都市小說大力鷹爪功

A. 大力鷹爪功的練習方法

在夜半（23點至凌 晨1點）當陽氣下降陰氣上升時起床，在床上自然伸屈幾下手腳，然 後兩膝盤坐於床上，左腿架於右腿上，輕閉雙 目，舌抵上顎，雙手成爪 狀，分置於腰側，掌心向 前（圖555）；做好上述 姿勢後，排除雜念，開始用鼻作長、勻、細的深呼吸，呼吸時最 為不能聽見聲音，雙手成爪狀隨著一呼一吸收進推出。
吸氣時，氣歸丹田，使小腹自然鼓起來，接著雙手成爪在 吸的同時用勁拉回於腰側（須好似拉動千斤之物）。呼氣時，氣 從下丹田涌至中丹田，使小腹陷下去；雙手成爪在呼氣的同 時，向前用力緩緩推去，吸氣時，意想大自然之生氣從雙手勞 宮穴、百會穴下至下丹田；而呼氣時，則意想大地之氣，從腳底 湧泉穴湧上，向勞宮沖去，以上呼吸意念要有意無意，自然而 然，只有這樣才能使氣隨意而動。本式每次須練習半小時，然 後再接練以下幾步功法 每天早晨，當太陽從東方升起時，站好馬步，面向太陽，雙爪向陽光作拉推之狀，動作同心意歸田式相同。

