茯神小说结局

㈠ 早上做梦梦到和老公生气看他过来踹了老公一脚结果发现是个路过的女人

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

㈡ 小说。伏神。十四郎的。应该有三部吧顺序是什么

书名：伏神系列

作者：十四郎
妖狐卷

《妖狐之惑》（前传）

文案：
那个该死的狐狸，明明是自己没本事附错身，竟然还好意思来责怪她，说她害他失去变成女人的好机会？NND，现在都是什么世界啊？她被他害得失去工作都没跟他算了，他竟然还敢跟她提他那点变态破事？！看她不使出她的“九阴百骨掌”，我打我打我打打打，打死你！不过，打死他的话，是否也意味着她这一辈子，身体里都将住着他的灵魂？不行，这样的事情太荒谬了，她一定要把他赶出去以正女威！

上部五曜卷

《伏神·恶之花》

文案：
黑色的花，那人一直十分神秘，又很孤独，漫漫千年，她寻了又寻，折了又折，爱是：相遇·仇恨·纵身坠崖
清瓷是五曜诸神屠城之后，作为贡品送给太白之神的伶官。她心怀怨恨，为了报复诸神的残酷，她不惜牺牲自己的性命身体，引来心魔，秘密地囤积力量。下界四方之神玄武发现了她的叵测之心，谁知他不但没有惩罚，反而要求合作。原来四方与五曜早已貌合神离，他们打算借这个机会摆脱五曜所属的麝香山的控制，自立成神。原本顺利的计划却被太白突如其来的告白所破坏，原来他对清瓷一直怀有爱慕之心。这一举动令清瓷陷入危险境地。为了不让仇恨的心变得柔软，她选择了离开，并且宣誓：当她回来的时候，便是恶之花开满麝香山的时候。终于，在百年之后，她挟着狂风暴雨归来了……爱情、仇恨、泪水、痛悔……一切都在恶之花绽放的刹那消失殆尽。迎接清瓷的，是怎样的命运呢？

《伏神·修罗笑》

文案：
血色火焰，那人一直十分冷酷，又很寂寞，无尽长夜，他梦了又梦，醒了又醒，爱是：怀念·人间·葬身火海
炎樱身为战败臣民的贡品，成为修罗荧惑宫中的一个下人，每日照料樱花树。一次偶然的相遇，让荧惑记住了这个清雅少女。下界情势不稳，荧惑在探访的过程中遇到了炎樱的弟弟海阁，并遭其暗算，于半途昏倒在地，炎樱得以封印他手上的神火，令他不得再胡乱伤害凡人。应炎樱的要求，荧惑留在人间体会所谓的世情道理，两个人在朝晚相处中渐生情愫。然而国仇家恨横亘在他二人之间，正当他们终于想通一切，决定抛弃前尘展望未来的时候，海阁却出现了……

下部四方卷

《伏神·暗星堕》

文案：
为了让暗星能为自己操控，白虎施法把天澄砂的身体从未来带回神话时代。谁知清瓷却由此而复活，带着玄武飘然远去。另一方面，在地下冰城受伤的五曜尚未放弃，非嫣更是打通了去阴间的道路把荧惑劝了回来，众人储备力量准备再战。白虎却有自己的计划，他一方面诱惑着初来乍到的暗星天澄砂，令她对自己心醉神迷，一方面把流放仙人炼红被灭族的事情嫁祸给五曜，令他们敌对。终于到了出征的日子，白虎要带着暗星将整个神界纳入自己羽翼之下，谁知他居然兵败落伽，皆因他小看了天澄砂……

《伏神·神界破》

文案：
白虎由于被荧惑所伤，命在旦夕。他启动了烟水楼中的禁忌之阵为自己续一年的命，为了不让白虎之血断绝，他更设计强占了澄砂，迫使她怀孕为自己延续血脉。受到白虎七淫珠控制的澄砂纵然满心仇恨，却也拿他没有办法。为了早日推翻五曜，白虎带着澄砂来到麝香山，将九尾狐非嫣打成重伤。镇明不得不再次正面与白虎交锋，谁知澄砂半途忽然不受控制，让五曜得以逃命。眼看非嫣要魂飞魄散，镇明才后悔没有对她更好一点。他牺牲了自己神力为她续命，又听说南方又圣地灵泉，可以活死人，两人便踏上了寻找灵泉的旅途。不料到了灵泉，却遇到了一个人……

《伏神·苍云展》

文案：
镇明请来南荒的龙神，求得神界命运为六字：枯花、刺兽、空森。众人虽不能悉数理解，然而经历了那么多，五曜们也不再纠结麝香山印星城之争了。荧惑带着炎樱离开，辰星与曼陀罗结下来世再见的诺言，也是心满意足。由于澄砂暗中捣鬼，白虎的新王朝建立不久就暴动连连，另一方面白虎的身体也越来越糟，银牙阵也无法延长他的生命了。终于，白虎旗下各个城主互相勾结，举兵暴动，在澄砂产子那一日攻破了太元山。再令人想不到的是，领头的人居然是……！诸神之殿终于被凡人攻陷，神话时代就此结束，神的悠远传说，也到此为止了。

番外净砂卷

《妖魔传说》

文案：
山青水秀太阳高，好呀么好风飘。
三步两步跑呀跑，快赶去土地庙。
我情愿陪着他，陪呀陪到老。
除了他，我都不要，他知道不知道？

㈢ 武林群侠传攻略

1.首先，入城至雕像下遇古月轩。在茶馆与徐子易聊，每个话题都聊(茶技升到20)。去赌访帮李三赢回三百两(先存盘)。 和齐老划拳，赢后与擂台下一男孩阿德聊，发现他是小偷，拿回檀木象棋。 和擂台旁屋内的小孩聊并把象棋给他得《橘中秘》；再聊答“弃子争先”。 到酒店2楼喝杜康出现对话；再喝即墨又对话；和右边人聊。下楼买一瓶即墨带走。 与武器店老板聊。去书画摊与老头聊，再与唐伯虎聊。

拓展资料

《武林群侠传》是由台湾智冠公司开发的一款角色扮演类游戏，是河洛工作室“群侠”系列三部曲之一，于2001年8月发行。

故事设定接续《金庸群侠传》，讲述在小虾米消失的一百年后，名不见经传的东方未明，由于从小就对武侠心生向往。成年后首次离家到洛阳城瞻仰小虾米雕像并立志学习偶像做一番大事业，偶遇志同道合的谷月轩，并因此遭其师叔下毒从此拜在逍遥谷门下，踏入纷繁复杂的武林江湖。

