如何摆脱网络小说成瘾

① 怎样才能戒小说

第一，增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

第二，转移注意力。我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

第三，听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

第四，远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

第五，找家人和朋友监督自己。要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。

第六，培养新的爱好。这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。

• 最重要的是自己的内心是否想去戒掉。要是没有想戒掉的想法，那做再多的事也是没有用的。

• 我们要有戒掉小说瘾的信心，没有信心，做不了成功。

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② 网络小说看多了之后，再去看经典文学都看不进去了，该如何解决

很简单，先让自己看一些感兴趣的经典文学，这样先慢慢改变，就会发现网络小说只是一些没有营养价值的文字，日常娱乐或无聊的时候，可以用来打发时间，但是不要一直看，然后再去看经典文学，说不定就对小说不感兴趣了。

总体而言，想需要解决这个问题，就需要先不看网络小说，多去看看外面的世界，然后再选择看其他对自己有用的书籍，这样才能解决看不下去经典文学的问题。