B. 有誰練過峨眉大力鷹爪功，效果如何

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C. 武俠小說中，有什麼可以算得上是絕頂武功的

梁羽生里的連環奪命劍法，棉掌，毒掌，無名劍法（劍法之最），修羅陰煞功，雷神掌，7煞掌（這三種是邪派武功），躡雲劍法，驚神指法，追風劍法，大修彌劍法，九宮八卦劍法，孟家刀法，沾衣18跌，踏雪無痕，小天星掌，降龍十八掌，金剛6陽掌等，這些都是上乘武功，至於要說絕頂武功，惟有樓主自己分辯，個人推薦：連環奪命劍法，大修彌劍法，無名劍法
這為金庸筆下的所有武功
劍法:
1.六脈神劍 大理段氏的秘傳絕藝,段譽曾學會
2.獨孤九劍 劍魔獨孤求敗的絕學,風清揚傳令狐沖
3.太極劍 張三豐所創絕學,圓轉如意,生生不息,後入太極門
4.辟邪劍法 葵花寶典內的武功,自宮者可練,迅急難擋
5.追魂奪命劍 紅花會二當家無塵道長的絕學
6.達摩劍法 少林七十二絕技之一,西域少林方天勞所使
7.韋陀伏魔劍 少林七十二絕技之一,西域少林潘天耕所使
8.段家劍法 大理段氏之武學,段正淳使之拒段延慶
9.玉女素心劍法 古墓派玉女心經之絕學,全真、玉女兩劍法之合壁
10.玉女劍法 古墓派武學,清麗飄逸
11.全真劍法 全真教武學,古樸拙重
12.玄鐵劍法 楊過使玄鐵劍對抗山洪時所悟,乃提氣運勁之法門
13.神門十三劍 武當派武學,專攻手腕神門穴,殷梨亭對抗五鳳刀時使
14.迅雷劍 何足道的絕學,迅捷無比
15.繞指柔劍 武當派絕學,陰柔奇幻,莫聲谷與殷天正教手時曾使
16.落英劍法 桃花島武學,點點落英,變幻無方,由落英神劍掌化出
17.兩儀劍法 武當派武學,武當二高手與令狐沖過招時所使
18.金蛇劍法 金蛇郎君夏雪宜之絕學,詭奇狠辣,難躲難防
19.兩儀劍法 仙都派武學,黃木道人所創,'兩人同使,劍分陰陽
20.華山劍法 袁承志所學,正大光明,博大精深
21.松風劍法 青城派絕學,如松之勁,如風之迅
22.泰山十八盤 泰山派絕學,由泰山石階化出,威嚴厚重
23.玉蕭劍法 桃花島絕學,有飄逸出塵之姿
24.狂風快劍 華山劍宗封不平所創,一百零八式如狂風暴雨
25.伏魔劍 五台山清涼寺武學
26.正兩儀劍法 昆侖派絕學,與華山派反兩儀刀法合壁威力更增
27.回風落雁劍法 衡山派武學,一劍落九雁,威力無窮
28.柔雲劍術 武當派武學,陸菲青之絕學,綿綿不息
29.百變千幻雲霧十三式 衡山派絕學,千變萬化,眩人耳目
30.玉女劍十九式 華山派武學,唯女子能使,變化多端
31.點蒼劍法 武林四大劍派點蒼派之絕學
32.芙蓉劍法 衡山派武學,五大劍法之一
33.紫蓋劍法 衡山派武學,五大劍法之一
34.石廩劍法 衡山派武學,五大劍法之一
35.天柱劍法 衡山派武學,五大劍法之一
36.祝融劍法 衡山派武學,五大劍法之一
37.衡山五神劍 衡山派絕學,一劍包一路,威力無窮
38.岱宗如何 泰山派絕招,難學無比,威力無窮
39.五大夫劍 泰山派武學,由五大夫松化出
40~56.嵩山劍法 快慢十七路劍法,妙招紛著,層出不窮
57.上清劍 仙都派武學
58.沖靈劍法 令狐沖和岳靈珊合創,不值一提
59.太岳三青峰 岳不群所創,一劍強似一劍
60.周公劍 一字慧劍門之絕藝,卓不凡劈桌時所使
61.無量劍法 雲南無量劍派之武學
62.苗家劍法 打遍天下無敵手金面佛苗人鳳之絕學,招式嚴謹
63.連城劍法 藏於連城訣之劍法,號稱天下無敵
64.雪山劍法 雪山派絕學,七十二招,變化多端
65.唐詩劍法 一招一詩句,萬震山、言達平、戚長發所使
66.八仙劍法 廣西梧州八仙派之絕學,袁紫衣曾使
67.祁家劍 大內侍衛聶鉞之武學
68.越女劍法 阿青所創，江南七怪韓小瑩之武學,輕靈精妙
69.同歸劍法 全真教武學,為抵禦歐陽鋒所創
70.陰陽倒亂刃法 公孫止之絕學,劍似刀,刀似劍,惑人耳目
71.三分劍術 天山雙鷹之絕學,迅快無比
72.羅漢劍法 少林七十二絕技之一
73.無雙無對,寧氏一劍 寧中則所創,凌厲無比
74.沐家劍 雲南沐王府之武學,流傳甚廣
75.恆山劍法 恆山派絕學,防守嚴密,破綻甚少
76.上清劍法 上清觀之武學
77.哀牢山三十六劍 朱子柳和郭靖交手時所使,劍法凌厲號稱天下第一
78.雷震劍法 石樑派武學,青青與西洋劍士交手時所使
79.四言詩劍 楊過與公孫止交手時臨時創制
80.天龍門的劍法
81.三才劍 湯沛所使之武學。
82.潑墨披麻劍法 丹青生之武學，曾與令狐沖對敵。
83.萬花劍法 恆山派武學，定靜師太對付日月神教所使。
84.淑女劍法 華山派武學，寧中則曾使。
85. 慕容氏家傳劍法 慕容復在少室山上為擋段譽之六脈神劍而使。
86. 柳絮劍法 慕容復在姑蘇曼陀山莊對付段譽時使之。
87.養吾劍
88.希夷劍
89.一字電劍 梅庄丁堅的劍法
90.七弦無形劍 梅庄黃鍾公的劍法
91.吳鉤霜雪明 俠客行之劍法。
92.十步殺一人 俠客行之劍法。
93.脫劍膝前橫 俠客行之劍法。
94.救趙揮金錘 俠客行之劍法。
95.滅劍
96.絕劍
97.梅家劍法
98.雨打飛花劍法 昆侖弟子向殷素素炫耀之武功
99.奪命連環三仙劍 岳不群在少林中使劍宗絕招
100.天地同壽