㈣ 十四郎的伏神系列

伏神系列

〖妖狐卷〗妖狐之惑
〖上部五曜卷〗恶之花
〖下部四方卷〗暗星堕
〖净砂卷〗妖魔传说

各个故事各自独立却又有所联系的~
结局有好有坏吧，因为有很多角色，不能一概而论。
反正我喜欢的镇明和非嫣、司徒和牡丹都是Happy Ending~~

㈤ 270分求一解决,能解决的我追家50

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。

中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。

情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

㈥ 失眠吃什么好先说明我不想吃安眠药

失眠

1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）

5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

6、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。

8、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。

10、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

12、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。

13、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。

14、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

15、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

16、 鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。

17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。

饮食治疗失眠

（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。

（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。

（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。

（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。

（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。

（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。

（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。

（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。

此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。

睡眠专家谈失眠

主讲：北京协和医院神经精神科教授李舜伟

撰文：本报记者魏兰新

1失眠是病吗？

失眠只是一种症状，不是一种病。患有失眠的人，应该查明原因，对因治疗。

失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：

（1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20～30分钟即可睡着）。

（2）凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。

（3）睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时（以一般人平均睡眠时间8小时为标准）。

2失眠对人有危害吗？

睡眠对人的生命来说，如同粮食和水一样，属于必须满足的绝对需要。

一个人不吃东西，可坚持3周之久；但如果让一个人不睡觉，只要3昼夜，这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉、幻觉，难以正常生活。

比如二战期间，由于劳动力缺乏，英国某些军工厂决定延长工人工作时间，每周工作70小时。开始1～2周，产品数量稳步增长，但到第3周后他们发现随着产量的增加，废品率也随之上升，最后每小时生产的合格产品甚至低于残次品。这使他们不得不开始减少加班时间，直到每周工作54小时，产品的合格率才重新达到要求。

3老年人的觉就应该少吗？

尽管睡眠对每一个人都很重要，但不同的人所需要的睡眠时间是不同的。

生活中我们有这样的经验：有的人每天只要睡3～4小时，就能头脑清醒、精力充沛，而有些人则非睡10～12小时才能不困，否则白天就会头晕脑涨，工作难以为继。

不同年龄、不同性别的人，对睡眠时间的要求也是不一样的。新生儿一天要睡14～16小时；学龄前儿童的睡眠时间缩短到12小时，再加上1小时午睡；到青春期的孩子，睡眠时间进一步缩短为9～10小时，而且不再午睡。成年人的睡眠时间平均为8小时，男女略有差异，男性需7～9小时，女性稍长一些，为9～10小时。人们总认为老年人的睡眠时间少，这种看法不完全正确。的确，老年人一般夜里的睡眠时间只有5～6小时，但如果你为他作一个24小时睡眠脑电图检查就会发现，老年人常在白天有浅睡。我们经常能够看到，正在读报、看电视、听音乐的老年人渐渐低下了头，闭上了眼睛，有时甚至还会轻轻地打起鼾，流出口水。这就是老年人的浅睡，他们就是用这种方式弥补夜间睡眠的不足。

4为什么吃得不舒服也会失眠?

祖国医学对此早有论述：“胃不和则卧不安”、“饮食过度，食不消化，郁而化火，热扰心神”。

许多人都有这样的经验，晚餐吃得过饱时难以入眠。许多中年人由于工作需要经常晚上出去应酬，宴会上觥筹交错，美味肴佳，结果顿顿饱餐而归，时间久了变成了失眠症。

仔细分析一下饮食的成分，不难看出为什么饱餐会引起失眠。首先是饮料。应酬中难免饮咖啡、浓茶，这些都属于中枢神经系统兴奋剂。其次，一个人吃了过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物食物之后，胃肠道的工作量增加，本该休息的胃肠道不得不加班加点才能把多余的营养物质消化掉。消化不完全时，会产生过量的气体和食物残渣，引起腹胀和便意，也会影响睡眠。第三，食物中的调味品很多，如果盐吃得过多，会发生“一过性钠中毒”，使中枢神经系统的兴奋性增高，也会导致失眠。

5喝酒有助睡眠还是导致失眠?

无论白酒、果酒、黄酒，还是米酒、高粱酒、地瓜酒、葡萄酒，万变不离其宗，其中都含有酒精。

酒精，化学名叫乙醇，由甜食或果料发酵而得，有特殊的香味。酒精进入人体后，很快便会被胃肠吸收入血，并随血液循环流遍全身，其中最重要的内脏是脑和肝。少量饮酒后，低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用。所以，酒席中的饮酒者话会越来越多，不善辞令的主人会频频劝酒，拙于应答的客人也会每每应酬，大有彼此相见恨晚的感觉。在这之后，自然是睡不着的。所以，小剂量酒精会使人失眠。

如果谈兴浓，酒意酣，接着喝下去，神经系统就会发生变化。小脑功能失控时，饮者说话不清楚，拿酒杯不稳，走路摇晃，医学上称其为共济失调。大脑功能异常时，喝酒者会变得脾气暴躁、易发火、好挑刺儿。酒后出事往往在这个时期，如驾车闯祸，因一言不合而斗殴，甚至毁物、伤人。

再往下喝大脑就挺不住了，会进入抑制期。人会昏昏沉沉进入梦乡，严重者还会昏迷不醒，这是很危险的。可见饮酒对睡眠的影响不能“一言以蔽之”。不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的。

6什么叫做焦虑性失眠?

焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生的事情的一种恐惧感。

有焦虑情绪的人，往往对未来可能出现的情况有种种不利的负性猜测，结果造成紧张、不安和恐惧。正常人也有焦虑情绪，比如你约了一位朋友晚上7点看电影，如果到了6点50分还没见到这位朋友，你就会有焦虑不安的情绪出现，可是只要朋友在7点之前出现，你的焦虑情绪就会立即消失。同样，考试之前学生都会焦虑，但只要拿到考卷，开始答题后，学生的焦虑情绪就会逐渐消失。这两个例子说明，正常人也可出现焦虑，但只要未来发生的事情并不像预期的那样不好，焦虑就消失了。

有焦虑情绪的病人情况就不同了，他们无时无刻不在为未发生的事情发愁、苦恼、烦躁。如果一件事情发生后并不像他们想象中的那样糟糕，他们的焦虑会马上转向另一些没有发生的事情上，所以整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。焦虑情绪过度时，就会伴随一些植物神经功能失调，尤其是交感神经功能亢进的表现，如手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收缩、颤抖等。在行为上也会有焦虑表现，如搓手顿足、唉声叹气、用手拔头发，严重时甚至用头撞墙、在地上打滚。

焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事又解决不了，结果越想越睡不着。时间久了，病人对睡眠也恐惧起来，一到晚上就想“今晚睡不着怎么办”？结果越想越睡不着，如此恶性循环，直至引发焦虑性失眠。

7为什么更年期睡眠不好?

