總裁有前列腺炎的小說
㈠ 總裁大人要夠了沒的章節目錄
第一章 ：日久生情要不要？ 第二章 ：陌生的妖孽男人 第三章 ：原來是他...姐夫 第四章 ：姐妹情斷 第五章 ：我能說，我太想見你了嗎 第六章 ：你要怎麼對我負責？ 第七章 ：只想找個屎盆子扣在她頭上 第八章 ：年紀不大，花樣不少 第九章 ：黑燈瞎火的，你看個鬼風景啊？ 第十章 ：做我背後的女人 第十一章 ：腹黑的男人 第十二章 ：大爺，請滾 第十三章 ：看他一眼，時間無法逆轉 第十四章 ：和姐夫一起拍攝婚紗照 第十五章 ：他應該很薄情 第十六章 ：你是傻子嗎？ 第十七章 ：沒辦法，誰讓你這么迷人 第十八章 ：我們玩游戲 第十九章 ：挨打 第二十章 ：心卻比刀子割著都疼 第二十一章 ：你這樣的女人怎麼配的上我的兒子！ 第二十二章 ：我玩不起！ 第二十三章 ：我會幫你達成心願 第二十四章 ：你是不是屬狗的？ 第二十五章 ：最好不要愛上我 第二十六章 ：夜半來客 第二十七章 ：竟與他的目光撞在了一起 第二十八章 ：很得意嗎？ 第二十九章 ：多少女人想要跟你都排不上隊 第三十章 ：破壞氣氛 第三十一章 ：老子都快凍死了 第三十二章 ：爺一向純情的很 第三十三章 ：難眠 第三十四章 ：隱隱作痛 第三十五章 ：不許分心（1） 第三十六章 ：不許分心（2） 第三十七章 ：除非你死了 第三十八章 ：驚艷亮相 第三十九章 ：憋不住了！ 第四十章 ：這小丫頭不錯 第四十一章 ：無賴！ 第四十二章 ：瞎操心 第四十三章 ：果然是他 第四十四章 ：忽冷忽熱 第四十五章 ：求婚 第四十六章 ：給我滾出這個家 第四十七章 ：我能給你愛，一樣可以讓你疼 第四十八章 ：膽兒大了 第四十九章 ：這門親事就此作罷 第五十章 ：主動找他 第五十一章 ：嫁給你不如讓我死（1） 第五十二章 ：嫁給你不如讓我死（2） 第五十三章 ：窒息的不能呼吸 第五十四章 ：安母病危 第五十五章 ：你一直就是我的未婚妻 第五十六章 ：埋葬多年的秘密（1） 第五十七章 ：埋葬多年的秘密（2） 第五十八章 ：前塵往事 第五十九章 ：縱身一躍（1） 第六十章 ：縱身一躍（2） 第六十一章 ：就會欺負我！ 【62】把她的手交給他（1） 【63】把她的手交給他（2） 【64】敢出一點意外，我一分紙錢都不會燒給你的！ 【65】好好訓練，好好舒服 【66】你很得意是不是？ 【67】又不是教她某些技巧，你那麼緊張干什麼？ 【68】騙你有肉吃？ 【69】還得小爺親自駕車來接你 【70】在不愛面前，什麼理由都不是理由 【71】刺疼，感受的是那麼清晰 【72】我愛她，卻從不敢奢望讓她知道（1） 【73】我愛她，卻從不敢奢望讓她知道（2） 【74】我愛她，卻從不敢奢望讓她知道（3） 【75】我愛她，卻從不敢奢望讓她知道（4） 【76】我愛她，卻從不敢奢望讓她知道（5） 【77】我愛她，卻從不敢奢望讓她知道（6） 【78】不將他大卸八塊就夠他的了！（1） 【79】不將他大卸八塊就夠他的了！（2） 【80】你膽子攢大了，都敢攆我了（1） 【81】你膽子攢大了，都敢攆我了（2） 【82】你膽子攢大了，都敢攆我了（3） 【83】你膽子攢大了，都敢攆我了（4） 【84】晚上來准沒好事 【85】你和她沒有可比性（1） 【86】你和他沒有可比性（2） 【87】你和她沒有可比性（3） 【88】你和她沒有可比性（4） 【89】你和她沒有可比性（5） 【90】你和她沒有可比性（6） 【91】你和她沒有可比性（7） 【92】他的眼睛不知為何下起了雨（1） 【93】他的眼睛不知為何下起了雨（2） 【94】他的眼睛不知為何下起了雨（3） 【95】晚上不易發怒，會得前列腺炎的 【96】我就知道你狗嘴裡吐不出象牙 【97】撞進一雙含笑的眸子（1） 【98】撞進一雙含笑的眸子（2） 【99】撞進一雙含笑的眸子（3） 【100】撞進一雙含笑的眸子（4） 【101】撞進一雙含笑的眸子（5） 【102】撞進一雙含笑的眸子（6） 【103】撞進一雙含笑的眸子（7） 【104】撞進一雙含笑的眸子（8） 【105】自己比想像中愛她（1） 【106】自己比想像中愛她（2） 【107】自己比想像中愛她（3） 【108】自己比想像中愛她（4） 【109】自己比想像中愛她（5） 【110】自己比想像中愛她（6） 【111】自己比想像中愛她（7） 【112】自己比想像中愛她（8） 【113】自己比想像中愛她（9） 【114】自己比想像中愛她（10） 【115】自己比想像中愛她（11） 【116】自己比想像中愛她（12） 【117】自己比想像中愛她（13） 【118】他和她，兩尺的距離（1） 【119】他和她，兩尺的距離（2） 【120】他和她，兩尺的距離（3） 【121】趕緊回去好好「交流」一番（1） 【122】趕緊回去好好「交流」一番（2） 【123】趕緊回去好好「交流」一番（3） 【124】趕緊回去好好「交流」一番（4） 【125】趕緊回去好好「交流」一番（5） 【126】趕緊回去好好「交流」一番（6） 【127】趕緊回去好好「交流」一番（7) 【128】趕緊回去好好「交流」一番（8） 【129】趕緊回去好好「交流」一番（9） 【130】你是去下蛋了么？