沉迷網路小說怎麼走出來

㈠ 戒掉看小說的10個方法

戒掉看小說的1個方法如下：
1、多接觸現實，多與朋友交流，因為網路小說大多數都是脫離現實，想當然的。
2、多發現自己現實生活中的愛好，並加以培養。
3、有一套好的生活作息習慣時間規劃，並決心堅持。
4、多看些真正的好書。我感覺這個對那些喜歡閱讀的朋友很有幫助。
5、看完一本小說後不要去看下一本。
6、一定要有決心，態度要擺好才是關鍵；讓自己上進，把精力放在快樂充實的事情上。
7、給自己寫一個日誌，記錄下每天完成這個承諾的情況。
8、把這個習慣所帶來的痛苦和危害寫下來，當你意志薄弱想要屈從於這個惡習的時候，就去翻看那兩張紙上的文字。
9、多聽音樂，多去公園，多接近大自然，放鬆自己，讓心靈多感受現實的美。
1、給自己定一個目標。

㈡ 看小說上癮怎麼辦

1、增強自控能力。之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。

2、轉移注意力。在自己想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

3、聽音樂做運動。一旦有看小說的時候，可以去找朋友去運動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮。
1、尋找事情做

許多的人在現實中感覺到空虛，於是就喜歡上小說中的另一個美麗的世界。只有在空閑的時候，才會有強烈的想要看小說的想法。對此，可以在現實中，盡量的去找事情做，避免空虛，壓縮無聊時間。在空閑的時候，不如就鍛煉一下，去外面打打球，跑跑步。

2、放下手機

沉迷網路小說的人，多伴隨手機依賴症。手機、電腦是網路小說的載體，空閑時分，遠離手機、電腦，做一些別的有趣的事情，轉移注意力。把更多的時間用來陪家人聊天、散步；睡前將手機放離床頭，眼不見心不煩。

3、嘗試把將小說時間固定空閑的某個時間段。

其它的時間就要要求自己學習工作，到了那個時間自然就可以看看小說了。如果時間固定化的話，自己可能就會把時間分割開來使用。該放鬆的時候就應該放鬆，該學習的時候就學習，這叫做學習放鬆兩不誤。

4、挑選一些正能量作者寫的作品查看

網路小說，初讀有趣，中讀好奇，末讀無味。想較久讀無味的網路小說，多讀些文學作品類，建議從名人傳記開始，同小說類似，只是源於現實，跟隨名人的人生軌跡思考，潛移默化遠離網路小說。

5、整理小說

靜下心來，理清自己現在一共正在看幾本小說，並將各本小說的進度整理一下，想一想，自己還想看哪幾部小說，列一個清單，把兩份清單對照，如果想看的是同一類的，甚至是同一位作者的，那麼可以把這本想看的劃掉，如果不忍心，可以瀏覽一下這本小說的目錄。

㈢ 怎麼戒掉網路小說

戒掉網路小說的方法如下：

1、增強自控能力，之所以會喊源迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己數鍵的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷於小說上。

2、轉移注意力，在想鄭畢態要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

3、培養新的愛好，學習一些新的東西來忘記小說，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有新的愛好，便會慢慢的忘記小說。

㈣ 從初二到高一，孩子不斷地偷偷地用手機看小說，孩子喜歡網路小說怎麼辦

  孩子沉迷網路小說怎麼辦？ 孩子喜歡看這樣的小說，喜歡一定是有原因的。 家長不妨先和孩子一起看幾篇文章，了解她喜歡的內容和格式，然後再和孩子一起分析小說的利弊。 但要注意傾聽孩子的聲音，尊重她的意見，適當表達自己的建議，逐步引導孩子走出惡性循環。 同時，要明確要求：看小說不耽誤學業，不影響生活，適度放鬆休閑時間的需要。

