看网络小说成瘾怎么办

『壹』 初中生沉迷网络小说怎么办 初中生沉迷网络小说咋办

1、融入孩子的世界。孩子看网络小说上瘾，不管小说质量如何，家长首先要做的是和孩子一起看，融入孩子的世界，不了解孩子那么接下来的交流该如何进行。如果只是教条式地说教很难让孩子信服。只有了解了小说的内容才能跟孩子有共同话题，可以在平常交流中互相发表一些对该小说的看法，并趁机教育孩子，这时候孩子在平等交流地环境下很少会有抵触情绪。

2、引导孩子阅读健康的书目。初中生在紧张的学习之余，适当阅读一些通俗易懂的网络小说也是可以的。但孩子要有选择性地阅读。对网络小说一味反对可能适得其反，应该起到引导作用，为孩子推荐积极、健康的、富有时代色彩又有较强可读性的书目。不要非经典不读，非“正经”不读，非文学书不读。学生读什么书不是最重要的，重要的是要加强指导，让青少年学会自己辨明什么是好书，有用的书。

3、有意引导孩子看纸质书。平常多带孩子逛逛书店，主要是为了吸收书店的正能量，哪怕是不买什么仅看一看。也可以借机向孩子推荐一些积极向上的好书，让孩子自愿选择要不要买回去阅读。

4、重视家庭阅读氛围。想让孩子养成读书的好习惯，家长首先得做好榜样，家长如果每天都能在孩子面前看书，久而久之孩子也会乐意接受书本。

5、转移孩子注意力，发掘新的兴趣点。发掘孩子的兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻孩子对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期带孩子出去旅行，增加其和现实社会的接触机会。

『贰』 对于一个沉迷于网络小说的人该怎么办呀

沉迷网络小说的人是不分年龄的，小到十几岁，大到几十岁，这类人对于网络小说的沉迷不亚于你对某种物品的沉迷程度，对于这类人，我们能做的就是没收工具，断网络，转移他的注意力，渐渐的就会有所改善

『叁』 如何戒掉网络小说瘾

看网络小说是一种娱乐休闲的方式，但如果看网络小说上瘾了，会对生活带来不好的影响，那么如何戒掉网络小说瘾呢？一起来看看吧。

• 01

  转移注意力。可以试着培养其它的爱好，比如打羽毛球，这样就会转移注意力，不会总想着要看网络小说。

• 02

  自我奖励。如果能坚持一天不看网络小说，就奖励自己一个小物件，用这种方式慢慢戒掉网络小说瘾。

• 03

  请人监督。如果自己自制力不够，可以请家人或者朋友来监督，这种方式很管用。

• 04

  多和人交流。平时要多和别人交流，多参加一些活动，让自己没有时间去看网络小说。

『肆』 如何戒掉小说瘾

增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。
增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来听激正音橘厅乐做运动。当我们一旦有看小说的时候,我们可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。
当圆铅隐小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。可以试着培养其它的爱好,比如打羽毛球,这样就会转移注意力。

『伍』 高三如何戒掉小说瘾 看小说成瘾怎么办

高三的同学们颤历纯在紧张的备考之余依旧有很多同学沉迷网络小说中无法自拔，对于高三学生来说，本身的学习复习时间就是不够用的你还有时间看小说，不知道荒废了多茄咐少学业!下文我给大家整理了《高三如何戒掉小说瘾 看小说成瘾怎么办》，仅供参考!

高三如何戒掉小说瘾

静下心来，理清自己现在一共正在看几本小说，

并将各本小说的进度整理一下

想一想，自己还想看哪几部小说

列一个清单。

把两份清单对照，如果想看的是同一类的，甚至是同一位作者的，那么

你可以把这本想看的划掉，如果你不忍心，可以浏览一下这本小说的目录

作为小说迷应该了解某类小说或作者的写作风格，再看不过是换个主人公，地点来演绎差不多的故事

所以，就不要浪费时间在读这一雷同的小说了

相信这一步可以去掉很多你想看的小说，一定烂棚要“狠”