（1） 【131】你是去下蛋了么？（2） 【132】你是去下蛋了么？（3） 【133】你是去下蛋了么？（4） 【134】你是去下蛋了么？（5） 【135】你是去下蛋了么？（6） 【136】你是去下蛋了么？（7） 【137】你錯了，這一輩子我都不會祝福你（1） 【138】你錯了，這一輩子我都不會祝福你（2） 【139】你錯了，這一輩子我都不會祝福你（3） 【140】你錯了，這一輩子我都不會祝福你（4） 【141】現在開始我愛他 【142】他真想一巴掌拍死這個蠢貨（1） 【143】他真想一巴掌拍死這個蠢貨（2） 【144】他真想一巴掌拍死這個蠢貨（3） 【145】胸口溢出的，是絕望（1） 【146】胸口溢出的，是絕望（2） 【147】胸口溢出的，是絕望（3） 【148】胸口溢出的，是絕望（4） 【149】未來的路若不是通向幸福，便是萬丈深淵 【150】你是我的女人，我自然要疼你（1） 【151】你是我的女人，我自然要疼你（2） 【152】你是我的女人，我自然要疼你（3） 【153】你是我的女人，我自然要疼你（4） 【154】你是我的女人，我自然要疼你（5） 【155】你是我的女人，我自然要疼你（6） 【156】你是我的女人，我自然要疼你（7） 【157】你是我的女人，我自然要疼你（8） 【158】你是我的女人，我自然要疼你（9） 【159】你是我的女人，我自然要疼你（10） 【160】你是我的女人，我自然要疼你（11） 【161】他始終是讓我動心的一個男人（1） 【162】他始終是讓我動心的一個男人（2） 【163】他始終是讓我動心的一個男人（3） 【164】他始終是讓我動心的一個男人（4） 【165】他始終是讓我動心的一個男人（5） 【166】他始終是讓我動心的一個男人（6） 【167】他始終是讓我動心的一個男人（7） 【168】他始終是讓我動心的一個男人（8） 【169】他始終是讓我動心的一個男人（9） 【170】他始終是讓我動心的一個男人（10） 【171】他始終是讓我動心的一個男人（11） 【172】這兩塊錢你湊合著用吧（1） 【173】這兩塊錢你湊合著用吧（2） 【174】這兩塊錢你湊合著用吧（3） 【175】這兩塊錢你湊合著用吧（4） 【176】這兩塊錢你湊合著用吧（5） 【177】泥煤！你是豬腦子嗎？（1） 【178】泥煤！你是豬腦子嗎？（2） 【179】泥煤！你是豬腦子嗎？（3） 【180】泥煤！你是豬腦子嗎？（4） 【181】泥煤！你是豬腦子嗎？（5） 【182】泥煤！你是豬腦子嗎？（6） 【183】泥煤！你是豬腦子嗎？（7） 【184】泥煤！你是豬腦子嗎？（8） 【185】泥煤！你是豬腦子嗎？（9） 【186】泥煤！你是豬腦子嗎？（10） 【187】只有我才能欺負她，別人想都不要想（1） 【188】只有我才能欺負她，別人想都不要想（2） 【189】只有我才能欺負她，別人想都不要想（3） 【190】只有我才能欺負她，別人想都不要想（4） 【191】只有我才能欺負她，別人想都不要想（5） 【192】只有我才能欺負她，別人想都不要想（6） 【193】只有我才能欺負她，別人想都不要想（7） 【194】只有我才能欺負她，別人想都不要想（8） 【195】只要我要你，你就是我的（1） 【196】只要我要你，你就是我的（2） 【197】只要我要你，你就是我的（3） 【198】只要我要你，你就是我的（4） 【199】只要我要你，你就是我的（5） 【200】只要我要你，你就是我的（6） 【201】只要我要你，你就是我的（7） 【202】只要我要你，你就是我的（8） 【203】只要我要你，你就是我的（9） 【204】只要我要你，你就是我的（10） 【205】只要我要你，你就是我的（11） 【206】只要我要你，你就是我的（12） 【207】只要我要你，你就是我的（13） 【208】只要我要你，你就是我的（14） 【209】以身相許要不要？（1） 【210】以身相許要不要？（2） 【211】以身相許要不要？（3） 【212】以身相許要不要？（4） 【213】以身相許要不要？（5） 【214】以身相許要不要？（6） 【215】以身相許要不要？（7） 【216】以身相許要不要？（8） 【217】以身相許要不要？（9） 【218】以身相許要不要？（10） 【219】以身相許要不要？（11） 【220】以身相許要不要？