有的人更年期症状很轻，甚至没在意就过去了；有的人则症状很重，重到非住院治疗不可。但不管哪一种人，失眠都会或多或少地存在。

这是因为女性到了绝经期前后，卵巢功能会退化，雌激素和孕酮分泌减少。由于雌激素是妇女体内十分重要的激素，它的减少或停止分泌对妇女的影响很大，其中就包括对睡眠的影响，失眠最常见，严重的人可能整夜不眠。

也许有人会问：男性有没有更年期？其实，男性也有更年期，雄激素水平下降后男性也会出现一些症状。只是男性不容易判断出现更年期的时间，症状也不那么突出，所以多半不被人注意罢了。

8为什么洗热水澡有利于睡眠?

睡眠实际上是一个放松的过程，这种放松包括肌肉放松、大脑放松……洗热水澡是放松的一种方法。

不少科普读物都把睡前洗个热水澡作为提高睡眠质量的良方。从医学角度上说，此法确有一定道理。洗热水澡有盆浴和淋浴两种方法。如果家里有浴缸，入睡前可以在浴盆中泡上半小时左右，水温以38～40℃为宜，不要太热。闭上眼睛，静静地躺在水里。如果买一些松香放在布袋里泡在水中，效果会更好。淋浴也能达到类似效果，但不如盆浴。物理治疗专家认为，人泡在热水中，可以使周围血管扩张，全身大部分血液便会流入这些扩张的血管中，脑部和内脏器官中的血液也会相对减少，大脑就会感到疲倦，表现为呵欠连连、困倦，因而有利于睡眠。老年人泡澡的时间要相对短一些，水温可略高一些。

9为什么有时换个地方睡不着觉？

在自己习惯的睡眠环境中，身体的触觉、嗅觉、听觉、视觉都恰到好处，因而躺在床上很快就能入睡。如果睡眠环境变了，上面任何一种感觉改变，都会造成失眠。

假日里找一个山清水秀、景色宜人的地方放松一下，是现代都市人的时尚。可是有些人到了夜晚，尽管夜深人静，却睡意全无，躺上两三个小时，头脑反而会越来越清醒。

其实说怪也不怪。因为居住环境对人的睡眠非常重要。这种例子不胜枚举。比如在家里，哪怕附近有条铁道，夜间频频驶过隆隆的火车，甚至鸣叫的汽笛声，都不会把你吵醒；可是当你睡在宾馆里，就是卫生间水管轻轻的滴水声，都会使你难以入眠，这是听觉上的不适应。触觉的不适应也很突出。在家里，床铺不论软硬，枕心不管海绵还是荞麦皮的，被子或薄或厚，都不会影响你入睡；可在宾馆里，尽管枕头十分柔软，床铺整洁平滑，毛毯细软轻柔，睡在床上却觉得不是太冷就是太热，不是太软就是太硬，不是太薄就是太厚，结果造成失眠。这种现象尤其容易发生在年龄偏大、神经类型不稳定、平时比较容易兴奋的人。

10为什么说，睡眠作息制度很重要？

中国有句古话：日出而作，日落而息。它是指人一天的活动应随太阳的升起、降落而定。

虽然古人并不了解人体内部的生理节律，但根据“天人合一”的想法得出这个规律已是很了不起了。从现代医学的角度看，一天24小时内，人体某些器官白天功能强，夜间就休息了；另一些器官则是夜间活动，白天休息。正是人体器官的这种自我调节能力保证了人体各部分的需求，相互之间不会发生撞车，也不会产生空当。睡眠就是其中之一。

医学研究表明，睡眠和光照有密切关系，光照又与人体内褪黑素的分泌有关。褪黑素是由人大脑内一个叫松果体的腺体合成的，白天脑内把褪黑素前体贮存起来；晚上，这些前体在各种酶的作用下变成褪黑素，并迅速进入血液和脑脊液中，数量可达白天的10倍以上。褪黑素的主要功能是加速人的睡眠过程，使人很快入睡。

如果我们坚持良好的睡眠作息制度，定时起床，定时休息，体内的生理性物质到时候就会自动调节，让人轻松入睡。相反，如果一个人长期打乱睡眠规律，经常开夜车，整夜搓麻、看电视、跳舞，就会破坏原有的睡眠规律。等你想按正常作息时间睡眠时，已经不可能了，因为习惯于夜间兴奋、活动的人身体内的生理性物质已经适应了这种变化，想回到正常的睡眠节律，需要重新调整、适应，在这之前难免失眠。

11为什么保持心理平衡对治疗失眠很重要？

情绪变化和睡眠密切相关。睡前应做到：不过喜，不大惊，凡事适度。

悲哀是失眠的根源。曾有一对感情深厚的夫妻，相濡以沫几十年。丈夫突然查出患了白血病，经治疗无效撒手人寰。其妻从此患了失眠症，每每半夜醒来泪湿枕巾，用了多种药物效果都不好。

恐怖之事也可导致失眠。有位女青年不幸被人强暴，从此她一到晚上就心有余悸，关门上锁之后仍然担心有人闯入，以致入睡困难。即使睡着了也是噩梦频频，甚至半夜大叫而醒。

喜本是好事，但处理不当，也可引起失眠。有位研究生努力学习，考过了托福和GRE，被美国一所大学录取了。为此他欣喜若狂，结果连续失眠一周，以致白天总是头脑昏昏沉沉的。

凡此种种，足见心理平衡对睡眠的重要性。其实我国传统医学早就有“内伤七情”的论述：“喜怒哀思悲恐惊”七种情绪的过度变化，都可能对人体造成损害，也都可以导致失眠。

12睡前散步有利纠正失眠吗？

睡眠的前提是全身放松，包括精神上、心理上和身体上的放松。

的确，睡前从事一些有利于放松自己的活动，对睡眠是有利的。比如放弃需要冥思苦想的钻研，代之做一些轻松的事情，听一段轻音乐，看一会儿电视等，都可以达到心理放松的目的。

做一些轻微的运动，也有利于身体放松。比如晚餐后或入睡前到室外散散步、慢跑一会儿、遛遛狗、打打拳，这样可使肌肉因活动而血流通畅，流向大脑的血流就会相对减少，人便易于入睡。在散步时，精神也会得到放松，这也有助于睡眠。当然，睡前不能去跑百米，或参加激烈的比赛，那样反而会使大脑兴奋起来，难以入眠。