看小说成瘾怎么办

如果你还能剩下几本想看而未看的小说

马上搜索一遍每一本小说

对于每一本小说，你只需要看一下简介，前三章，最后一章，接着看目录，你就会对故事有个基本判断了，也许此刻你已经没有兴趣在读了

如果这本小说还在更新，看作者最近几次的更新频率，频率低的意味着很可能会烂尾，直接放弃;频率高的，先留着，不要开始看，追更是一件痛苦万分的事情

对于你正在看的小说，已经完本的，一口气争取短时间看完或者直接看最后几章

如果还在更新，停止阅读，积攒一段时间，最好是几个月，那样看起来爽一些，还不会耽误平时的时间

如果更新频率低，我劝你果断放弃，烂尾可能性极高。

我希望你能够尽早戒除看小说成瘾的习惯，毕竟我们终究生活在现实世界，小说也只是一时的乐趣而已，看小说可以，千万不要让小说影响我们的正常生活作息，正常的与人交流。

『陆』 如何戒掉网络小说瘾

许多人看小说的心理都处于打发时间，消遣生活。你应该也在此列。如果没猜错的话你应该生活缺乏重心，精神空虚，缺乏寄托。所以你会通过看网络小说来刺激自己的精神让自己寄托精神上面的空虚。有人把网络小说比作精神鸦片很贴切。现在你的依赖性已经很强了。如果你真的有心戒网的话我觉得你应该断了你的后来，暂时把电脑封存一段时间。另外找些容易接受的事情做做培养些比较现实的兴趣。这样可以代替网络小说在你大脑中所占据的空间。刚开始或许会很不习惯，可以配合做些运动来缓解精神上面消沉的状态。最多21天习惯后你的问题自然会效果。恩，这个叫“21养成法”是一些科学家通过研究人重复一件事情21天养成习惯的一个说法。好了。自己参考下！最终还是要靠你自己的毅力来克服走出第一步。希望能够帮到你。祝你戒网成功！

『柒』 沉迷网络小说怎么办 沉迷网络小说该咋办

1、坚定信念法：一定要时刻告诉自中毁己我要戒掉小说，不能让小说主宰自己的生活。戒一次两次三次不成功，又重新看没有关系，坚持不看的时间会越来越长，直到完全戒掉。

2、注意力转移法：沉迷小说的人像是中了小说的毒，有时候判宏瘾上来了，不看心里就难受得慌，难以抑制，所以这时候需要立刻转移注意力，放下手机，关掉流量，去外面走走，或者听歌，或者看电影。

3、手机电量低法：大多数看小说是以电子书的形式。手机关机怕有人联系，所以保持低电量，然后把手机放在一边。

4、培养兴趣法：看小说是一种精神的寄托，所以当自己的精神有了寄托的时候，就不会想看小说了。因为有时只是闲得发慌，太无聊了才会看小说。自从我喜上了编织，就开始学习，卖冲备脑海都是美美的毯子、毛衣等等，没有多余的心思给小说。

『捌』 沉迷网络小说怎么戒掉

沉迷于网络小说危害是非常大的，不仅会危害身体健康（造成视力下降和一些颈椎病），还会使人意志消沉，对什么都提不起兴趣，所以我们应该适度阅读。
戒掉网络小说成瘾的方法：
1.逐步减少电子产品的使用，尝试阅读纸质书籍，必要的时候可以采取强制措施。
2.养成健康的生活方式，适时锻炼。
3.多与人沟通，转移注意力。
如果满意请及时采纳哦！

『玖』 自己最近沉迷于小说，明知不对，却控制不住，该怎么办

分散注意力或者给自己分配好看小说的时间，或者给手机下一个APP进行监督。总而言之，要想自控就必须自律，必须学会控制自己的行为。

一、分散注意力

为什么喜欢沉迷小说，一是因为小说中的人物太有趣了，小说中的世界太有意思了，满足了你在现实生活中得不到的感觉。还有另一个原因就是你太清闲了，除了看小说之外没有什么其他的事情好做，所以才会把空余时间拿去看小说，越看越沉迷。那么想要不沉迷小说，就要学会给自己找点其他事情做，比如去做一份兼职，去练习另一项技能。

『拾』 沉迷网络小说怎么戒掉

沉迷网络小说戒掉的方法有增强自控能力、转移注意力、远离网络、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好等。

1、增强自控能力

我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷李缺尘于小说或一些不好的东西上。