沉迷网络小说怎么走出来

㈠ 戒掉看小说的10个方法

戒掉看小说的1个方法如下：
1、多接触现实，多与朋友交流，因为网络小说大多数都是脱离现实，想当然的。
2、多发现自己现实生活中的爱好，并加以培养。
3、有一套好的生活作息习惯时间规划，并决心坚持。
4、多看些真正的好书。我感觉这个对那些喜欢阅读的朋友很有帮助。
5、看完一本小说后不要去看下一本。
6、一定要有决心，态度要摆好才是关键；让自己上进，把精力放在快乐充实的事情上。
7、给自己写一个日志，记录下每天完成这个承诺的情况。
8、把这个习惯所带来的痛苦和危害写下来，当你意志薄弱想要屈从于这个恶习的时候，就去翻看那两张纸上的文字。
9、多听音乐，多去公园，多接近大自然，放松自己，让心灵多感受现实的美。
1、给自己定一个目标。

㈡ 看小说上瘾怎么办

1、增强自控能力。之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

2、转移注意力。在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

3、听音乐做运动。一旦有看小说的时候，可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
1、寻找事情做

许多的人在现实中感觉到空虚，于是就喜欢上小说中的另一个美丽的世界。只有在空闲的时候，才会有强烈的想要看小说的想法。对此，可以在现实中，尽量的去找事情做，避免空虚，压缩无聊时间。在空闲的时候，不如就锻炼一下，去外面打打球，跑跑步。

2、放下手机

沉迷网络小说的人，多伴随手机依赖症。手机、电脑是网络小说的载体，空闲时分，远离手机、电脑，做一些别的有趣的事情，转移注意力。把更多的时间用来陪家人聊天、散步；睡前将手机放离床头，眼不见心不烦。

3、尝试把将小说时间固定空闲的某个时间段。

其它的时间就要要求自己学习工作，到了那个时间自然就可以看看小说了。如果时间固定化的话，自己可能就会把时间分割开来使用。该放松的时候就应该放松，该学习的时候就学习，这叫做学习放松两不误。

4、挑选一些正能量作者写的作品查看

网络小说，初读有趣，中读好奇，末读无味。想较久读无味的网络小说，多读些文学作品类，建议从名人传记开始，同小说类似，只是源于现实，跟随名人的人生轨迹思考，潜移默化远离网络小说。

5、整理小说

静下心来，理清自己现在一共正在看几本小说，并将各本小说的进度整理一下，想一想，自己还想看哪几部小说，列一个清单，把两份清单对照，如果想看的是同一类的，甚至是同一位作者的，那么可以把这本想看的划掉，如果不忍心，可以浏览一下这本小说的目录。

㈢ 怎么戒掉网络小说

戒掉网络小说的方法如下：

1、增强自控能力，之所以会喊源迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己数键的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷于小说上。

2、转移注意力，在想郑毕态要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

3、培养新的爱好，学习一些新的东西来忘记小说，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有新的爱好，便会慢慢的忘记小说。

㈣ 从初二到高一，孩子不断地偷偷地用手机看小说，孩子喜欢网络小说怎么办

  孩子沉迷网络小说怎么办？ 孩子喜欢看这样的小说，喜欢一定是有原因的。 家长不妨先和孩子一起看几篇文章，了解她喜欢的内容和格式，然后再和孩子一起分析小说的利弊。 但要注意倾听孩子的声音，尊重她的意见，适当表达自己的建议，逐步引导孩子走出恶性循环。 同时，要明确要求：看小说不耽误学业，不影响生活，适度放松休闲时间的需要。

  6.父母以身作则。 父母不在孩子面前看电子书，更别说玩手机了。 闲暇时间带孩子去散散步，或者去图书馆学习看资料。

  7. 为您的孩子设定学习目标。 帮助孩子设定学习目标，孩子短期内能达到什么目标； 从长远来看，孩子们可以实现什么目标。 期间，督促孩子完成。

㈤ 初中生沉迷网络小说咋办初中生沉迷网络小说怎么办

1、融入孩子的世界。孩子看网络小说上瘾，不管小说质量如何，家长首先要做的是和孩子一起看，融入孩子的世界，不了解孩子那么接下来的交流该如何进行。如果只是教条式地说教很难让孩子信服。只有了解了小说的内容才能跟孩子有共同话题，可以在平常交流中互相发表一些对该小说的看法，并趁机教育孩子，这时候孩子在平等交流地环境下很少会有抵触情绪。
2、引导孩子阅读健康的书目。初中生在紧张的学习之余，适当阅读一些通俗易懂的网络小说也是可以的。但孩子要有选择性地阅读。对网络小说一卜清味反对可能适得其反，应该起到引导作用，为孩子推荐积极、健康的、富有时代色彩又有较强可读性的书目。不要非经典不读，非“正经”不读轿弊肢，非文学书不读。学生读什么书不是最重要的，重要的是要加强指导，让青少年学会自己辨明什么是好书，有用的书。
3、有意引导孩子看纸质书。平常多带孩子逛逛书店，主要是为了吸收书店的正能量，哪怕是不买什么仅看一看。也可以借机向孩子推荐一些积极向上的好书，让孩子闭世自愿选择要不要买回去阅读。
4、重视家庭阅读氛围。想让孩子养成读书的好习惯，家长首先得做好榜样，家长如果每天都能在孩子面前看书，久而久之孩子也会乐意接受书本。
5、转移孩子注意力，发掘新的兴趣点。发掘孩子的兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻孩子对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期带孩子出去旅行，增加其和现实社会的接触机会。