13怎样治疗失眠？

切记：药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。

前面讲了，失眠只是一种症状，在它的背后可能隐藏着其他疾病。所以，出现失眠症状后——

首先，应该查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有去除病因后失眠才会好转。

第二，调整好情绪。心情不好时是很难睡好的。

第三，注意睡眠卫生。在很多情况下失眠都与不良睡眠习惯有关。

具体包括：

（1）每天准时起床，包括节假日。即使失眠了，也不要老躺在床上，该起床时就起床。

（2）起床后稍稍做一些体育锻炼。

（3）白天尽量不午睡。

（4）晚餐不要吃得太饱。

（5）黄昏后尽量不食用、饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物、饮料和药物。

（6）睡前不阅读带刺激性的书报、杂志，避免看刺激性的电视节目。

（7）睡前可以温水淋浴、盆浴或泡泡脚。

（8）睡前做些放松活动，如按摩、推拿、气功、静坐等。

（9）卧室环境要舒适，避免强光、噪声，温度以18～20℃为宜。

也许你会说，这些都是老生常谈。是的，可为什么老是常谈这些呢？那是因为这些重要，而且要想真正做到不容易，能够持之以恒地做到更不容易。

14吃安眠药有什么窍门吗？

治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病；环境不佳的，改变环境；精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。

只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠药。我在这里讲一下“理想的”安眠药应该什么样，大家可以参照选择。

（1）能够很快催眠，服用后30分钟内一定可以入睡。

（2）不引起睡眠节律改变。

（3）没有宿醉作用，即第二天醒来后服药者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。

（4）无呼吸抑制作用。

（5）不引起药物依赖，即成瘾。

（6）和其他药物之间不发生相互作用。

15失眠病人能长期用安眠药吗？

一种安眠药，一般不应连服4周以上。4周后应当停用2周。如果需要再用，应换另外一种安眠药，以预防安眠药的成瘾或药物依赖。

我曾诊治过不少长期失眠的病人，实际上许多是抑郁症，但病人嫌转诊到精神病院“名声不好听”而不肯去，结果就在门诊拿大量的安眠药，一吃就是几年、十几年，最终形成药物依赖，不得不住进精神病院“戒毒”。还有些病人不愿承认自己有抑郁症，长期自己吃安眠药，最终因抑郁症状加重而自杀死亡。另外有些病人明明知道自己是抑郁症，但看到抗抑郁药说明书上写着不少副作用，就认为药物不好不如不吃，结果症状恶化自杀死亡。作为医生，面对这样的病人，我们痛心万分：能治的病偏不治，结果以悲惨的结局告终，真是太无谓了！

