沉迷於言情小說怎麼辦

A. 總是沉迷言情小說，幻想自己是女主，然後就控制不住自己總反復的看

1. 閱讀言情小說並幻想自己是女主角是很多人都會有的經歷，這種幻想能給人帶來愉悅感。
2. 然而，過度沉迷其中，以至於影響日常生活和工作，就需要引起注意了。
3. 幻想時，人們往往會不自覺地將自身經歷融入故事中，使故事更加豐富和真實。
4. 要想改變這種習慣，可以嘗試看完小說後立即刪除或者遠離小說來源，以此來減少誘惑。
5. 開始時可能會感到痛苦，但不斷提醒自己這種幻想不值得追求，有助於逐漸改掉這個習慣。
6. 不斷重復這種暗示，強化意識，最終能夠有效控制自己不再反復閱讀。

B. 沉迷於言情小說怎麼辦

我覺得平時的時候可以適當的看一些言情小說，但是如果達到沉迷的程度，那我們一定要改正自己的這個狀態，平時可以多做一些有意義的事情，比如說把注意力放在自己平時愛好的事情上，這樣的話可能會有一些改善。