刀法:
1.燃木刀法 少林七十二絕技之一,實為手刀,玄苦即善此技
2.玄虛刀法 武當派武學,俞岱岩使之殺劇盜
3.胡家刀法 胡家之絕藝,招數嚴謹,少有破綻
4.快刀 胡家之武學,迅快非常
5.八十一路五虎刀 范家之武學
6.反兩儀刀法 華山派之絕學,與正兩儀劍法合壁,威力更增
7.血刀刀法 西藏血刀門之絕學,招式狠辣
8.金烏刀法 史小翠創以克制雪山劍法
9.五虎斷門刀 雲州秦家寨之武學,失傳五招
10.八卦刀 八卦門之絕學,嚴謹厚重
11.回風拂柳刀 江南史家之武學,慕容復使之對付段譽
12.羽衣刀 太乙派之武學,慕容復使之對付段譽
13.雁行刀法 鷹爪雁行門之武學
14.火焰刀 鳩摩智之絕藝,以真氣使刀,摧枯拉朽,無堅不摧
15.陰陽倒亂刃法 公孫止之絕藝,左手金刀之刀法
16.獨臂刀法 金蛇郎君之武學,袁承志曾傳羅立如
17.奇門三才刀 吳長風之武學,曾使之砍傷雲中鶴
18.柴刀十八路 廣西黎山洞黎老漢之武學,慕容復使之對付段譽
19.金剛伏虎刀法 陳家洛曾使之對付張召重
20.陰風刀 以真氣作刀,波斯三使曾使之對付張無忌
21.六合刀 韋陀門之武學
22.慈悲刀 寧波天童寺心觀和尚之武學,不傷人命
23.鴛鴦刀 駱冰之絕學,左長右短,配合緊密
24.後山三絕招 楊老令公之武學,沖鋒陷陣,所向披靡
25.江南陸家刀法 嘉興陸家莊之武學
26.夫妻刀法 林氏夫婦傳授給袁冠南和楊中慧
27.狂風刀法:田伯光的速度極快之刀法
28.玄玄刀法 石雙英的武功
29.地堂刀法 鹿鼎記中林興珠曾用來大破紅毛鬼
30.羅漢刀法 陸冠英的武功
31.鐵門閂刀法 雪山飛狐中鄭三娘的武功
32.四門刀法 閻基和商老太過招時的刀法
33.降魔刀法 少林派

棍槍法 :
1.伏魔杖法 少林武學
2.潑水杖法
3.無上大力杵法
4.普門杖法
5.太祖棒
6.六合槍
7.降魔禪杖
8.伏魔杖法 柯鎮惡武學
9.楊家槍
10.五台山二十四路伏魔杖
11.瘋魔杖法
12.蛇杖杖法
13.大夜*棍
14.小夜*棍
15.取經棍法
16.緊羅那王棍
17.大力金剛杖法 簡長老
18.齊眉棒 趙老爵爺
19.五郎棍法 五台鏢局李延豹
20.齊眉棍法 成璜
21.中平槍 花鐵干
22.呼延槍法
23.岳家神槍
無：
1.蜀道難牌法 九翼道人
2.雷動於九天之上 九翼道人
3.漁叟鉤法 北漁拓跋氏
4.盤根錯節十八斧 古篤誠
5.陰陽寶扇打穴功夫 沙天廣
6.城字十八破 青城派
7.打狗棒法
8.大剪刀刀法
9.倚天屠龍筆法
10.鷹蛇生死搏 華山派
11.《八口山銘》筆法 禿筆翁
12.鐵蜈鉤功夫 何鐵手
13.《裴將軍詩》筆法 禿筆翁
14.《懷素自敘帖》筆法 禿筆翁
15.二十八招石鼓打穴筆法 禿筆翁
16.棋盤招式 黑白子
17.六十四路轟天雷震擋法 塞北白家堡
18.呼延十八鞭 卓天雄
19.一陽指書 朱子柳
20.鶴蛇八打 雲中鶴

鞭法 ：
1.金龍鞭法 韓寶駒
2.百勝軟鞭 伏牛派
3.回打軟鞭十三式 太別山
4.八十一路三節棍 湖北阮家
5.布袋功夫 陳孤雁
6.軟虹蛛索功夫 何鐵手
7.九龍鞭法 九龍派
8.童家流星錘法 山西童家
9.拂塵功夫 李莫愁
10.黃沙萬里鞭法 尹克西
11.銀索金鈴索法 古墓派
12.毒龍鞭法 梅超風