最后我要再一次告诉读者：安眠药不是解决长期失眠的好办法；解决失眠的最好办法，就是查清病因，对症下药。

㈦ 急求武林群侠传单机版攻略

鼠标右键移动。
里面的小游戏用左键移动。
攻略很多，你看看：
洛阳城
东方未明(名字随便起)风尘仆仆地赶到洛阳城，在城口目睹了河洛大侠江天雄出手抓恶贼的风采后，赶进城内，在城中央看到了那尊小虾米前辈的雕像。看着雕像上年轻的面孔不禁有感而发，自己也一定要闯出点名堂。这时边上一人自言自语，言语中对小虾米也极是敬仰，未明和其交谈后，得知他名叫谷月轩。二人一见如故，便到边上的茶馆喝茶，席间又结识了武林"百晓生"徐子易，此人著书《武林通鉴》一本，书中记载了武林中所有的成名人物、武林排名和重大事件，谷月轩的事迹也在其中，原来他是逍遥谷无瑕子的大弟子。茶过半酣，谷月轩有事先行离开，二人约定申时相会于酒店一楼继续饮酒畅谈。
支线补遗
1、和徐子易对话选"徐兄似乎很爱喝茶"，茶道技能增加。
2、进白马寺看到两人吵架，随后一声琴音使二人化干戈为玉帛，到上方和弹琴的姑娘谈话，音乐技能增加。
3、和大雄宝殿前的灵相禅师对话悟性增加。
4、和白马寺里踢毽子的小女孩玩猜迷游戏（4组题答案全是1、2、3、4的选择顺序），赢后悟性增加。
5、在酒店边的屋子里会遇到丢了檀木象棋的小孩阿仁，随后到野拳门打拳的擂台边抓住小偷阿德（在他伸手偷时和他对话），眼功+12。然后将檀木象棋还给阿仁，得到《橘中秘》。再和他对话选择"弃子争先"，棋艺技能增加。
6、在赌场的角落里会看到输光的猎户李三，答应帮他翻本后得50钱本钱，然后赢到300钱后就可以了。之后在城外村落遇到他，他会赠送黄桦弓一把和200支箭枝，并进行打猎小游戏。最好能打到熊，并且留着别卖。
7、和城外村落里的养花农对话，花卉技能增加。
8、在洛阳酒馆里可以买即墨老酒，然后拿给城外村落里的钓叟，钓鱼技能增加。
9、在通往城外村落前的一间房里可以结识书生李徽之，午时过来和他对对子，书法技能增加。对子一览：
一枝草一点露/一个人一片天
一时劝人以口/百世劝人以书
一门父子三词客/千古文章四大家
一粒米中藏世界/半边锅里煮乾坤
一双冷眼看世人/满腔热血酬知己
三间东倒西歪屋/一个千锤百炼人
世事洞明皆学问/人情练达即文章
交友须带三分侠气/做人要有一点素心
千古文章双管笔/四时风雅一篇诗
天若有情天亦老/月如无恨月常圆
随后到城中央从书画家那里拿到松风亭诗再回去给李微之看，书法技能增加。
10、和野拳门掌门对话后可以玩"石头、剪刀、布"的游戏，赢后眼功增加。
11、和城中央的白衣书生对话绘画技能增加。
12、和回春堂药铺的老板对话医术技能增加。
13、和古玩店的老板谈话鉴定技能增加。
14、在杂货店、香烛店、药铺、市集等地买东西，鉴定技能均会增加。
15、赌场赌大小，有时赢了会加耳功，赌注为50钱一次。
16、从城外村落往东到森林里可以打猎、挖矿、采药、钓鱼，打猎会提升打猎和轻功技能、钓鱼会提升钓鱼及软功技能、采药会提升医术技能、挖矿会提升铁匠技能及眼功、硬功（并非每次都有）玩家要尽量多做，以多赚钱。
17、在市集、酒馆、客栈、茶馆吃东西都可以补充体力，并且提升茶道、饮酒技能，但要花钱。如果在茶馆中连续把所有茶喝两遍，徐子易还会送一件茶具：玉兰花六瓣壶。
18、在申时之前到香烛店买两柱香，并卖掉除金刚经以外的全部东西，然后到白马寺大雄宝殿拜佛，选1运气+80、选2各项指标+20、选3魄力+80、选4悟性+20。建议2。
19、和回春堂对面民房里的婆婆讲话，之后到市中央小白豆浆喝东西，然后会回去，婆婆会叫你带"营养鸡汤"给小白，带到后道德增加，然后答应小白向洛阳客栈二厨订菜，见到二橱后给他黄精（采药采来）厨艺增加。别忘了回复小白。
20、在酒馆的厨房遇到厨师婆婆，然后给她钓一条虹鲤来，可以学会酒煎黄河鲤鱼。
21、在白马寺和跳绳的小孩对话，然后到洛阳客栈吃饭，接着到厨房和厨师对话并选择"称赞厨艺"，学会道口烧鸡，厨艺增加。
22、到城外森林的山洞里，和矿工对话能得到铁铲，挖矿技能增加。
23、一次性卖给鱼滩大婶五条虹鲤可得十条红虫
24、在未时，白衣书生又到了古玩店，和他对话鉴定技能增加
25、在巳时去看齐丽表演，会遇到八褂门的商仲仁，对话并选择："君子该说的话"，每次道德+3，可以加到100为止。
未明一人在洛阳城里走动，了解了解这里的门派及江湖人物，不久就到了申时，来到酒馆谷月轩如约前来，二人开怀畅饮，突然未明肚痛晕倒，原来是谷月轩的师叔玄冥子下的毒，想看看师兄无瑕子的本事，谷月轩无奈将未明带回逍遥谷治毒。
逍遥谷
经无瑕子医治，未明脱离了毒痛，但身体依然虚弱，于是就留在逍遥谷里修养，几个月后总算恢复健康。因见无瑕子精通琴棋书画，医理武功也甚高，未明一心想要拜他为师。无瑕子见其资质不错，便收其为徒。于是未明成为了无瑕子的关门弟子，门中排行老三，接下来的几个月里一直勤奋练习。（如果和无瑕子好感度底，那么在拜师前会考三道题，很简单的）
很快到逍遥谷已有一年，九月初江喻前来送帖邀请无瑕子赴河洛大侠江天雄五十大寿寿宴，无瑕子不喜走动江湖，因此交代谷月轩、荆棘和未明带礼前往。
洛阳城
到了洛阳城城口，一个黑衣女子跑来撞了未明一下便逃跑了，一查看未明身上的贺礼鹰形金冠已被盗，离寿宴还有一段时间，于是三人分头去找，约定午时碰头。先到驿站门口询问，得知黑衣女子可能到当铺去销赃了，赶到当铺选择正确的头像（第二排从右往左第二个），得知其不满意当铺开的价格又到古玩店去了。赶到古玩店又扑了个空，老板称她被四个人带到客栈去了。来到客栈向右边四大恶人老大·吃打听（有熊掌的话可以避免战斗），然后又到酒馆向老二·喝打听，接着到赌场遇到老四·赌，并猜他身上的钱是单是双（一般会输掉所有钱）最后在森林里的山洞口发现了盗贼史燕和老三·嫖。出手打败老三，拿回了鹰形金冠，并放走了史燕。（如果在午时没有找到，那么谷月轩会找到，他和荆棘对未明的友好度会降低）
终于赶在寿宴前找回贺礼，三人前去赴宴，江天雄面子果然很大，到场的除少林、武当两大门派，还有其他名门正派和江湖正义人士。众人道贺过后互相认识了一下，突然天龙教夜叉护法率人前来捣乱，众人出手将其击败，随后夜叉护法逃离，在场的不少人受了伤，寿宴不欢而散，未明和两位师兄回逍遥谷报告情况。
逍遥谷
到逍遥谷把事情告诉无瑕子，然后继续苦练各项武功技能。到了第二年十二月上，由于未明练功刻苦，进步神速，无瑕子派其参加华山上举行的少年英雄大会（如果和无瑕子好感度底，各项技能都不高的话就不能参加）。大会上未明和自己年龄相当的各派少年好手同场竞技，并夺得第一。（第一得日月神功、第二得金蚕宝衣，第三得碎宇刀，第四得齐眉棍，第五得武学宝典，第六得十全大补丸）
杭州城
经此一役，未明名声大增，江湖人称少年英雄，无瑕子也越来越喜欢这个小徒弟了。到了第三年二月初，无瑕子要忘忧七贤之中的丹青、书生去杭州带点湖笔徽墨，未明也一同出去走走。到了杭州，先往右走过桥买湖笔徽墨，然后在上面和买菜包的人对话，得知有人在这里乱涂乱画，绕到里面一看发现一双碗筷，两位前辈见多识广，知道这是丐帮集合的暗号。顺着筷子指着的方向在衙门右边（图1）和下方树丛里的房子上见到了另两个暗号（图2）。敲开边上的门，原来是丐帮杭州分舵的基地。和舵主李浩交谈，得知他们正准备营救被关压在灵隐寺的戚将军，选择"加入行动"，道德增加。来到灵隐寺，进去后先解决掉几个看守，发现里面机关重重，选择第一个"将六平五"，然后打败里面的看守，接着按照从上到下的顺序在地上的方坑里放入蟾蜍的雕像，鹤的雕像，鱼的雕像（图3）。过了机关再打赢一仗，将墙上的对联排成"乐莫乐兮新相之，悲莫悲兮生别离"，终于看到了牢房。打败头头于霸天后顺利地将戚将军救了出来。任务完成，告别丐帮后三人回逍遥谷。
支线补遗