（12） 【221】看你那沒出息的樣兒（1） 【222】看你那沒出息的樣兒（2） 【223】看你那沒出息的樣兒（3） 【224】看你那沒出息的樣兒（4） 【225】看你那沒出息的樣兒（5） 【226】看你那沒出息的樣兒（6） 【227】看你那沒出息的樣兒（7） 【228】看你那沒出息的樣兒（8） 【229】看你那沒出息的樣兒（9） 【230】看你那沒出息的樣兒（10） 【231】看你那沒出息的樣兒（11） 【232】看你那沒出息的樣兒（12） 【233】只要住進了他的心，你就是贏家（1） 【234】只要住進了他的心，你就是贏家（2） 【235】只要住進了他的心，你就是贏家（3） 【236】只要住進了他的心，你就是贏家（4） 【237】只要住進了他的心，你就是贏家（5） 【238】只要住進了他的心，你就是贏家（6） 【239】只要住進了他的心，你就是贏家（7） 【240】只要住進了他的心，你就是贏家（8） 【241】只要住進了他的心，你就是贏家（9） 【242】只要住進了他的心，你就是贏家（10） 【243】只要住進了他的心，你就是贏家（11） 【244】只要住進了他的心，你就是贏家（12） 【245】只要住進了他的心，你就是贏家（13） 【246】只要住進了他的心，你就是贏家（14） 【247】只要住進了他的心，你就是贏家（15） 【248】只要住進了他的心，你就是贏家（16） 【249】只要住進了他的心，你就是贏家（17） 【250】我的清白給你了，要不要一輩子負責（1） 【251】我的清白給你了，要不要一輩子負責（2） 【252】我的清白給你了，要不要一輩子負責（3） 【253】我的清白給你了，要不要一輩子負責（4） 【254】我的清白給你了，要不要一輩子負責（5） 【255】我的清白給你了，要不要一輩子負責（6） 【256】我的清白給你了，要不要一輩子負責（7） 【257】我的清白給你了，要不要一輩子負責（8） 【258】我的清白給你了，要不要一輩子負責（9） 【259】我的清白給你了，要不要一輩子負責（10） 【260】我的清白給你了，要不要一輩子負責（11） 【261】我的清白給你了，要不要一輩子負責（12） 【262】我的清白給你了，要不要一輩子負責（13） 【263】我的清白給你了，要不要一輩子負責（14） 【264】我的清白給你了，要不要一輩子負責（15） 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【374】團聚 【375】別放棄治療 【376】留著回家餵奶吧 【377】倆寶貝的鬧劇 【378】揍自己的罪魁禍首還敢光明正大的來聽課 【379】不幹……不行…… 【380】誰比誰有錢 【381】是哪個王八羔子說的！ 【382】心被融化了 【383】大寶貝，來親一個！ 【384】強者之間的談判 【385】放手 【386】顧家二寶發怒 【387】我讓她祖宗十八代從墳墓爬出來給我媽咪下跪 【388】爹地爹地我愛你，就像老鼠愛大米 【389】小娘子，哪兒跑 【390】我的兒子不跟我長得像難道跟你長得像啊？ 【391】支持勞動成果什麼時候成為傻子的代表了？ 【392】你是不是從小喝了小鹿奶粉啊 【393】寧缺毋濫，絕無委曲求全 【394】婚禮中的噩夢 【395】只要你喜歡 【396】你再擋誤我的好事，我讓你果奔三十圈！ 【397】爹地你一張臉甩他十條街 【398】你……別想打我的主意…… 【399】顧長卿發飆 【400】粑粑實在是太可惡了！ 【401】睜開眼，就能看見你 【402】我愛你 【403】多行不義必自斃 【404】葉小藝威武 【405】將她給咔嚓了，誰攔得住！ 【406】你也就這點能耐了吧？ 【407】同/床/共枕 【408】別把自己說的跟個人似得 【409】誰不碰 你誰不是男人 【410】要不要別這么無恥！ 【411】就你這樣的破 鞋 【412】抽風的典型症狀 【413】將她的臉按到馬桶里洗洗 【414】你實在是太討厭了 【415】你倆就不能注意點形象么？ 【416】比死了都難受的滋味（最關鍵章 節） 【417】原來眼睛長得像你 【418】母女相見 【419】當面讓她難堪 【420】結婚了！ 【421】看看你兒子多猛，學著點 【422】新婚之夜的擾亂者 【423】安小暖的睿智 【424】草他大爺，我什麼時候長得跟爹地那樣高啊 【425】讓你死的很難看 【426】身上染滿了悲傷的氣息 【427】神秘的小島 【428】誰比誰演技高 【429】有時候，真想死 【430】權赫檸，你奶奶個熊！ 【431】我……當然要你 【432】姐妹相認（1） 【433】姐妹相認（2） 【434】姐妹相認（3） 【435】姐妹相認（4） 【436】倆寶貝的蟒蛇朋友 【437】胸大無腦的愚蠢行為 【438】主動出擊 【439】人若犯我，有來無回！ 