  6.父母以身作則。 父母不在孩子面前看電子書，更別說玩手機了。 閑暇時間帶孩子去散散步，或者去圖書館學習看資料。

  7. 為您的孩子設定學習目標。 幫助孩子設定學習目標，孩子短期內能達到什麼目標； 從長遠來看，孩子們可以實現什麼目標。 期間，督促孩子完成。

㈤ 初中生沉迷網路小說咋辦初中生沉迷網路小說怎麼辦

1、融入孩子的世界。孩子看網路小說上癮，不管小說質量如何，家長首先要做的是和孩子一起看，融入孩子的世界，不了解孩子那麼接下來的交流該如何進行。如果只是教條式地說教很難讓孩子信服。只有了解了小說的內容才能跟孩子有共同話題，可以在平常交流中互相發表一些對該小說的看法，並趁機教育孩子，這時候孩子在平等交流地環境下很少會有抵觸情緒。
2、引導孩子閱讀健康的書目。初中生在緊張的學習之餘，適當閱讀一些通俗易懂的網路小說也是可以的。但孩子要有選擇性地閱讀。對網路小說一卜清味反對可能適得其反，應該起到引導作用，為孩子推薦積極、健康的、富有時代色彩又有較強可讀性的書目。不要非經典不讀，非「正經」不讀轎弊肢，非文學書不讀。學生讀什麼書不是最重要的，重要的是要加強指導，讓青少年學會自己辨明什麼是好書，有用的書。
3、有意引導孩子看紙質書。平常多帶孩子逛逛書店，主要是為了吸收書店的正能量，哪怕是不買什麼僅看一看。也可以借機向孩子推薦一些積極向上的好書，讓孩子閉世自願選擇要不要買回去閱讀。
4、重視家庭閱讀氛圍。想讓孩子養成讀書的好習慣，家長首先得做好榜樣，家長如果每天都能在孩子面前看書，久而久之孩子也會樂意接受書本。
5、轉移孩子注意力，發掘新的興趣點。發掘孩子的興趣愛好，通過「轉移注意法」來減輕孩子對網路小說的依賴。如果有機會，還可以趁假期帶孩子出去旅行，增加其和現實社會的接觸機會。

㈥ 沉迷網路小說怎麼戒掉

沉迷於網路小說危害是非常大的，不僅會危害身體健康（造成視力下降和一些頸椎病），還會使人意志消沉，對什麼都提不起興趣，所以我們應該適度閱讀。
戒掉網路小說成癮的方法：
1.逐步減少電子產品的使用，嘗試閱讀紙質書籍，必要的時候可以採取強制措施。
2.養成健康的生活方式，適時鍛煉。
3.多與人溝通，轉移注意力。
如果滿意請及時採納哦！

㈦ 沉迷小說怎麼辦 沉迷小說該怎麼處理

1、分散注意力。為什麼喜歡沉迷小說，一是因為小說中的人物太有趣了，小說中的世界太有意思了，滿足了你在現實生活中得不到的感覺。還有另一個原因就是你太清閑了，除了看小說之外沒有什麼其他的事情好做，所以才會把空餘時間拿去看小說，越看越沉迷。那麼想要不沉迷小說，就要學會給自己找點其他事情做，比如去做一份兼職，去練習另一項技能。

2、分配看小說的時間。就像抽煙的人一下子想戒煙是很困難的事情，一樣看小說的人一下子戒掉看小說這個習慣也非常艱難。但是一天24個小時，除去8個小時時間在睡覺，我們總需要干點其他的事情。所以我們可以給看小叔這件事情分配個時間，比如說兩個小時，然後出去運動一下，吃點別的東西，順便讓眼睛也休息一下。並且把這兩個小時的時間要麼分配在下午，要麼分配在晚上，這樣看完小說要麼去運動一下吃飯，要麼就該睡覺了。