1、触发结局4必要条件：和两位前辈到了杭州往左走，听闻怡春院的香儿姑娘不但国色天香，而且精通琴棋书画，是江南第一名妓，但若要见她的话，需得通过琴棋书画四大考验，因此爱慕者很难见到。丹青与书生定要未明去试试，为不扫二人兴致，未明答应了要求。来到怡春院二楼，和门口的丫环对话（琴棋书画技能均高于30），然后进到房里，桌上已放好了四样试题，第一题听调辩曲（随机的！），第二题下棋，第三题选三，第四题拼图，全部通过后就能见到香儿了。
2、在太白楼边的民房里再次遇到书生李徽之，和他对对联：
投石惊破水中天/闭门推出窗前月
水帷善下方成海/山不衿高自极天
半坞白云耕不尽/一潭明月钓无痕
好鸟枝头亦朋友/落花水面皆文章
人间净土须忠孝/心地功夫在圣贤
对完后得到《蜀素帖》
3、救人前到灵隐寺门口和僧人对话，悟性增加。
4、到明月楼吃东西，学会东坡肉，厨艺增加。再吃一次学会叫花子鸡
5、和衙门前的白衣老头玩读音游戏，按照2、4、1、4、4、1、3、4的顺序选，得到《快意时晴帖》。
6、和白衣老头身后的算命先生对话，运气增加。
7、在市集会看到唐伯虎题字，和买伞的人花200钱可以买到唐寅真迹伞（鉴定技能要高）。
8蜜饯店买下酸梅，交给丝绸店有身孕的老板可买特殊染色的紫色丝绸，将它送给城门口的大叔得早春图。
9午时去酒馆，得知有猜谜活动。谜底为：①双沟大曲：一将执叉发号令，一对瓜锤打火星，只见火星四面射，少时火星便金星（铁匠）。②吴酒：半天不动，忽然一动，上面欢喜，下面好看（鱼叟）。③惠泉酒：当路一棵麻，不满三尺高，风来吹不动，雨来就开花（卖伞的）。④茅台：草家妈妈有四女，不爱肉，只爱菜（卖菜的）。⑤丹阳封缸酒：锦绣屋里养孔雀，有风收屏风开屏，收屏无风开屏有风（卖扇子的）。⑥江西麻姑酒：大叔有东西，样子真稀奇，有翅飞不起，无脚走千里（卖鱼的）。奖品是三颗千锤百炼丹。
蛇的雕像：在桥上遇到蓝婷，得知她的翠玉金簪不见了，到明月楼打败五岳四龙夺回金簪，交还给她后得到。（如果在养成时在城镇碰到五岳四龙并打赢，那么这里就能直接拿到）
龟的雕像：到龙井村往上走会和蓝衣服的人说话，答应帮他传口讯，然后往下和种茶女对话后回复他就能拿到。
蟾蜍雕像：在城里的右边和跳绳的红衣小孩对话，知道他在玩捉迷藏，答应帮他找三个小孩。之后在衙门左边的墙角里、药铺和天下第一扇中间空地的树后，河边民房前的水缸里，找到后就能得到。
鱼的雕像：和太白楼里的酒客对话，得知河边的钓叟善钓鲤鱼，曾获得钓鱼大赛优胜并得到鱼的雕像，然后到河边和钓叟对话，跟他比赛钓鲤鱼，钓8条就基本能胜利了（有时钓5条即可）
鹤的雕像：到桥边和老婆婆对话，花500两买下祖传膏药，道德增加，然后到龙井村给养蜂人治伤（如果医术技能高的话可以不用买直接给她治），得到蜂蜜，把蜂蜜拿给灵隐寺门口玩耍的小孩得到盐，然后把盐给客栈的大师傅得到肉包，再把肉包给杭州城口的乞丐得到蟋蟀，把蟋蟀给怡春院门口的人，得到5000钱和鹤的雕像
逍遥谷
回到逍遥谷把湖笔徽墨给无瑕子，无瑕子友好度增加。五月初，无瑕子交代成都芙蓉坊的年祺是他多年的老朋友，要未明去拜访一下。
成都
到了成都，来到芙蓉坊，发现芙蓉坊生意萧条，原来是受了城里天城酒楼和宝福楼两家的冲击。明日就要举办天下第一名厨大赛，年祺希望通过参赛获得第一而重振芙蓉坊。然后年祺要未明到外面逛逛，到午时再回来。
未明到城里走走，到酒馆喝喝酒，不久到了午时，回来发现有人偷走了名厨大赛的四样食料，年祺因此无法参赛，未明必须找到土辣椒、野熊肉、稻香米、月蓝草。出门后和边上的小贩交谈，得到一点线索。
土辣椒：先到兽皮店找赵五要土辣椒，他提出用药铺老板那只粉红色的兔子做交换，来到药铺，老板说除非用十株仙鹤草来交换。从下方出城，在林子里采到十株仙鹤草（养成时到杂货店可以买），然后回药铺交换粉兔再拿给赵五即可（图4）。
野熊肉：在成都城下方的井边给乞丐100钱得到鹅毛毽子，然后拿给牌坊下的跳绳的小女孩得到胭脂，再去兽王庄给四庄主，就能批准去后山打熊了。
稻香米：到宝福楼和酒客谈话，得知破庙那边常有香气传来，赶到破庙边的小屋里，和大婶对话就行。
月蓝草：到百草门花1000钱从少门主这里买
找齐四样食材后拿回去给年老，但年老说还需要一份特殊的香料，去天成酒楼和两个老头对话，得到提示，然后和牌坊下的小孩对话，知道在破庙那里有香味。赶到破庙，从右下方的树丛里进去，点击树后就能拿到百里香（图5）。随后把东西给年老，休息一晚后，年老已拿回了名厨大赛的桂冠。未明带着腊肠和麻婆豆腐回逍遥谷。
支线补遗
1一接到年老的任务后，出门和房顶上的人对话得到《兰亭序》（图6）
2在天府酒楼二楼阳台和小二对话可学会宫爆鸡丁，在宝福楼吃麻婆豆腐，可学会烧制方法。
3在同仁药膳，对话后可以喝冬虫夏草猪肝汤
九月初，无瑕子召集大家。原来青城派掌门逝世，后继掌门将由青霞子和紫阳子二位比武胜负决定，要求各门派派人做个见证。赶到青城山作证，紫阳子获胜，但他居然要和天龙教结盟，在场众人愤然。青城派在江湖中名誉扫地。赶回逍遥谷把事情告诉无瑕子，无瑕子已预见到天龙教将掀起江湖风波。
第四年六月初，接到武当卓掌门卓人清五十大寿的请柬，未明前去武当赴宴。席间二弟子古实的房里传来叫声，众人赶到一看，房里是天山派的秋娟姑娘，她身上衣衫不整，边上站着古实，随后方云华挑唆说自己看到古实昨夜行为怪异。卓人清听后不等古实分辨就要将他逐出师门，这时天山派的易兰赶到，原来秋娟是她和卓人清的女儿。现场顿时混乱，此时天龙教的法王前来，将古实带走了。
寿宴又是乱中草草结束，未明回到逍遥谷把事情告诉无瑕子后就暂时安定下来，此后一直没什么大事，未明在谷里日日勤练武功。第五年七月下，无瑕子吩咐未明带东西给少林方丈无因，到了少林才发现天龙教的龙王逃了出来。协助少林寺打败他们，但还是被他们逃了。事情严重，未明赶回逍遥谷将事情告之无瑕子，无瑕子感叹江湖从此不会平静。
七月底，看见谷月轩和荆棘在争斗，边上还站着玄冥子这个叛徒。原来荆棘嫉妒谷月轩受师傅疼爱，名声越来越响，而且还和他暗恋的曹姑娘来往，决定离开逍遥谷。未明上前打败他们，二人离去。并声称加入天龙教再回来报复。
无瑕子知道事情后立刻病倒。为阻止天龙教兴风作浪，无瑕子要二人出谷召集名门正派人氏于九月初九在华山召开武林大会，共商征剿天龙教一事。
召开武林大会的首要条件就是要邀来少林、武当、丐帮三大帮派，缺一不可。（八月底前）
少林：
到少林邀请方丈，但方丈却因为《楞加经》、《般若兰经》两本经书被盗而无法抽身参加：
《般若兰经》：到少林寺右边的树旁找到无嗔大师，得知他是盗走经书的无戒大师的哥哥，然后到洛阳野拳门和齐丽对话，得知近来赌场举办了地下格斗竞技场，所以没人来看他们打拳了。到赌场和庄家对话然后连赢他五局，就可以参加地下竞技大赛了。无戒会每四日出现一次，如果第一次碰见并把他打败，那么马上回少林告诉无嗔大师，他就会加入队伍。然后等到第一次见到无戒后的第四天再去，无嗔就会出手带走无戒，并带回《般若兰经》。
《楞加经》：先去洛阳钓20条虹鲤，然后到乐山大佛给渔翁就可以到河对岸了。来到山上打败三个藏僧，从边上的宝箱里拿到盒装龙井茶（图7），然后到杭州龙井村问老伯（图8）得知那几个藏僧曾来过此地，并强行要买茶，还说要买铲子，然后赶到杂货店打听到他们说要去"龙晶山"埋东西，再到龙井村的上方草地上挖矿（图9），挖到的宝藏就是《楞加经》。把《楞加经》带回给少林方丈，少林就答应参加武林大会了。
丐帮
到杭州的丐帮分舵，得知他们正在找东厂陈公公的犯罪证据，并要未明也留心一下。来到成都和牌坊下的小孩对话，知道了这里有丐帮的记号。在衙门边找到第一个暗号（图10），顺着方向一直找到芙蓉坊左边的房子，敲门对暗号后见到了成都分舵舵主庄孝（图11·13）。得知未名是自己人后，一名丐帮弟子来报，说这几天未时会有东厂爪牙到成都来，大家各自去找消息。来到百草门下方和桌子边两个人对话，得知这几天常有奇装异服的人出入衙门，然后等到未时去成都外面绕几圈就会发现东厂爪牙，打死他们后拿到东厂令牌，凭此进入成都衙门并拿到密函。赶回杭州分舵，发现一名奄奄一息的丐帮弟子，原来事情败露，李舵主等被抓到杭州衙门。到杭州衙门打败陈公公和其爪牙，救出丐帮的人。随后会见到丐帮帮主，丐帮也答应要参加武林大会了。
武当
