健身房里短篇小说

❶ 听说健身房里面的关系都比较暧昧，是真的吗

健身房当然是健身的地方，如果你在健身房呆的比较久，就会发现里面锻炼的男男女女反而更加直率坦诚，所谓的暧昧关系都是外界不了解的人的无端猜测。

同时也是因为现在很多的影视作品，各式各类小说喜欢写一些健身房猎艳的故事，给了大家一种健身房暧昧不清的错觉，但故事毕竟是故事，建议大家去健身房看看。

❷ 健身房的男男女女们txt全集下载

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内容预览：
昨天去双安店上七点的综合拉丁，在更衣室换衣服的时候，听见大喇叭里在广播：
“亲爱的会员朋友们，七点钟在健美操室即将开展综合拉丁，啊不，是爵士的课程，欢迎广大会员朋友们踊跃参加！”
但凡听到这动静，即代表课程换了，那么课程为啥换了呢，是因为教练不来了，会由一个代课教练（外来和尚）来念经，啊不，来上课。
走到健美操室门口，只见一个个子不高，黑瘦但精干的男生正在辅导一个膀大腰圆的男会员青年做热身，嘿嘿，有点意思，于是波妞就从后门溜了进去，开始上课。
教练的行头是黑色T恤加黑色近身库，脚上穿得是一个咖啡色的短靴子，最有特色的是腰间系着一条黑底白花的丝巾，这个要是搁在古代，就是红楼梦里的“汗巾子”吧！
这个教练最大的特色就是“太负责”了，负责到有点轻微的“强迫症”，并且眼观六路，任何一个会员的动作不到位都被他看在眼里，然后，他会逼近那个会员，在她面前做动作分解，如果会员还领会不到要领，他会把会员的手放在……

❸ 健身房里怎样练习力量

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

❹ 小说。五年前左右的小说。男主健身房工作开始。女主租去做假男友。男

神游天下

作者： 唠叨鬼

简介：

哇哇，这是神马神呐？估计是没修炼到家的半成品被哪个不长眼的神给收了，或者是某神受贿赂了？这种人物居然能位列神族，啧啧啧看到美人就流口水、连妖精都不放过，更低级的居然还做小三！真是让看的人跌破眼镜都会

❺ 健身房艳史的txt全集下载地址

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内容预览：
从退伍后的第一家公司离职之后，在猎人头公司的介绍下，我进入了在科学
园区的一间中大型公司，负责公司平台的维护。平时的工作还算是轻松，就是收
入普通了一点。
在科学园区里面上班，我的心得就是拥挤。上下班的尖锋时间，路上车子大
排长龙，人行道上都是急急忙忙的上班族，ＯＬ们虽也是秀色可餐，但是大多都
是吃的到，碰不到。如此的环境，当然不可能像第一间公司的时候，有违章建筑
的健身房。
不过另人高兴的是，在大型公司就是有这一点好处，就是福利好。公司为了
体恤和鼓励员工，有设立健身津贴，让员工可以在下班和周末时间，加入外面的
健身房。对我这种已经健身上瘾的人来说，真是一种好事。因此，我挑选了一间
在台湾很大间的连锁健身中心的分店，从公司去健身中心，或是从健身中心回家
，都有方便的公车可以搭。下班后先吃些点心，再去健身房报到，日子也过得单
纯充实。大间的健身中心的好处，就是设施很多，我选的这一间，一个平面就占……
以上

❻ 求一部言情小说名,女主叫韩裴怜，男主叫杰克，外国人，健身教练，在健身房相识.

这好像是台湾言情小说，庭妍写的额

❼ 求有关腹肌男相互PK的小说,开头为在健身房里，目前连载十几章了

有这种小说？这得有多基情啊。。。

❽ 那本都市小说第一章是说男主在健身房工作的

《武动乾坤》：
修炼一途，乃窃阴阳，夺造化，转涅槃，握生死，掌轮回。武之极，
破苍穹，动乾坤！一个浩大的仙侠世界，光怪陆离，神秘无尽。
热血似火山沸腾，激情若瀚海汹涌，欲望如深渊无止境

❾ 找一部小说名字，只记得其中一段情节是女的把男主角带到自己平时的健身房，想故意让健身房的人整男主角，

你说的难道是文理双修，男主叫李三思，不过那个带他去的不是女主

❿ 找一本现代短篇言情小说

可能是黎孅 的《坏哥们》，你看看，挺像滴