掌法、腿法 ：

1.般若掌 少林七十二絕技之一
2.韋陀掌 少林入門武功,虛竹以此對付鳩摩智的七十二絕技
3.散花掌 少林七十二絕技之一
4.降魔掌 少林武學,都大錦之絕學
5.大金剛掌 少林七十二絕技之一,玄慈的絕藝
6.神掌八打 少林七十二絕技之一,苦智之絕學
7.震天鐵掌 武當之武學,宋青書使之殺死莫聲谷
8.八卦游龍掌 武當之武學,毛東珠傳於康熙
9.回風掌 武當之武學
10.綿掌 武當之武學,綿綿不絕,柔韌無匹
11.落英神劍掌 桃花島之絕藝,五虛一實,七虛一實,與掃葉腿法合稱狂風絕技
12.劈空掌 桃花島之絕藝,以鐵八卦練功
13.鐵掌 裘千仞之絕學,剛猛雖不及降龍十八掌,招式卻可勝之
14.降龍十八掌 丐幫幫主之絕學,陽剛無匹,當世第一
15.三花聚頂掌法 全真教武學,乃全真教中最厲害之掌法
16.天羅地網勢 古墓派武學,使開時若天羅地網,滴水不漏
17.截手九式 峨嵋武學,滅絕老尼曾使之傷張無忌
18.金頂綿掌 峨嵋武學,宋青書使之與俞蓮舟交手
19.飄雪穿雲掌 峨嵋武學,滅絕老尼曾使之傷張無忌
20.四象掌法 峨嵋武學,暗合河洛四象
21.天山六陽掌 逍遙派絕學,可化解生死符
22.春蠶掌法 胡家武學,全采守勢,作繭自縛
23.天長掌法 恆山派武學,法度嚴謹
24.伏虎掌 華山派武學,崔秋山曾傳袁承志
25.混元掌 華山派武學,從掌法修練內功,由外至內,非比尋常
26.大嵩陽神掌 嵩山派武學,大開大闊,氣勢非凡
27.化骨綿掌 蛇島陰毒武學,毛東珠使之暗殺董鄂妃等人
28.游身八卦掌 八卦門之武學,腳踏先天八卦,捷如脫兔
29.內八卦掌法 八卦門之絕學,由外至內,更為厲害
30.摧心掌 青城派之絕學,震碎人心,不露痕跡
31.八陣八卦掌 八卦門之武學
32.蓮花掌 洪七公傳黃蓉之武學
33.白駝雪山掌 歐陽鋒之武學
34.黯然銷魂掌 楊過自創十七招奇招,於黯然銷魂之際使之方顯威力
35.開山掌 江南七怪全金發之武學
36.三無三不手 李莫愁自創之陰毒武學,專攻敵人要害
37.赤練神掌 李莫愁自創之陰毒武學,掌中帶毒
38.大風雲飛掌 彭瑩玉之武學,以此連傷五敵
39.寒冰神掌 左冷禪自創之絕學,冰寒澈骨
40.金蛇游身掌 金蛇郎君之武學,詭奇難防
41.玄冥神掌 玄冥二老之絕學,掌上寒毒唯有九陽神功可除
42.寒冰綿掌 韋一笑之絕技,中者全身無勁
43.庖丁解牛掌 陳家洛於迷城中領悟出的武學
44.陰山掌大九式 丐幫季長老之絕學,圍攻謝遜時所使
45.碧針清掌 謝煙客之絕學,掌力可將松針裹住,歷久不散
46.五行六合掌 貝海石之絕學
47.五羅輕煙掌 段正淳傳秦紅棉之武學
48.冰蠶掌 游坦之揉合易筋經及冰蠶精華之奇學
49.霹靂掌 文泰來之絕學,掌力威猛,中者立斃
50.黑砂掌 常氏雙俠之絕學
51.伏虎掌 少林武學
52.達摩掌 少林武學
53.南山掌法 南希仁之武學，威力平平。
54.寒陰箭 瑛姑隱居黑龍潭苦練出的武學，一種掌力，十分陰毒。
55.摧心掌 九陰真經中的下乘陰毒武學，不知是否和青城派的摧心掌有關？
56.翻天掌 福威鏢局林家的家傳武學，平凡武學
57.闖少林 少林武學，少林瘦長僧人與郭襄交手時所使。
58.天山折梅手 逍遙派之武學，蘊含諸般兵刃招式，永無止境。
59.一拍兩散 全套只有一招 威力驚人
60.分解掌 苦智VS.火工頭陀曾使
61.千手如來掌 方證VS.任我行曾使
62.須彌山掌 少林七十二絕技之一，使前須聚氣良久，但極具威力。
63.黑煞掌 丁家武學，丁不四曾使。
64.抽髓掌 星宿派的武學。
65.碧波掌法 桃花島的武學，傻姑偷看曲靈風練功時學會。
66.白虹掌力 李秋水追逐虛竹時曾使。
67.震天三十掌 卓天雄的武學。
68.快活三十掌 賽孟嘗孟伯飛的絕學。