【440】父女相認（1） 【441】父女相認（2） 【442】小島被炸 【443】悲傷欲絕 【444】一日不原諒你，你就一日別回來了 【445】對曹心田的懲罰 【446】權赫檸，你搞出了一條人命 【447】你養我可好？ 【448】小蟒護主（1） 【449】小蟒護主（2） 【450】小蟒護主（3） 【451】小蟒護主（4） 【452】母子見面（1） 【453】母子見面（2） 【454】母子見面（3） 【455】我保證，他不打死你 【456】要不要我他媽送你上西天取經啊？ 【457】男人就該這樣 【458】歸來 【459】我們一起睡 【460】夜深了，老婆，我們該睡了 【461】特別的招待 【462】無意來到他面前 【463】葉小藝的聖旨 【464】驚心動魄 【465】替她擋槍 【466】我爹地就將你按在牆上強吻了？ 【467】那是我男人！別妄想了！ 【468】心很小，只能裝下你一個 【469】三個淘氣包上課氣死老師 【470】別找女人陪，要陪也得是我 【471】就算成了豬，我也要你 【472】老公會好好努力給你弄個獎杯玩玩的 【473】安小暖的計謀 【474】公共場合，你……太不像話了！ 【475】大寶貝，我支持你 【476】你是怎麼搭上他的？ 【477】做什麼，她都願意 【478】你到底是得罪哪個大人物了？！ 【479】安小暖易容 【480】跟我好好睡一覺 【481】一把抱住她 【482】坑蒙拐騙好姐妹 【483】打入敵人內部 【484】這是誰家的小美妞？ 【485】果然意圖不軌，你個混蛋！ 【486】葉小藝的狠招 【487】半夜將他踢下床 【488】你迫不及待的想要跟我…… 【489】是誰將動物園的母猩猩給放了出來？ 【490】小娘子，想我啦？ 【491】挑釁 【492】你是後爹！！！ 【493】技術很好 【494】幡然醒悟的顧珍珍 【495】熊孩子 【496】給他第一次 【497】母女相見 【498】給我滾！ 【499】領證了 【500】計中計 【501】這是我們男孩尿尿的地方 【502】一狠心把褲子給脫了 【503】今晚……我是你的…… 【504】你跟我粑粑一晚上就跟斗雞似的 【505】丑聞 【506】顧珍珍的報復 【507】求佛經 【508】救人 【509】好好管好你家的狗 【510】今晚有更重要的事情要干 【511】只對你壞的蛋是好蛋 【512】A市好女婿 【513】殺了她們一家四口 【514】削發為尼 【515】顧長卿吃醋 【516】我真的想將那個男人給掐死，然後換我來！ 【517】你要什麼我都給你！ 【518】一刀砍下去 【519】你也未免太小看我了！ 【520】沒用的棋子被人棄 【521】處置賤人母女組 【522】我讓他一輩子都沒兒子！ 【523】你要欺負她，我可不願意 【524】新婚之夜 【525】偷雞不成蝕把米 【526】眼睛冷到了極致 【527】夜半入客 【528】出事 【529】自己拔掉了針頭 【530】隱藏的秘密被揭開 【531】的確想她了 【532】滾哪兒去，你身上好不好？ 【533】葉小藝發飆 【534】誰是你夫人了，少臭美 【535】上了賊船 【536】倆寶貝康復 【537】復婚的契約 【538】女人不狠，地位不穩 【539】是你長得好看 【540】你我同在，相親相愛 【541】這門親事就算了 【542】潛伏幼兒園 【543】偽善的一張臉 【544】他沒有手下留情 【545】我喜歡的人早就是別人的人了 【546】一時心仁，後患無窮！ 【547】我絕對饒不了你們！ 【548】求婚成功 【549】正文結局倒計時（1） 【550】正文結局倒計時（2） 【551】正文結局倒計時（3） 【552】正文結局倒計時（4） 【553】正文結局倒計時（5） 【554】正文結局倒計時（6） 【555】正文結局倒計時（7） 【556】正文結局倒計時（8） 【557】正文結局倒計時（9） 【558】正文結局倒計時（10） 【559】正文結局（1） 【560】正文結局（2） 【561】正文結局（3） 【562】正文結局（4） 【563】尾聲（1） 【564】尾聲（2） 【565】尾聲（3） 【566】尾聲（4） 【567】尾聲（5） 【568】尾聲（6） 【569】尾聲（7） 【570】尾聲（8） 【571】尾聲（9） 【572】尾聲（10） 【573】尾聲（11） 【574】尾聲（12） 【575】尾聲（13） 【576】尾聲（14） 【577】尾聲（15） 【578】尾聲（16） 【579】尾聲（17） 【580】尾聲（18） 【581】尾聲（19） 【582】尾聲（20） 【583】尾聲（21） 【584】尾聲（22） 【585】尾聲（23） 【586】尾聲（24） 【587】尾聲（25） 【588】尾聲（26） 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㈡ 和總裁同居的日子廉駿什麼時候喜歡上杜蕾斯的
