看网络小说睡不着怎么办

㈠ 晚上睡不着觉老是爱看小说这个怎么办呢。

我也是这余贺样的，如果不看小说就会觉得我不该睡觉特别的难过，我的方法就是拼命的看小说，知道把所有的想看的小说都看了，然后口味越来越调，忽然就觉得小说特别的幼稚，没有办法，看着无聊的小说就困了，我最近就是这样的如毁配，也可说是我们这些书渣指虫的书荒时代，把本来看小说的时间可以先看下电视就好了，然后到睡觉时间再上床

㈡ 女朋友晚上看小说到一两点不睡觉怎么办

你想让她早睡，你就该以身做责，自己先做到，不然你这么要求她，她会说你自己不也熬夜吗？干嘛让我不熬夜呢？其实还是仗着自己年轻，真上岁数想熬也熬不了。你在网上搜搜，一大堆长期熬夜的弊端，作死节奏的人不在少数，就不用发愁怎么劝了。

你可以用一件比小说更有吸引力的东西和她谈判，比如说给她买一个她特别喜欢的东西作为和她谈判的筹码。

比如我现在偶尔发现一两部还不错的小说，也就是有空的时候看看，没有沉迷的心思了。但那个时候沉迷时间主要集中在自己一个人的时候，如果有要紧事要完成或者次日有活动什么的，也会把小说放一放，先养精蓄锐完成任务。

所以我觉得你女朋友是没事干，就看小说，结果痴迷到很晚。要改变的话，要么给她第二天安排重要的活动，要么跟她聊天到特定的点（比如我，如果过了十一点就直接睡了，不会拿出小说看，如果是七八点就开始看，到十一点没看完必然就是要熬夜的）就让她睡觉。

㈢ 我看了个恐怖小说，睡不着怎么办

看了恐怖小说无法入眠你需要进行精神放松减缓一下自己在恐怖片内的神经，看一些轻松搞笑判察的视频或者动漫，然后打开掘答茄你的床头灯让自己的房间亮起来，这样有助于睡眠不要去想恐怖片，多想一些开心的事情减缓情绪举郑

㈣ 晚上看了恐怖小说，睡不着怎么办。。。

白天再看恐怖小说吧，晚上多吓人啊，睡不着觉，何必呢！
1、晚上再看小说，睡觉时听音乐睡。
2、开灯睡觉，应该就不怕了。
3、暂时衫穗不睡，做点别的事。过一会淡忘了再睡。
4、吃点东或碧卜西慧纯，或者看会别的小说
5、说服自己一切都是假的，然后把自己埋在被窝里睡。
6、找别人一起睡。
7、干脆不睡了。
8、迫不得已就吃点安眠药吧！