3、給手機下一個APP進行監督。現在市面上會出一些APP，用來幫助人類進行時間管理。比如說某些APP的功能是在固定看小說的時間里，可以讓你打開手機里的小說軟體進行看小說，一旦時間到了就會自動把手機關上，甚至在你觸碰手機的時候發出尖叫的聲音。用這種方法來提醒自己，不能夠看小說，甚至不可以玩手機，一定要去做其他的事情，時間一久自然而然也就可以控制下來了。這種方法不但適用於控制自己不要沉迷小說，還適合用來管理自己達成其他目標。

㈧ 高二學生沉迷網路小說怎麼辦

1、發現孩子喜歡看網路小說，先不要急著給孩子下定義，首先可以了解一下孩子看的作品具體都是怎樣的。因為網路小說的質量良莠不齊，孩子看的不一定就是不良的小說。經過調查之後，就可以跟孩子平等交流對這些作品的看法了。高二的孩子其實已經有自己的辨別能力，什麼是好的，什麼是壞的，都有基本的概念，長輩跟他們交流的時候，可以借著對這些網路小說的討論進行審美、思考、表達等方面的引導。
2、轉移注意力，發掘新的興趣點。發掘興趣愛好，通過「轉移注意法」來減輕孩子對網路小說的依賴。如果有機會，還可以趁假期帶孩子出去旅行，增加和現實社會的接觸機會。在高中生想要看小說的時候，家長可以挑選一些經典電影在家陪孩子一起看，新影片上映的時候帶孩子到電影院看，或者是直接給孩子買兩張演唱會票、電影票、話劇票等等，讓孩子帶朋友-起去看，久欣之，孩子接觸了更多的正統的文化，就可能將注意力轉移到這些東西上了。
3、緩解孩子在現實生活中的壓力。如果在現實中常常有挫折感，感到壓力很大，那麼即使不迷戀網路小說，也會去打游戲、看低俗電影等，以逃避壓力。因此，要從根本上解決孩子的不良情緒和行為，就必須為孩子提供一個寬松的生活和學習環境，讓高中生自己從現實生活中得到樂趣。

㈨ 青春期女孩沉迷於網路小說怎麼辦 孩子沉迷於網路小說的解決方法

1、孩子如果是屬於那種比較聽話，需要別人監督的那種的話，建議家長可以採取一定的強硬措施，沒收手機，禁止上網，上癮的事只能強制戒斷，不然肯定玩完。再說網路小說語言不規范，有的水平很差，看多了會影響語文成績，作文別想提高了。當然，沒收禁止前和孩子好好談一下，告訴他為什麼這么做。

2、平常晚上孩子回家後要讓孩子去學習，強硬的管理時間久了，孩子就會弱化自己想要看小說的那種心態，在確定孩子不會產生逆反心理的情況下，家長們一定要狠下心來，強硬的對待孩子。這是為了他們好。

3、如果孩子的逆反心理比較強，那麼，我就不建議家長們採取強硬措施了，要以柔克剛。比如，選擇一個合適的時機跟孩子聊一聊，最近都在看些什麼小說，你覺得這些小說寫的好的地方在哪裡，讓孩子說說自己對小說的見解，然後問問孩子為什麼選擇在這種關鍵的時歷和間看小說，如果孩子能迅爛鎮夠跟你說，那就去解決孩子所逃避和擔心的事情，如果孩子不願意說，那就跟孩子商量看小說的時間，制定計劃，與孩子簽訂協議之類的，總之，要曉之以情，動之以理。沒有孩子畝粗是不想要考上好大學的，除非家裡有礦。

4、如果孩子是真心的不想要學習，那麼，建議家長帶著孩子去不同類別的大學去看看，去了之後，孩子就會明白一切，因為，真的會不一樣。

㈩ 怎樣快速的從沉迷於小說中走出來

先看一些你不喜歡又寫得不好的小說，慢慢的減少自己對小說的興趣。
手機、電腦等不要存放小說，心裡別老是惦記著，這樣即使自己想看但沒有小說看，慢備睜慢的走出對小說的迷戀。無聊的時候經族衡常喜歡看看小說，所以在無聊的時候做些別的事仿穗歲情轉移自己對小說的注意。