我和大家一樣，人生中碰到了一件難以啟齒又令人無比痛恨的事情。它使我們失去了太多美好，讓我們的生活灰暗一片。年輕人本該天真浪漫，揮灑青春年華，恣意光輝歲月。很多名人都是在這個年齡打下堅實的基礎，建立良好人脈，組建幸福家庭。我們應該是父母的驕傲了，是父母的依靠了。。可是，因為一些經歷，讓我們接觸了手淫，讓我們整天渾渾噩噩，氣質猥瑣，精神渙散，自怨自艾。漸漸墮落成了無用之人，漸漸消磨時間成了大齡剩男。漸漸離我們所期待的生活原來越遠。恣意發泄自己的慾望就是讓人墮落成低等動物，它讓你喪失自己靈魂。讓你變得污濁，讓你氣質猥瑣，相貌醜陋，百病纏身，讓人厭惡，沒有自尊，不夠靈活，卑賤下流，君子不屑與之為伍。
我們難道就甘於過這種生活嗎？我常常在想：人生中可以沒有錢，可以長得不帥，可以地位不高。但人得活得灑脫點，得有自尊，得內心平和光明，這樣人才有希望。對，就是希望。。我想戒色吧沒個好小夥子過來都是想拒絕墮落，渴望光明的。
在此，我想說，你可以做到，其實也並不是那麼難。。。
為什麼這么說，人之所以不是低等動物，就是有自我反省的能力，有自控能力，知道什麼是對，什麼是錯。。。
我想大家都知道自己錯了。好，第一步大家都做好了，那就是有了各種惡果的體會，對手淫不好有了認識。
有一個理論，就是當一個人有夢想，比如說當億萬富翁，當大明星，當政要。但往往也只能想想。因為夢想太遙遠了，感覺難以實現。這是現實問題。但當你把夢想變成無數個小的、自己力所能及的事情的時候，你堅持去做。不敢說你一定成功，但是我想你肯定會離夢想更近一步，到那時可能你真會覺得夢想不是那麼遙遠。。
那麼對於很多喜歡在網上自怨自艾，各種戒了又破，破了又戒的朋友。。是不是可以把戒手淫變成很多件小事來做呢？
其實為什麼會染上手淫？又為什麼戒不掉手淫？都是和你長期的習氣和環境有關系。。對，環境 ，， 習慣 。。。就是這兩個詞。。我們打破它 就破了手淫。。。
我發現很多人戒不掉手淫，你處在那樣的環境氣場有很大關系。你喜歡一個人孤僻的環境，你不喜歡去逛街，不喜歡和人交流，不喜歡和朋友運動。只喜歡呆在一個人得宿舍？不管外面刮風下雨，還是晴空萬里，你都是在電腦前。看著戒色網，無聊了又看會新聞，再無聊就看會電影，再無聊就玩會游戲，困了累了，睡一覺，起來接著重復昨天的生活，忘了吃飯，忘了上課，忘了交友。。。這就是習慣和環境導致的惡性循環。
我們要打破惡性循環，建立良性循環。如何改變？就是改變習慣和環境。改變習慣就是改變環境，改變環境也能改變習慣。
我戒色快5年，開始沒碰到戒色吧，是在戒色論壇里看了文章，知道自己的問題是手淫引起的。。那時候症狀比很多人都嚴重，離開電腦不知道做什麼，想去運動邁不開腿。想和同學接觸，不想說話，想逛街走兩步又回來了。。後來上課都不去了。。整天窩在宿舍玩那時候流行游戲真三國無雙。。白天黑夜的玩。有時感覺自己聞到了死亡的味道。。後來碰上戒色論壇。看了好多文章。深刻認識到自己的問題。。。斷斷續續戒了3年都是虎頭蛇尾，最多一次60天。。前列腺、健忘、頭暈、恐懼、焦慮 各種毛病懶的去數。還是沒有起色。。。知道一天我想明白一件事。。看到一個理論，那就是大事轉化成小事來做，自己制定計劃，慢慢施行，下勇猛精進之心，花大力氣去執行。。。。終於戒了3年了。。。。現在各方面都好。。對自己有了信心，把我的心得和大家分享。。。。。我把它分成很多小事，慢慢來改。。早起鍛煉： 開始早起鍛煉的很難堅持，身體的慣性在那呢，長期手淫的人早已安於安逸。身體如常年不轉生了銹的機器。想動彈，總缺乏那麼點精氣神。如何做？ 記得第一天，我 翻身起來，坐在床上起碼有5分鍾。。猶猶豫豫就是不想動彈。。我想了好多。。他媽第一天就堅持不了了，還談戒色？去他媽的。。大冬天就大冬天。不管了。。把被子瞪開。。跳下床穿了衣服就往外跑。。宿舍同學問我干什麼去，我說鍛煉。。。他們全笑了。。。說你今天發神經了？5點起床鍛煉。太陽西邊出來。。。。我知道我大學3年基本是在電腦前面度過的，大家相信我才怪。。我暗下決心，從今天起讓你們看到不一樣的我，以前被你們欺負我怪我自己，但今天之後的我再不會被誰看不起。。（我知道我的同學都不錯，但以前總有種被人看不起的感覺）先吃飯。這是最基本的要求了。去操場活動活動，哪怕困得不行我他媽就是賴著操場不走，老子和你杠上了，反正我死都要戒了它。。開始我跑兩步就不想跑，跑幾步就不想動啊。。就想回去睡大覺。可是就憑著那一點點毅力，一點點勇氣。堅持不回去休息。。我就慢慢走，累了就坐坐。再走。。。一個早晨也沒跑幾步，但是在操場上堅持了硬是堅持了2個小時。看著太陽一點一點出來。