69.震山掌 武當派武學，俞岱岩戰殷野王時曾使。
70.毒砂掌 葯王門武功。
71.金剛般若掌 西域少林外門武學，剛相曾使之打張三豐。
72.鐵沙掌 長樂幫展飛的武功，使之打石破天助其內力融合。
73.紅砂掌 昆侖派武學，馮錫范使之擊斃關安基。
74.佛光普照 峨嵋派絕學，只有一招，張無忌接滅絕三掌之三。
75.風雷掌 苗人藍天和之絕學，外門武學。
76.大陰陽手....嵩山派.樂厚的武學..掌力分陰陽兩道..被令狐沖以'破掌式'破之
77.截心掌——常遇春和番僧相鬥時所中之掌。
78.大慈大悲千手式 少林武學，海老公曾授韋小寶。
79.虎爪手 少林武學，少林僧人擒拿蕭峰時所使。
80.寂滅爪 少林七十二絕技之一，鳩摩智與虛竹交手時所使。
81.龍爪手 少林七十二絕技之一，空性之絕藝，三十六式皆凌厲狠辣。
82.少林擒拿十八打 少林武學。
83.鷹爪功 少林武學，少林僧人擒拿蕭峰時所使。
84.千葉手 少林武學。
85.因陀羅抓 少林七十二絕技之一，鳩摩智與虛竹交手時所使。
86.拈花擒拿手 少林高深武學，以內力為基，出手平淡沖雅，不帶霸氣。
87.波羅密手 少林武學。
88.大力金剛抓 少林武學。
89.大擒拿手 少林武學，海老公曾授韋小寶。
90.小擒拿手 少林武學，假太後曾授玄燁。
91.虎爪絕戶手 武當武學，俞蓮舟從虎爪手化出，陰損狠辣，不可輕用。
92.虎爪手 武當武學，張三豐所創。
93.大摔碑手 武當武學，陸菲青所使。
94.蘭花拂穴手 桃花島武學，出手優雅。
95.天羅地網勢 古墓派武學，以麻雀練功。
96.飛鳳手 崆峒派武學。
97.醉拳 書劍中蒲田少林寺大苦大師的絕技
98.龍爪擒拿手 范家武學，如附骨之蛆，極難擺脫。
99.鷹爪手 華山派武學。
100.鐵琵琶手 洛陽韓家武學，十分凌厲。
101.分筋錯骨手 妙手書生朱聰自創之武學。
102.凝血神抓 陳近南之絕學，中者三日後血液凝結，無葯可治。
103.鷹爪擒拿手 白眉鷹王殷天正之絕學，狠辣無比，
104.九陰白骨爪 黑風雙煞誤解九陰真經的武學，破人腦門厲害無比。
105.蟹鉗功 褚萬柳之武學。
106.鎖喉擒拿手 馬大元之武學。
107.纏絲擒拿手 白世鏡之武學，以此換取薛神醫救阿朱。
108.大力鷹爪功 榮彩之武學。
109.鷹爪力 鷹爪?閾忻胖�溲А?110.九陰神抓 九陰真經之武學。
111.丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家傳武學，丁當曾授與石破天。
112.三陰蜈蚣爪 星宿派武學，出塵子曾使。
113.雞爪功 西藏密宗武學，鹿鼎記中巴顏大師的武功。
114.三陰手 昆侖派武學，倚天中西華子曾使。
115.岳家散手 花鐵乾的武功。
116.彈指神通 桃花島武學，黃葯師恃之在華山論劍爭鋒。
117.拈花指 少林七十二絕技之一，玄渡與鳩摩智曾以拈花指交手。
118.無相劫指 少林七十二絕技之一，無聲無息。
119.一指禪 少林七十二絕技之一，澄觀老和尚曾使。
120.摩訶指 少林七十二絕技之一。
121.大力金剛指 少林七十二絕技之一，外功路子，可捏碎骨頭，捏扁金錠。
122.多羅葉指 少林七十二絕技之一，鳩摩智在少林寺逞能時所使。
123.大智無定指 少林七十二絕技之一，鳩摩智在少林寺逞能時所使。
124.去煩惱指 少林七十二絕技之一，鳩摩智在少林寺逞能時所使。
125.天竺佛指 少林七十二絕技之一，玄寂在聚賢庄使之對付喬峰。
126.金剛指 少林七十二絕技之一。
127.一陽指 大理段氏之絕學，威力強絕，點法亦獨樹一幟。
128.奪魄指 鄭家武學。
129.幻陰指 成昆之絕學，中者陰毒附體，非純陽內力不可消解。