来到武当后会发现掌门卓人清被天山派的何未峰下了毒，经检察需要金翅鸟血、火凤凰、怪捻鱼三样药材。
金翅鸟血：去成都万兽山庄打听金翅鸟消息，但庄主也没有这种鸟，而且要打金翅鸟需要射雕弩才行，到洛阳找李三知道做射雕弩需要九曲木和天蚕丝。然后到成都找卖柴的花20000买下九曲木，接着到乐山大佛救下唐伯虎后得到唐寅真迹扇，然后到杭州龙井村和养蚕女换天蚕丝。把两样东西拿给李三就能做成射雕弩了。到大地图最上方的沙漠打金翅鸟（图14），这里比较难打，应该先把几个要害（画黄圈的）的血打光，然后再一次性射几个要害就行了。（打3、4次就很熟悉了）
火凤凰：回逍遥谷找花翁，得知火凤凰是种很难养的花，当今世上只有剑圣花了30年才种活了。到乐山大佛对面的剑庐找到剑圣，他提出要是未明能照顾好一盆花的话就赠送火凤凰，在每天辰时和未时来照看这朵花（图15），有浇水、除虫、施肥、唱歌四个选项，
怪鲶鱼：到杜康村知道最近河水遭到污染，然后和河边的人对话知道河里有条怪鱼，并喜欢吃蛇胆。在池中急流处抛竿（图16），就可以钓了。难度很大，所以请多准备蛇胆。
收集到3样药材后回武当治好卓人清。
天山派
如果完成了武当事件，那么此时去天山会得知秋娟失踪。去成都和牌坊下的小孩对话得知在破庙里常能看到一个蒙面女人，进入破庙发现方云华正要强暴秋娟，秋娟不从并自尽，方云华乘机逃跑。把秋娟救回逍遥谷之后，再去武当时，正好赶上卓人清准备将掌门之位传给方云华。上前揭穿他真面目，但证据不足，众人半信半疑。随后秋娟赶到作证，一切事情水落石出。武当和天山派均会参加武林大会。
天剑门和绝刀门
要这两派参加有两条路线：
1、在养成模式时，经常去森林会发现唐门和八卦门要挑拨天剑与绝刀两派的阴谋，然后在12月会去干预。打败商鹤鸣和唐飞，再打败两位掌门就能让他们复合。然后到了召集武林大会期间，去这两派其中一个，就能知道两位掌门均在凌云窟研究"刀剑合一、摩诃无量"的意思，并且要未明通知他们说天龙教将在廿五日来血洗两派。然后到乐山大佛，一直到打败藏僧的寺院，往右来到凌云窟，和两位掌门战斗，胜利后他们就会悟出道理，并答应参加武林大会。
2、在养成模式里没有发现唐门和八卦门的阴谋，到两派会发现门人均受重伤，天剑门会要求绝刀门出面求和。到成都发现西门玄已将掌门之位传给西门峰，到芙蓉坊找年老的女儿出面，两派复合，如此只要玩家的名声高，他们就会推荐你做武林盟主。
揭发江天雄
在辰时到洛阳城外绕几圈，会遇到天龙教的人，打败他们后能拿到书信，发现是有人通知天龙教要在武林大会埋炸药。谷月轩猜测洛阳只有江天雄、西门玄、关长虹三人有嫌疑，于是决定找三人的笔迹和书信上的对照。
江天雄：先去白马寺和灵相禅师对话并捐款1000钱，然后再对话答应帮其筹集善款，到江天雄家对话就能拿到他的笔迹。
关长虹：到长虹镖局找关长虹，知道他喜欢王羲之的书法，如果之前没拿到，可以回逍遥谷找书生借，然后拿给关长虹就可以取到他的笔迹
西门玄：到天剑门右边的房里会听到两个弟子谈论西门玄年轻的时候追过香烛店的老板娘。然后到香烛点问老板娘拿到西门玄的情书。
拿到三人的笔迹后会回逍遥谷查看，最后确定是江天雄的笔迹，于是决定在武林大会上揭穿他。
结局篇
结局①武林盟主
难度：★★★★☆
完成这些后等到八月三十日，就会回逍遥谷。九月九日，各大门派齐聚华山召开大会，但关于何时围剿天龙教不能达成共识，于是决定比武推举武林盟主。然后接连打好几仗，并胜利，随后就会阻止江天雄的人点火炸山，再打败天龙教的人就可以当上武林盟主了。
结局②武林至尊
难度：★★★★
没有能揭发江天雄的阴谋，在武林大会上众人被炸伤，然后连续打好几仗消灭了天龙教。回到逍遥谷，无瑕子把掌门传给未明，徐子易前来告诉他已经是武林至尊了。
结局③武林霸主
难度：★★★★★
在养成模式在森林里发现天龙教要害绝刀门跟天剑门的事件，以及百草门要打毒龙教。随后选择帮助天龙教和百草门，到了五年七月底选择和玄冥子一起走，并完成武当事件跟找寻毒物事件，然后去打毒龙教，而后又接下了把丹药逼各门派吃下（8月底前完成），到了8月底打败龙王跟其余武林门派，再杀掉玄冥子、天王，那么你就时武林霸主了。
结局④西域安国侯
难度：★★★☆
在杭州见到香儿，第五年时会在森林遇到香儿，选择帮助香儿，之后到少林送东西时选择帮助天王，随后被无瑕子赶出逍遥谷，最后会和天王去西域建立了理想国度，天王死后被封为安国侯。
结局⑤要饭
难度：★★★
在八月没有完成任务，回到逍遥谷。随后荆棘和玄冥子会打上来，此时少林武当已被夷为平地，其他各派均归顺天龙派。打赢他们后，无瑕子自尽，谷月轩和未明各自逃命。多年后，未明在和狗一起争夺剩饭。
结局⑥被猎人误杀
难度：无
咳咳咳，这个结局不是一般人能完成的，听好了：在一开始的洛阳不要完成任何任务，初始悟性为0，然后到逍遥谷和无瑕子下棋时故意下错。在病好后无瑕子会考你三道题再收你为徒，只要故意答错，那么无瑕子就会以你无天份而拒收你为徒。此时未明会出谷，接着被一名猎人的飞箭误杀。
技能指导篇
采药指导
游戏中共有36种药材，每次会随机出现8种。
随技能的提高可以选定药材数的数量也会提高。
初期·3种
技能10·4种
技能30·5种
技能50·6种
技能70·7种
技能90·8种
技能100·9种
如果玩家运气好能够在一次采药中把8种药材都采到，那么医术马上会升到100
钓鱼指导（图17）
青鱼·A钓点，钓饵·蚯蚓
草鱼·B钓点，钓饵·蚯蚓
鲤鱼·C钓点，钓饵·蚯蚓
神鱼·D钓点，钓饵·蚯蚓
虹鲤·E钓点，钓饵·红虫
怪捻鱼·E钓点，钓饵·蛇胆
挖矿指导
游戏中共有红晶矿、蓝晶矿、白晶矿、铜矿、铁矿、黑晶矿六种矿石。
铁矿·分数1分，2钱
铜矿·分数3分，10钱
红晶矿·分数5分，200钱
黑晶矿·分数7分，300钱
蓝晶矿·分数9分，400钱
白晶矿·分数11分，500钱
在挖矿中遇到的蛇如果不打的话会被咬到，减少挖矿时间。
如果打到头上没有矿石的母地鼠那么这次挖矿就不可能挖到宝藏了。
超过30分,就会有挖到宝藏的机会。
如果运气好的话就会有更高的机率。
打猎指导
兔子·3分，可获得兔子肉
野猪·3分，可获得野猪肉
鹿·3分，可获得鹿茸
蛇·3分，可获得蛇肉，蛇胆
雁·远处的9分，中间的7分，最近的5分,可获得雁肉
熊·打猎技能要到30以上并打到一定的分数，基本上是150分左右， 可获得50分熊掌，熊胆。
如果被猎物打到会减少打猎时间
如果累积分数达到330分，那么这次打的猎物会翻倍。
武学篇
完全武学表格
武功的攻击力=攻击力X熟练度%
加成效果
1、会心一击·攻击力X2
2、内功·大于50时加2成、大于75时加3成、等于100时加4成
3、软功·大于50时加1成、大于75时加2成、等于100时加3成
4、实战经验·大于30时加1成、大于50时加2成、大于75时加3成、大于90时加4成、等于100时加5成
5、武学常识·大于30时加1成、大于50时加2成、大于75时加3成、大于100时加4成、大于120时加5成
6、武器加成·如果鉴定技能100、则该武器的威力会再加5成,
7、琴曲《破虏令》有攻击加成
防御力=内功+硬功+护甲或道具的防御力
1、武学常识越高防御力越高
2、琴曲无忧无虑有加成
武学招式
毒功的学习方法
玄冥子第一次来逍遥谷时选择"跟他学习"
随后必须在第二年八月前和神医触发吃到包子中毒的事件，然后经常去森林直到遇见怪医，随后在忘忧村就能拜访怪医学习用毒，达到10之后玄冥子再来便能学到毒功了。
PS：如果找怪医把毒技学到50以上，那么神医这里就不能学习医术了。
人物事件篇
六位MM
沈湘芸
1、先去森林遇到神医并帮他打熊，然后到忘忧村拜访他，就能遇到沈湘芸。见到她前会先帮一个婆婆针灸，扎对位置就能提升沈湘芸的好感度。
2、在森林里遇到沈湘芸选择"当护花使者"，然后和她一起采药，最后打败前来调戏的流氓。
3、在城镇会遇到沈湘芸，她会要你买她的自制药丸，选择"来一颗"会花500钱买，可以提高内力等属性。
这是在网上找来的，你慢慢看看。