心裡有種想哭的感覺，我都好久沒看過早晨的太陽了，想想以前的日子，我抬頭看過天嗎？我就是心靈的囚徒，過著內心暗無天日的日子。。。我一定改變。。。回到宿舍。我很困，說實話。也很無聊。。。內心極度想開電腦。。。我知道那是多年來的習氣。。。我要改。。我換了衣服就往街上走。百無聊賴的走著，我走了很久，大街上我越走越陌生。大學2年多很少逛街。遠的地方都沒去過，原來我對這座城市那麼陌生。如果我還不戒色，讓自己融入社會，我是真的廢了。。。我在街上走了一上午。。雖然真的很不願意走，但我就是要走出來。。。走到市中心已到了中午。肚子餓起來。。我突然想到自己這么久都沒到這座城市吃過一頓好的，沒出來好好體驗下生活。。我決定去好的飯館吃頓好的。。。進來一家看起來不錯的餐廳，想對老闆說點什麼，可我居然臉紅的不知道說什麼，支支吾吾點了2菜：驢肉乾鍋和小炒白菜。 不出來不知道，我竟然墮落到連話都說不好了。。。要知道我高1時還主持過班裡的聖誕晚會呢。。那時候多幽默的一個人。。現在居然話都不敢說了。。。。那時候手淫7年，2、3天一次手淫，外加熬夜，久坐。居然讓我的身體和心裡達到這種程度。。。
哎，想想都是淚。。。吃完飯，我坐車回了學校。回到宿舍。有同學叫我玩游戲，那時候最火爆的游戲就是真三了。我游戲玩的確實也好。在一個那時候有名的戰隊，犯人戰隊2線隊伍里玩。。很多人都邀我玩游戲的。。。那天上街是真打擊到我了。。。我說我不玩了。。賬號送人。。。他們很多人都莫名其妙，不相信。。。。我直接把電腦拆了，收起來。。（後來被我同學拿去玩了）其實我是真想玩啊。。但我是和手淫，和壞習慣杠上了，因為以前失敗的戒手淫經歷讓我深刻明白了道理：那就是玩物喪志的後果就是重新在戒與不戒的道路上越走越遠。消耗永遠是時間。惡性循環，先從惡習和環境入手吧。。把中間一環斷了，相信肯定能走出來。逐漸走向良性循環的。。
中午我睡了一覺，睡到下午2點。。感覺睡午覺真是太幸福了。但以前從沒那習慣，也沒那時間。如果我上午不是走的那麼累，中午回來也睡的不是那麼香把。好，這就是良性循環的開始。。。走出去，讓身體受累比玩游戲讓身心受累要強，要充實。。。
起床後，跑出去和愛運動的同學去打球。。。雖然我內心很不想和他們在一塊，感覺不想說話，一說就局促不安。但我還是去了。要說我高中足球水平真不賴的，天賦也好。。但真是好久不動了。 上場踢小場。我摔了好多郊。他們都是我不協調，身體硬。。我知道手淫會導致身體不協調，肯定是手淫引起的。。我就去操場跑了兩圈熱熱身再踢。。感覺好了點。。
那天真的很累，就在球場上瞎跑，表情僵硬，動作不協調，感覺就是和同學格格不入，人家踢球又說又笑，我感覺我就是傻乎乎的瞎跑。。但我知道，總有一天我回融入進去的，因為我不是天生這樣。我是高二症狀才出來的。。。我堅信我可以。。。。那天雖然感覺不怎麼好，但還是堅持了下來。。 出了一身臭汗，真的很臭。跟他們在食堂吃了飯，人家同學也是有說有笑的，我默默的吃著，其實早已習慣我自己的尷尬，但從今天起，我是真正的有了改變的心，想融入同學的心，我得戰略上重視它，戰術上藐視手淫。以前我尷尬了想躲，但今天我要積極面對，憑著一股總有一天能好的信念，堅持不打退堂鼓。。同學說著什麼，我不想說也不讓自己太尷尬，但我會笑笑，以示尊重，因為我知道我一說，即使人家不覺得別扭，自己也會別扭，，我真的已經到了那種程度了。所以我盡量應答別人，多笑笑，雖然笑的有點僵硬，有點假，因為我感覺自己沒了情感，我精神恍惚，游離在外，有時連別人說了什麼都沒聽清楚，但我以笑來回應，以笑掩飾我尷尬。。。 沒關系，我會好的。。我又沒大病，手淫戒了酒好了。。我自我暗示著。。。
回到宿舍後，我休息了一會。。。想找幾個人聊聊天，但平時在一起玩的都是玩游戲的，其實現在想來，和我在一起玩的都是有點猥瑣，氣場差不多的人。。。他們死守著游戲不放，我是真想幫他們，但自己有心無力。。。我先管好自己吧，我想。
他們玩的起勁，我真想去看看他們玩。。但我知道我不能去接觸游戲了。。。手淫害了我，，游戲同樣害了我，，他們都是互相影響的。。。游戲使人空虛，空虛了就手淫，手淫了更空虛，又接著游戲。。。時時刻刻消耗著我本已不再健康的身體。。。。我不能看。。。。我把電腦收了，不就是為了斷絕游戲，斷絕我上網看黃色，看不良信息的一絲念頭嗎？即使大三專業課需要電腦，但我可以借別人電腦弄，為了戒手淫我寧願電腦擺在角落起霉。
百無聊賴，我去了圖書館。。借了本書，看了兩頁就不想看了。。看著就困，只想睡覺。。。。我趴著桌子上睡了會，又起來看。。。我知道我需要這樣的環境，即使不看書，在裡面養神也是好的。。。但看書真的難堅持，坐久一點就腰疼背疼。注意力很難集中。。。但我還是堅持了下來。。雖然百爪撓心，雖然內心焦躁，我知道我不能放棄了，我要慢慢過正常生活了。。