㈥ 沉迷网络小说怎么戒掉

沉迷于网络小说危害是非常大的，不仅会危害身体健康（造成视力下降和一些颈椎病），还会使人意志消沉，对什么都提不起兴趣，所以我们应该适度阅读。
戒掉网络小说成瘾的方法：
1.逐步减少电子产品的使用，尝试阅读纸质书籍，必要的时候可以采取强制措施。
2.养成健康的生活方式，适时锻炼。
3.多与人沟通，转移注意力。
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㈦ 沉迷小说怎么办 沉迷小说该怎么处理

1、分散注意力。为什么喜欢沉迷小说，一是因为小说中的人物太有趣了，小说中的世界太有意思了，满足了你在现实生活中得不到的感觉。还有另一个原因就是你太清闲了，除了看小说之外没有什么其他的事情好做，所以才会把空余时间拿去看小说，越看越沉迷。那么想要不沉迷小说，就要学会给自己找点其他事情做，比如去做一份兼职，去练习另一项技能。

2、分配看小说的时间。就像抽烟的人一下子想戒烟是很困难的事情，一样看小说的人一下子戒掉看小说这个习惯也非常艰难。但是一天24个小时，除去8个小时时间在睡觉，我们总需要干点其他的事情。所以我们可以给看小叔这件事情分配个时间，比如说两个小时，然后出去运动一下，吃点别的东西，顺便让眼睛也休息一下。并且把这两个小时的时间要么分配在下午，要么分配在晚上，这样看完小说要么去运动一下吃饭，要么就该睡觉了。

3、给手机下一个APP进行监督。现在市面上会出一些APP，用来帮助人类进行时间管理。比如说某些APP的功能是在固定看小说的时间里，可以让你打开手机里的小说软件进行看小说，一旦时间到了就会自动把手机关上，甚至在你触碰手机的时候发出尖叫的声音。用这种方法来提醒自己，不能够看小说，甚至不可以玩手机，一定要去做其他的事情，时间一久自然而然也就可以控制下来了。这种方法不但适用于控制自己不要沉迷小说，还适合用来管理自己达成其他目标。

㈧ 高二学生沉迷网络小说怎么办

1、发现孩子喜欢看网络小说，先不要急着给孩子下定义，首先可以了解一下孩子看的作品具体都是怎样的。因为网络小说的质量良莠不齐，孩子看的不一定就是不良的小说。经过调查之后，就可以跟孩子平等交流对这些作品的看法了。高二的孩子其实已经有自己的辨别能力，什么是好的，什么是坏的，都有基本的概念，长辈跟他们交流的时候，可以借着对这些网络小说的讨论进行审美、思考、表达等方面的引导。
2、转移注意力，发掘新的兴趣点。发掘兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻孩子对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期带孩子出去旅行，增加和现实社会的接触机会。在高中生想要看小说的时候，家长可以挑选一些经典电影在家陪孩子一起看，新影片上映的时候带孩子到电影院看，或者是直接给孩子买两张演唱会票、电影票、话剧票等等，让孩子带朋友-起去看，久欣之，孩子接触了更多的正统的文化，就可能将注意力转移到这些东西上了。
3、缓解孩子在现实生活中的压力。如果在现实中常常有挫折感，感到压力很大，那么即使不迷恋网络小说，也会去打游戏、看低俗电影等，以逃避压力。因此，要从根本上解决孩子的不良情绪和行为，就必须为孩子提供一个宽松的生活和学习环境，让高中生自己从现实生活中得到乐趣。

㈨ 青春期女孩沉迷于网络小说怎么办 孩子沉迷于网络小说的解决方法

1、孩子如果是属于那种比较听话，需要别人监督的那种的话，建议家长可以采取一定的强硬措施，没收手机，禁止上网，上瘾的事只能强制戒断，不然肯定玩完。再说网络小说语言不规范，有的水平很差，看多了会影响语文成绩，作文别想提高了。当然，没收禁止前和孩子好好谈一下，告诉他为什么这么做。

2、平常晚上孩子回家后要让孩子去学习，强硬的管理时间久了，孩子就会弱化自己想要看小说的那种心态，在确定孩子不会产生逆反心理的情况下，家长们一定要狠下心来，强硬的对待孩子。这是为了他们好。

3、如果孩子的逆反心理比较强，那么，我就不建议家长们采取强硬措施了，要以柔克刚。比如，选择一个合适的时机跟孩子聊一聊，最近都在看些什么小说，你觉得这些小说写的好的地方在哪里，让孩子说说自己对小说的见解，然后问问孩子为什么选择在这种关键的时历和间看小说，如果孩子能迅烂镇够跟你说，那就去解决孩子所逃避和担心的事情，如果孩子不愿意说，那就跟孩子商量看小说的时间，制定计划，与孩子签订协议之类的，总之，要晓之以情，动之以理。没有孩子亩粗是不想要考上好大学的，除非家里有矿。

4、如果孩子是真心的不想要学习，那么，建议家长带着孩子去不同类别的大学去看看，去了之后，孩子就会明白一切，因为，真的会不一样。

㈩ 怎样快速的从沉迷于小说中走出来

先看一些你不喜欢又写得不好的小说，慢慢的减少自己对小说的兴趣。
手机、电脑等不要存放小说，心里别老是惦记着，这样即使自己想看但没有小说看，慢备睁慢的走出对小说的迷恋。无聊的时候经族衡常喜欢看看小说，所以在无聊的时候做些别的事仿穗岁情转移自己对小说的注意。