㈧ 老是作梦

多 梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。

中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。

情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

http://..com/question/662528.html

㈨ 《伏神暗星堕》最新txt全集下载

伏神暗星堕 txt全集小说附件已上传到网络网盘，点击免费下载：

内容预览：
伏神·暗星堕 第一卷暗星堕 第一章
——我们总是做梦，因为我们想满足现实中无法得偿的缺憾。我们明知那是虚幻的，却依然向自己祈祷。
****
大雪纷纷扬扬下了三天，麝香山银装素裹，枝头上累累积雪。
非嫣推开窗户，深深吸了一口冰冷的空气。放眼望去，偌大的麝香山，半个人影也没有。四野空旷苍凉，皑皑白雪齐整平滑，乍一看如同上好的银色绸缎。
她忽地轻叹一声，有些感慨。
这般万里江山，历历在目，却如此荒芜寂静。如果世间万物都将得到这样寂寞无声的结局，那之前的繁华似锦，富贵庄严，岂不如同梦一样？麝香山，她曾以为它是永恒的，星移斗转，它也不会改变一丝。可是如今，物是人非，命运总在不知晓的时候自己变化。当真令人叹息。
“你在发什么呆？昨天不是告诉你，今日早些去我那里的么？你这只小狐狸，逮着空子总要偷懒一下。该不该罚？”
轻柔低沉的声音忽然在她身后响起，然后她的脑袋就被人用力揉了揉，本就很乱的头发现在更是没一点样子了。
非……
应该是全本了

㈩ 伏神系列,不好看吗为什么，这点人看

是十四郎的伏神系列吗？这个系列是我非常喜欢的系列。世界观比较完备，清瓷的性情也是大爱。至于为什么人少，大概原因有第一部是女性主角，且言情部分较少，不能调动很多喜欢小言的妹子情绪。而且有些地方也没有交代清楚，比如曾经有一个文联动伏神，以喜欢白虎那个妹子（原谅我忘了她叫啥，看太久了）的青梅竹马为视角展开，后来也坑了。