坐了2個小時，到了8點多，才渾渾噩噩看了20幾頁。。。實在堅持不了了就去田徑場走了幾圈，又跑了2圈。不知道大家有沒有這中感覺。。我那時候踢足球踢5分鍾就想睡覺，嘴巴唾液都幹了，像團棉花一樣在嘴巴里。。。已經沒什麼津液了。。。很可怕的。。。
回到宿舍和隔壁幾個不玩游戲的隨便說了會。我就洗澡上床睡覺了，那時候很敏感，容易被打擾，難以入睡。。。我戴上耳機聽了會音樂。。慢慢也就睡著了。。
第二天醒來，感覺睡的真是充實。。。從來沒有過的充實感，感覺自己離目標近了一點點。。。
我就這樣遠離了電腦，遠離了那幫玩游戲的朋友（不是疏遠，只是沒在一起玩游戲了）。但是堅持真是一件很難得事情，找一件自己想做的事情也很難，因為自己麻木了，對事物已經全無興趣。。開始那一個星期真是難熬。。。每天感覺自己百無聊賴，很孤獨，有時焦躁，有時恐懼，有時想把電腦拿出來玩玩，想想玩一盤再收吧，我就那樣煎熬著，但還是沒有拿出我的電腦，當然後來電腦被我隔壁同學借去玩了。。 我焦慮就去街上逛，去有人氣的地方。往河邊走走。。去公園逛逛。偶爾還約個同學一起去街上買個東西。。以前我是不會去的。我很少買衣服，一個學期難去一趟，去了也經常買回來不穿，因為後來都是發現不喜歡的衣服買回來了。現在想想我那是去買衣服都是頭腦不清楚，買了就想走。回來就想玩游戲，。。根本沒有心思去逛街，欣賞。 逛街累了就回來睡一覺，上完課有空閑也去踢足球。足球水平恢復的很快，過人什麼的靈感也來了。。。只記得那時候慢慢也很別人交流交流了。。踢球時候腦子也越來越靈光。。。偶爾很別人開個玩笑，別人挺樂的。。自己也開心。找到了一點存在感。。。。我真是很久沒有存在感了。。。。這很重要。。這是好的開始吧。
戒了20來天的時候，慾望來的很強烈。。。我前列腺炎有點嚴重。。戒的期間遺精好幾次。因為頭腦越來越清醒，自己也會總結下遺精的規律。。。我感覺我的慾望很大部分是很前列腺有關系的。。我看了些前列腺的資料。。發現前列腺炎的一個很重要的症狀就是局部充血，後背皮帶位置會疼，腹股溝會脹，會陰會脹。還有尿道會刺痛，用手按從龜頭到尿道都會刺痛，我翻開尿道口，裡面有點紅腫，但表面無創傷。。我知道了：男人每次性愛或者手淫前列腺都會充血，當頻繁到一定次數，前列腺淤堵，就會影響周圍很多的地方淤堵。我的尿道刺痛以前還以為是尿道炎，現在我知道了是前列腺引起的。。。而且我早泄和容易遺精肯定和前列腺有關，但是和前列腺引起的龜頭部位尿道充血肯定也有關，因為睡覺時厚的被子壓在陰莖上就很容易勃起，前列腺炎引起的龜頭和尿道的紅腫不正是會加重龜頭的敏感嗎》？如此敏感的龜頭陰莖不容易遺精才怪。。。想到這里我知道需要解決這些問題了。。。我知道遺精的原因遠不止於此，但是這肯定是個問題。在此我要告訴各位，尿道按著痛肯定要注意了。前列腺好了，這自然會好。。。其實非細菌的前列腺炎根本就不能襯得上炎症。我記得我初中時還沒手淫那會，有時候意淫多了，皮帶系得緊了點，小腹地方就刺痛。那時候把皮帶鬆鬆就會緩解，那時候沒有前列腺炎啊。。所以男人只要用到了前列腺他就會有症狀。。醫學上症狀嚴重了就會說是病，症狀輕的病都稱不上。我們得得所謂前列腺炎就是長期刺激導致瘀堵。。你不用他慢慢就好了。。。而且我看了我們當地好幾個醫生（都是我爸爸熟人，後來我把前列腺炎告訴我爸爸了）他們說年輕人都會有一點的，沒關系，節制點就行。。。現在想來其實他們說的還不是很准確，應該說出了症狀就先別去想，別讓前列腺受刺激了。。。
所以想明白了這點。。我連意淫也要戒掉。。特別是上課容易走神，想入菲菲。控制不住我就去上廁所，放空一下，也順便走走。然後回教室認真上課。。說道上課，那時真是難為自己了。。本來我學習是挺好的。。但是那會經常掛科，，我上課很難集中1分鍾的精力。要麼困，要麼想事情。。。但我就是不去想邪淫。我寧願找個同學去聊聊事情，也不在上課時候想入菲菲。。當戒到差不多40天的時候，我尿道紅腫消失了，小腹不脹了，前列腺很多症狀的消失了。。我知道很多朋友不相信，但我絕不說謊話，，不過我那段時間戒得確實苦，基本上都是在外面瞎逛加運動，邪淫這塊真的控制的很好。雖然做夢會有春夢，但白天控制的不錯了。。隨著前列腺的好轉，我的春夢和遺精也恢復的相當不錯，，以前多的時候一天2遺。後來好轉了，基本在15天以上，而且我睡姿相當注意，基本側卧。一醒來最多拖幾分鍾都會起床，因為我發現我遺精基本是在早晨5點到7點，這恰好是人陽氣升騰的時候。後來我乾脆定到5點半起床，因為那是被遺精搞怕了，我說我寧願犧牲點睡眠也不讓它遺精有機會。。。當然我感覺那時候我毅力越來越好，我不戒掉電腦絕對起不了床，這都是個循環。。。我電腦玩到12點以後我還能早起？我早起不了我能鍛煉》？我鍛煉不了我空虛啊，，我空虛精力又不好我怎麼學習，我學習不好更空虛，空虛了不玩電腦干什麼？玩電腦怎麼有時間去運動交朋友，交流？不運動交朋友交流更空虛，更玩電腦，玩了又沒精力了。。。哎，以前就是在這個死循環里浪費了幾年。。。。斷了電腦應該是第一步啊。。。
