李乒沈思小说免费阅读

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Ⅱ 青春少年李兵在哪个软件上看

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小说中风是中老年人的常见的致残、致死性疾病，所以，中老年人，特别是平时患有高血压、肥胖症，当天气变凉时，要采取有效措施预防中风的发生。饮食也是预防中风的一个重要因素，那么预防中风该如何饮食呢？在日常生活中，为预防中风，请看下面关于预防中风最基本的饮食建议，对你有好处。

预防中风的饮食建议
1、补钾
钾是人体所需的重要元素之一，担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用，钾还参与心肌收缩、舒张，参与人体能量代谢，缺钾的人容易发生中风。马铃薯含钾丰富，有报道称，每天吃一个马铃薯，就可以使中风危险下降60%，黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾也很高，宜常吃。

2、补镁
钙和镁是一对形影不离的亲兄弟，又是一对互不相让的冤家对头。钙能促进心肌收缩，增强神经肌肉兴奋性，而镁则能对抗钙的作用，维持脑细胞内外钙的平衡，从而保护大脑。一旦钙与镁的比例失衡，容易引发中风。常吃玉米、西红柿、海带等食品，可以补充丰富的镁，有助于预防中风的发生。

3、补维生素
预防中风，维生素C和维生素E起着很重要的作用。这两种维生素都有强大的抗氧化作用，维生素C能保护血管内皮系统的完整性，防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化，防止有害物质对脑血管的破坏，保持血管弹性，防止中风发生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好处。

4、降脂
高血脂造成动脉硬化，血管堵塞，是引起中风的危险因素之一，因此应经常吃降血脂的食物，如洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油等，适当饮醋、饮茶大有益处。

5、降压
高血压也是引起中风的危险因素之一，而且是更危险的因素。高血压既可以直接造成出血性中风，又可以间接造成血栓性中风，因此，降低血压，保持血压平稳非常重要。可以多吃点芹菜、橄榄油、萝卜等。

6、降低血液黏稠度
血管里的血液黏稠度增高，导致血液流动缓慢，容易发生堵塞，出现血栓，引发中风。因此，降低血液黏稠度是防治中风的重要内容。为此，可以多吃点黑木耳、韭菜、生菜等。

预防中风的食疗方

(一)黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
(二)芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇的作用。
(三)吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促 进胆固醇排泄的作用。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
(四)生食大蒜或洋葱10～15克，可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
(五)中风病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作用。
(六)香蕉花饮：香蕉花5克，水煎代茶饮。可预防中风及脑血管意外。
(七)芹菜汁：芹菜适量。将芹菜洗净去根，捣烂取汁。每日服3次，每次3汤匙，天为一疗程。清理内热，降压安眠。主治中风、高血压，对血管硬化亦有较好疗效。
(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克，小米150克。将冬麻子炒熟去皮研细;砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，而后去渣取汁，再将麻子仁、小米同放汁内，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋养肾气，润肠，清虚热。可辅治中风以及大肠滞涩。

Ⅳ 李兵的幸福生活这本书哪里买

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1、书名叫 《阿兵的幸福生活》，又名《李兵沈思的快乐幸福生活》，是作者佚名的一本小说，这是一本言情小说，小说的主人公是李兵沈思。

Ⅳ 这小说叫什么名字

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《维度侵蚀者》
主要讲述的是： 久远之前，腐朽的主神空间崩溃解体，残骸散落平行宇宙，孕育出新的空间…… 无数被掌控的‘剧情世界’亦坠入虚空间隙，重获自由，暴走失控，升格为真，化为现实。 于此同时，这些‘世界’受到虚空的污染与侵蚀，诞生出更大的恐惧和污秽…… … 初生的空间以世界为食。 它们彼此争夺，触手贯穿维度，入侵不同时空，搜索主神遗产，驱策使徒做爪牙，贪婪的撕裂、夺取、吞噬、回收一个又一个世界，让自己重归于伟大。 … 身负主神遗产的无辜吃瓜白浪，在一次跨界召唤中，意外卷入平行宇宙‘传火乐园’。 在强制捆绑亚人血统后，他成为一名可反复去死的优秀工具人，开启了传奇的‘维度入侵讨薪生涯’。

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内容预览：
热血青年之虚空之战
作者：呆板的孩
第一章 衰哥李兵
更新时间2012-11-24 15:29:04 字数：2134
天边朝阳升起，一条大街上，一个男孩，垂头丧气的走着，嘴里还嘟囔着什么。
“嚓，真TM背，一大早上刚出门，就踩着了西瓜皮，哪个混蛋吃的！”
那个男孩摸着摔疼了的屁股。
“阿，疼死我了！头发都弄乱了！
那个男孩的一边说着一边整理着自己的头发。
这男孩就是小说中的主人公“李兵”人送外号衰哥。
李兵走在上学的路上，突然他背后有个人啪的一声，打了他一下，李兵浑身一振，后面就传来一阵憨笑。
李兵转身，就骂：“擦，吴宇你TM想吓死我吧！”一早上刚出门就摔一跤，又TM让你吓一跳，今天我杂这么背呢？
吴宇憨笑说：“老李呀，你那算啥吧！上回，我和大鹏闹。他追着我跑，最后他一脚踩秃了，一下就扑到我边上的女生身上。那女生给他打的呢，想起来就想笑。”
“老兄，这事你都跟我说不下十遍了，还好大鹏他不和你计较。李兵说完，看了看表，急忙说道：“完了要上课了，快点跑吧！”
就这样李兵和吴宇飞一样的跑到学校，但是还是没能挽回迟到的局面。
他两一开门，原本以为老师会痛骂他两，没想到老师竟然没在班！
李兵和吴宇，回到坐位。坐在前排的李大鹏，回过头气冲冲看着吴宇。
恶狠恨的问：“小宇子，早上是不是你又叨咕我了？”
吴宇假装不知道，问：“大鹏杂了？”
李大鹏说道：“什么……