130.透骨打穴 歐陽鋒之點穴秘技，極其難解。
131.千蛛萬毒手 殷離苦練之奇學，練時以花蛛噬體，但威力極大。
132.二指禪 桑結喇嘛所使。
133.參合指 慕容世家絕學，慕容博在英雄大會上曾使。
134.袖中指 慕容博在英雄大會上曾使。
135.玄天指 黑白子成名絕技,在梅庄化水為冰
136.黑風指
137.羅漢拳 少林入門第二套武功，鐵羅漢所使武學，張君寶以此拳法擊敗何足道。
138.韋陀杵 少林七十二絕技之一，威猛難當，玄悲之絕技。
139.五行連環拳 少林武功，平凡無奇。
140.查拳 少林武功，平凡無奇。
141.少林長拳 少林入門第一套武功，平凡無奇。
142.伏虎拳 少林入門第三套武功，平凡無奇。
143.大金剛拳 少林七十二絕技之一，波羅星所盜三絕技之一。
144.太極拳 張三豐以百年修為創制之拳法，講究圓融之道。
145.武當長拳 武當入門武功。
146.無極玄功拳 武當絕技，張召重所使。
147.美女拳法 古墓派武學，每一招皆有個美女名稱。
148.長拳十段錦 華山派入門拳法，兼練輕功。
149.落雁拳 昆侖派武學，阿珂所使之雜學。
150.七傷拳 崆峒派鎮山之技，內力不厚者練之將導致嚴重內傷。
151.靈寶拳 仙都派之武學。
152.破玉拳 華山派武學，威力強大。
153.上清拳 仙都派之武學。
154.太極拳 太極門之武學，似與武當之太極拳不同。
155.沐家拳 雲南沐家之武學，流傳甚廣。
156.伏虎拳 五台山清涼寺之武學。
157.六合拳 韋陀門之武學。
158.赤*連拳 韋陀門之武學，走近身搏擊路子，尉遲連與袁紫衣比武時所使。
159.苦惱拳 韋陀門之武學，據稱極為難練故名。
160.八極拳 八極門之武學，秦耐之與胡裴比武時所使。
161.一十八路登堂拳 華拳門之武學。
162.一十二路入室拳 華拳門之武學。
163.霹靂拳 成昆授謝遜之武學。
164.斬蛟拳 渤海派之武學，洪勝海所使。
165.僵屍拳 辰州言家之武學，使時宛如僵屍，詭秘古怪。
166.逍遙游 洪七公傳黃蓉之武學。
167.銅錘手 洪七公傳黃蓉之武學。
168.靈蛇拳 歐陽峰苦研創出之武學，招招向不可思議的方位打出，宛如靈蛇。
169.空明拳 周伯通創出之武學，共有七十二招，以柔克剛。
170.金蛇擒鶴拳 夏雪宜寫入金蛇秘籍為袁承志所習得。
171.百花錯拳 袁士霄擷取天下拳掌武功精華所創出來的似是而非之絕學。
172.回風拂柳拳 鄭長老對付謝遜時所使。
173.太祖長拳 趙匡胤打天下之武學，蕭峰在聚賢庄使之對付少林二高僧。
174.魯智深醉跌 少林派武功，馬行空使之對付閻基。
175.空空拳 朱聰的絕技
176.鶴形拳 碧血中呂七先生曾使
177.孟家神拳 孟伯飛的家傳武學
178.通臂拳 書劍中某太監首領曾使
179.鴨形拳 鴨形門的武學
180.燕青拳 馬行空、梁子翁皆曾使
181.遼東野狐拳法 梁子翁的絕技
182.梅花拳 梅文馨、梅芳姑的絕技
183.地堂拳法 彭連虎的武功
184.二郎拳法 二郎拳門的武學
185.滄州大洪拳 鐵羅漢在悅來客店與胡桂南相鬥時所使。
186.魯智深醉打山門拳 同上。
187.鐵指訣 華山
188.摔跤 蒙古
189.混天功
190.大韋陀掌 少林-都大錦
191.如來千手法
192.袖裡乾坤
193.閑過信陵飲
194.五嶽倒為輕
195.縱死俠骨香
196.丁氏掌法
197.豹尾腳
198.如影隨形腿
199.連環迷蹤腿
200.彈腿
201.掃葉腿法
202.靈鰲步
203.無影幻腿
204.鐵帚腿法
205.藍砂掌 中招者需服玉肌丸
206.大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以對楊過之黯然銷魂掌