還有就是以前我經常吃冰的，晚上玩電腦很晚去超市買冰啤酒陪麻辣。。那叫一個爽，但脾胃一下就差了。。大一還能看出一點帥氣。。大三虛胖嚴重了。。。我果斷戒掉了。。。我吃東西夏天都要吃溫的。。。。脾胃真的好了很多，大便也成型了。。虛胖沒有了。。。慢慢感覺精力好了不少。。。在戒色論壇看到過一篇帖子，是說有一個朋友一直走在戒色路上，戒了很久不見好轉，但看了個好中醫，吃了1個月葯，把脾胃治好。所有症狀都消失。當然可能有誇大，但脾胃的重要真的只有體驗了才知道。說不定很多症狀就是脾胃差引起的。當然脾胃差還不是和手淫大大的關系。。。
這樣一直戒到3個月，也就是百日築基的時候，真的是大變樣啊。。當然付出的努力，那種常人難以體會的寂寞，苦悶，百無聊賴，很多很多都是在戒色開始經歷的。。但我那段時間好像被什麼刺激到了一樣，拼了命的去認真對待戒色這回事，而且是越結越清楚，越戒信心越足。確實毛主席說的好：所有反動派都是紙老虎。戰略上藐視它，戰術上重視他。。只有自信到極點的人才能說出這樣的話。。毛主席他老人家爬雪山過草地。。打日本，打老蔣，打美國，列印度。。。打越南。。哪個敵人不狠？當年打日本還有老蔣圍剿，躲在延安那不毛之地，打老蔣有美國佬撐腰。抗美援朝那可是打美國還有好多盟軍，列印度還不是有強大的蘇聯和各歐美大佬撐腰？這樣的偉人說的話不是笑談。。。和他經歷的比，手淫算個屁。。重要的不是堅持，最重要的是改變生活，從原來生活脫離出來，，把電腦賣了，把手機換成最原始的，把能讓你產生慾望的環境改變，再加上你越來越強大的毅力，多出去走動，啥事不成》？
我戒半年時候頭腦就很清晰了，知道自己該做什麼不該做什麼，，可能很多人都說自己戒一年都會破。但個人體會不同。。可能還好環境有關，我是真的沒事不用電腦了。。。
戒到1年時候，我去辦了健身卡，因為感覺身體還有進步的空間，我相信很多不邪淫的人毅力都沒我強了。。。因為我從戒色中學到了很多，，比如我相信自己總有一天會好的。。我這么堅持，即使很難，但會好。。這些話在我後來的挫折中起到了很好的作用，我健身難堅持就是因為這句話，，同時我認真對待他，我在網上看了視頻就記下要點，如何鍛煉腰腹，如何鍛煉胸肌等等，然後堅持著辦。。現在的身體不是一般的好。。後來的工作，很辛苦，在鋼鐵廠，幹了半年電工就去當技術員。私企真的苦，一個人做3個人用，而且12年後鋼鐵企業不景氣，工廠走了很多，但又不招工。。。只能累了員工。但我不怕苦。。。幹了半年讓我當技術員。。我知道半年時間我還不能勝任技術員。因為整條生產螺紋鋼的生產線技術都是一個人負責，電工處理不了就要技術員處理，24小時出了問題處理不了就要自己去，壓力確實大，但我相信那句話，只要學習方法正確，堅持學，總有一天會好的。戰略上藐視，戰術上重視。。。所以我欣然接受那份工作。。幹了半年上手了。。。感覺輕鬆了。。。。又做1年機會來了。。有個主管科長辭職，，我頂替。。。其實我感覺還是沒自信，因為技術員業務剛熟悉不久，做科長當領導心裡沒底。。而且涉及到各方面利益權衡，私企節奏緊，壓力大。。。。但人還不是都這么過來的嗎：？ 只要我去做，總會做好。。。一直做到現在，我辭職了，，因為我知道當初進了工廠，我就感覺我的未來不在這裡面。。環境各方面不是我想要的，現在的我很自信，沒有過不去的坎，雖然邪淫讓我失去了很多青春歲月。但是讓我懂得了珍惜，讓我知道如何去對待事情。。有時候想想真是那樣：事物是能轉化的，好的能變壞，壞的能變好，關鍵在自己怎麼想，怎麼做。。是吧。
今天是我進了戒色論壇和戒色吧，看到還有那麼多小兄弟在戒色路上充滿疑惑，煩惱。。所以有沖動進來說說，也沒打草稿，東一榔頭西一棒子就寫下來了。。感覺有點邏輯混亂，其實高中時寫作為是我最怕的作業了。。。但貴在真實，是我心路歷程。。應該有一點點借鑒作用吧。本來還有好多要寫的，但說到底還是那麼幾點心得，還是那麼相似的戒色經歷。。所謂幸福的人大致相同，不幸的人各有各的不幸。。戒掉的人大都差不多，方法就那麼些。其實還是要靠自己做出來。。做出個樣來讓朋友父母看看你男子漢的一面。走出那個怪圈，找到突破口，進入良性循環。。我走出怪圈的第一步就是甩開電腦，，我想對於沉迷於網上色情和網游的你應該有用。。。另外就是要相信自己，，在網上看了理論，知道了危害，掌握些方法，就去實踐，別一天到晚破了戒就去網上訴苦了，大家都差不多，方法就在那裡，別像個小怨婦一樣在戒色吧，戒色論壇里尋找安慰，沒用的，不信你試試。。。走出惡心循環，尋找突破口，堅持，，，別怕，，，會好的。。。憋屈苦悶算什麼？至少你還有飯吃，至少你還有機會。不想走動我要走動，不想運動我站操場不動我都不去電腦上消沉。。。記住我的，，朋友，我行，你比我更行。。。