想熬夜写网络小说但是困

『壹』 写过小说脑子很累，怎么缓解

吃核桃，衡中黑芝麻糊。。。咐腊山做做眼保健操。局腔。。小说可以晚上写，但不要熬夜写，对身体不好，头疼是写不出发挥你真正实力的作品的。。。。。。有事可以网络hi我，谢谢！！！

『贰』 熬夜写作业很困怎么办

赶走瞌睡虫： 1举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。 2拉耳朵：用拇指和源拍滚食指捏着耳朵，依次将雹余向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 3憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。 4缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。 5动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。 6唱首歌：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。 7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清贺团醒。 8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。

『叁』 就是我是文科生，晚上需要熬夜背书和做题，可是总是很困很想睡觉，有没有什么好点的方法解决的啊

有以下8点建议以供参考：
1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗力。
2、晚饭不能吃太饱。
3、熬夜时要吃热的东西。
4、一定要有足够多的白开水。
5、注意保暖，不要冻着肚子。
6、熬夜时，应时时做深长呼吸。
7、熬夜无论多累中间不可上床休息。
8、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。

熬夜过程中的注意事项
1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来备判敏裂提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子仿拿改上收心。

『肆』 今晚熬夜写作业 但是好困 有木有什么办法能不那么困

你配核消如果赶时间补作业的话，就不要采用以下方法。。。
间断写作业 写一个小时，听首自己喜欢的歌，或者打一轮游戏，看一章小说什么的缓解一下。。。作为自己写完一小时的奖励，就不困了
如果赶时间：
1.定个闹钟，半小时叫一次 你懂的！
2.想象自己如果交不出作业的惨样 你懂的！（亲身试验，保证有效）

哎呀~想当初我也是在最后一天拼命补作业的啊培知~从早些到晚，再氏春写到第二天7点，手都麻了有没有！

『伍』 我想熬夜学习，但容易困，第二天也没精神，怎么办！

在一天的子时和午时，休息效率最高。也就是晚上十一点到凌晨一点，中午十一点到下午一点这两段时间。
我建议，即使熬樱没亏夜学习，也要确保这两段时间的休息。
你可以晚上十一点前睡脊神觉，凌晨五点起来学习。这样的话，休息的效果比从凌晨两三点睡到七八点的好很多。中午十二点左右尽量争取半小时到一小时的休息。基本足够了。
还有注察唯意休息前一小时不要喝茶、咖啡、可乐等精神刺激类的饮料。休息的效果就有保障了。

『陆』 晚上熬夜写小说，可能是因为脑力消耗过大，半夜间经常感到饿，我应该吃什么东西在十二点以后

建议你可以十点前睡觉到2点以后再起来写小说 因为这个时间段是人体代谢废物的一个好时期不要浪费 写小说的人一般晚上比模橡较有旦信旁尽坦敏头 然后因为你工作原因 饥饿的话吃点东西是没有关系的 最好是汤水类 八宝粥 面条 或者是鸡汤之类的东西 最好是有清火滋补作用

『柒』 如何熬夜写小说，有什么可以提神的方法

黑咖啡
苦丁茶
这两个提神都很不错，你要是想通宵，多喝点儿就可以了

『捌』 晚上很困，但是控制不住想熬夜怎么办

熬夜的人，最先想到的是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神兴奋，不过，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。哪举另外，咖啡因虽可提神，但养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量越来越多，效果却愈来愈差。必须熬夜时，多补充B族维生素，反而比较有效。
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，否则容易引来肥胖问题。
熬夜的人多数是做文字工作或经常操作电脑的人，苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素 A及维生素 B对预防视力减弱有一定效果。维生素 A可调节视网膜感光物质的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品，如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万册睁不要大鱼大内地猛吃。花生米、杏仁、腰果、核桃等干果类食品州缓岁，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E和钙、铁等矿物质，以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。有些保健品也有一定的效果，必要时请中医辨证论治，口服一些中药也有益处。

『玖』 我认为我是夜间型的人，晚上学习（写作业）效率高，但这样白天就犯困。 如果白天学习，效率又不高，怎...

其实你不用紧张，夜间效率高，是很正常的情况。
先告诉你一些原因：
①夜深人静，自然学习效率高。
②夜间人的思维比较灵敏，这是生理决定的，尤其是感性思维更明显，这也是为什么作家、网络写手等，枝坦高都是夜间写好小说的。起点纵横等网站的作者们都是晚上更新的。
③夜晚的时候，因为以前是没有电的，人的心理中就有暗示，外面已经没有精彩能吸引人了，安心睡觉或者干嘛吧。虽然现在环境不同了，但是，这个心理暗示仍然存在。
④白天各个不同的时间段，因为人的生理和环境、温信销度等，人的大脑活跃的脑域不同，自然适合干不同的事情。

以上这些是正常的原因。当然，夜晚效率高、夜行性的特别强烈的话，应该就是因为你习惯了晚睡和熬夜，然后扰乱了你的生物钟，导致一到猛尺晚上自然而然就精神百倍了。

综上，想要调整的话，首先，你要做的是，
①告诉你自己，不论环境如何，你都能静下心来好好学习。虽然最开始比较困难，但是慢慢就好了。
②晚上早点睡觉，按时睡，就算暂时睡不着，也躺床上闭上眼。几天之后就能养成早睡的习惯，同时需要保证足够的睡眠时间（，看你是学生的话，一般7~8个小时）
③针对白天犯困的话，晚上睡好了可以明显改善，当然如果是心理作用的话，除了打破心理作用外，还可以喝点茶、咖啡之类的提提神。也是一个适应和习惯的过程。
④如果有条件，中午可以睡半小时~1小时，孔子说，中午睡，下午崩溃，孟子说，孔子说的对。这虽然是笑话，但是有其道理。

总之，慢慢调整生物钟，就能好起来的，每天告诉自己，我一定能好好地正常学习。这就行了~

『拾』 晚上很困，但控制不住想熬夜怎么办

一、养成早睡的习惯

有很多的人之所以一到晚上，就不想睡觉。其中一大部分的原因就是因为之前身体习惯了晚睡，在大脑里面养成了一种思维定势，也就是所谓的形成了一种晚睡的习惯。所以说要是想改变这种一到晚上就想熬夜的习惯，首先就需要我们养成早睡的习惯。这样才能让大脑习惯正常的作息，在晚上睡觉时，也才会有睡意。可以在晚上10点的时候，就熄灯准备睡觉。

二、睡觉之前喝杯牛奶

还有这样的一群人，不是他们想熬夜，不想睡觉。只是很单纯的失眠，睡不着觉，所以才会在晚上的时候熬夜睡不着。那么在这样的时候，我们就需要改善下睡眠的质量。这样才能保证到了晚上的时候，能够想睡觉，不想熬夜。所以可以在睡觉之前，喝一杯牛奶。因为牛奶具有安眠补神的作用，这样都能帮助大脑休息，减少熬夜，让其更早的进入梦乡。

三、提前半个小时培养睡意

还有一种是年轻人都会普遍发生的问题，因为随着现在的网络特别的发达，年轻人也都越来越喜欢待在网上。每天晚上到了大半夜的时候，几乎都还在玩手机，看电脑。这样大脑会一直处于在一种亢奋的状态，就会越来越想要熬夜。所以说，我们应该提前半个小时就培养睡意，缓盯把手机和电脑都收起扰颂和来，这样就慢慢的有睡意了。大脑处于空的状态，就很快樱悔睡着了。