D. 連張三豐也得喊聲殷兄的殷天正，武功為什麼這么高

看到這里大家明白了嗎？《倚天屠龍記》之前的一段歷史中，武功絕頂、對於天文學說又十分精研的一個門派無疑就是全真教！而耶律齊正是全真教的傳人，由此可見，這殷天正極有可能就是耶律齊一脈的傳人亦或是全真教旁支的後人！而明教之中，陽頂天原是楊過後人；楊逍身兼「彈指神通」，也十分符合楊過傳人形象；韋一笑輕功絕頂與古墓派有異曲同工之妙（都是短途內快如閃電），由此咱們不難猜測，這殷天正也極有可能是當年《神鵰俠侶》中這一批豪傑的傳人！

E. 有一部網游小說，寫的是江湖熱血情節，然後主人公修煉的是「鷹爪功」，游戲里賺的錢可以兌換RMB。求解

網游之鷹爪王，作者木子心

F. 小說中那些厲害氣功的名字

天龍八部：
大理段氏 -- 一陽指
丐幫 -- 降龍十八掌
五台山清涼寺 --心意氣混元功
天龍寺 -- 枯榮禪功
天龍寺 -- 獅子吼
少林派 --- 袖裡乾坤
少林派 -- 大金剛掌
少林派 -- 拈花指
少林派 -- 易筋經
少林派 -- 金剛指
少林派 ------ 般若掌
少林派 ------ 袈裟伏魔功
少林派 ------ 鷹爪功
尼摩星 ------ 釋迦擲象功
姑蘇慕容 ------ 斗轉星移
星宿派 ------ 化功大法
南海椰花島 ------ 采燕功
逍遙派 ------ 八荒六合唯我獨尊功
逍遙派 ------ 小無相功
逍遙派 ------ 北冥神功
逍遙派 ------ 生死符
逍遙派 ------ 凌波微步
鄂北鬼見愁鍾家 ------ 奈何功
鳩摩智 ------ 控鶴功
端木氏赤焰洞 ------ 五斗米神功
端木氏赤焰洞 ------ 地火功

射鵰英雄傳：
大理段氏 ------ 一陽指
丐幫 ------ 降龍十八掌
王重陽 ------ 先天功
古墓派 ------ 玉女心經
全金發 ------ 開山掌
全真教 ------ 三花聚頂掌法
全真教 ------ 金雁功
洪七公 ------ 混天功
洪七公 ------ 銅錘手
桃花島 ------ 劈空掌
桃花島 ------ 彈指神通
桃花島 ------ 蘭花拂穴手
桃花島 ------ 靈鰲步
黃裳 ------ 九陰真經
黑風雙煞 ------ 九陰白骨爪
黑風雙煞 ------ 摧心掌
瑛姑 ------ 泥鰍功
歐陽鋒 ------ 逆行經脈
歐陽鋒 ------ 蛤蟆功

神鵰俠侶：
大理段氏 ------ 一陽指
丐幫 ------ 降龍十八掌
金輪法王 ------ 移宮易穴
金輪法王 ------ 龍象般若功
洪七公 ------ 混天功
桃花島 ------ 劈空掌
桃花島 ------ 彈指神通
桃花島 ------ 蘭花拂穴手
絕情谷 ------ 閉穴功
黃裳 ------ 九陰真經
黑風雙煞 ------ 九陰白骨爪
楊過 ------ 黯然銷魂掌
瑛姑 ------ 泥鰍功
歐陽鋒 ------ 逆行經脈
歐陽鋒 ------ 蛤蟆功
霍都 ------ 狂風迅雷功
古墓派------ 玉女心經

倚天屠龍記：
少林派 ------ 九陽神功
少林派 ------ 大力金剛指
少林派 ------ 少林九陽功
少林派 ------ 易筋經
成昆 ------ 混元功
明教 ------ 乾坤大挪移
武當派 ------ 大摔碑功
武當派 ------ 六合勁
武當派 ------ 純陽無極功
武當派 ------ 梯雲縱
金鋼門 ------ 金剛般若掌
韋一笑 ------ 寒冰綿掌
峨嵋派 ------ 峨嵋九陽功
黃裳 ------ 九陰真經
謝遜 ------ 獅子吼

書劍恩仇錄：
千跌張 ------ 沾衣十八跌
嵩陽派 ------ 大力鷹爪功

碧血劍
何鐵手 ------ 蛛索功夫
何鐵手 ------ 鐵鉤功夫
華山派 ------ 長拳十段錦
華山派 ------ 鐵指訣
褚紅柳 ------ 蟹鉗功
鐵劍門 ------ 神行百變

笑傲江湖：
少林派 ------ 金剛禪獅子吼
日月神教 ------ 葵花寶典
任我行 ------ 吸星大法
華山派 ------ 紫霞功
華山派 ------ 鷹爪手
黑白子 ------ 玄天指
嵩山派 ------ 大嵩陽神掌

鹿鼎記：
少林派 ------ 一指禪
少林派 ------ 千葉手
少林派 ------ 波羅密手
少林派 ------ 虎爪手
少林派 ------ 金剛護體神功
少林派 ------ 破衲功
少林派 ------ 般若掌
少林派 ------ 散花掌
少林派 ------ 擒龍功
神龍教 ------ 化骨綿掌
崆峒派 ------ 飛鳳手
陳近南 ------ 凝血神抓

俠客行：
少林派 ------ 少林伏魔神功
謝煙客 ------ 炎炎功

雪山飛狐：
胡家 ------ 飛天神行

飛狐外傳：
鷹爪雁行門 ------ 雁行輕功
鷹爪雁行門 ------ 鷹爪力

連城決：
梅念笙 ------ 神照經

鴛鴦刀：
蕭半和(蕭義) ------ 混元氣

白眉大俠
天花寶蓋閉氣功
昆侖閉氣功
百步神拳無影掌

鳴鏑風雲錄
大力鷹爪功、修羅陰煞功、少陽神功、彈指神通、七煞掌、鐵袖功、般若掌、千斤墜、天魔解體大法、大周天吐納法、鐵布衫、護體神功 、躡雲步法、八步趕蟬、陸地飛騰、穿花繞樹、龍象功、天罡掌、童子功、獅子吼、五毒掌、大力開碑掌、易筋經、混元一炁功、純陽罡氣.....

註：資料源於網上，部分內容（拳法和功法）劃分也許不準確，對哪個功法有興趣，建議單獨搜索！

G. 大力鷹爪手指硬功怎麼練

大力鷹爪功系南少林寺硬氣功絕技之一種。此功由寺僧胡惠乾傳出，胡惠乾傳賈德旺，賈德旺傳趙鑫洲，趙傳萬籟生。據《少林七十二藝練法》著者金恩忠先生講：「武術技擊家萬籟生擅用此功，在一次表演中，他將兩分厚的銅板用手指折斷。還有太極拳家楊露禪，能將在頭頂上飛行的小鳥吸落於手心，而使其欲飛不能。」其功之威力可見一斑。
此功為陽剛，兼陰柔之勁。大凡功成者，不但能以陽剛之力捏碎碗、杯、石子，還能以陰柔之勁制敵於掌指之間，實為點穴擒拿行家必修之功夫。現將練功方法介紹如下。
築基功 心意歸田
於午夜(23～1點)陽氣下降陰氣上升時起床，在床上自然伸屈幾下手腳，然後用右掌心將全身搓熱，促使身體經脈舒張。之後兩膝盤坐於床上，左腳架於右腳上，百會穴與會陰穴呈一線，腰背挺直，輕閉雙目，舌尖抵於上齶，雙手呈爪狀，分別置於左右腰側，五指向上，爪心向前。做好上述姿勢後，排除雜念，開始用鼻作長而勻細的深呼吸，呼吸聲不能聽見，雙手呈爪狀，隨著一吸一呼收進推出。吸氣時，氣歸下丹田，使小腹鼓起來(自然狀態，不能有意識)；雙手呈爪在吸的同時用勁拉回於腰側(手肌肉緊張，好似牽動千斤之力)。呼氣時，氣從下丹田上涌至中丹田(胸膛)，使小腹陷進去，中丹田鼓起來(自然狀態，不可有意識)；雙手呈爪，在呼氣的同時，用勁於腰側向前用力推去(手肌肉緊張，好似推動千斤之物，雙爪不可推行太快，推時要平直)。吸氣時，意想大自然之生氣，從雙爪勞宮穴、百會穴下歸至下丹田。呼氣時，意想大地之氣，從腳底湧泉穴湧上，向百會穴、勞宮穴沖去。以上的呼吸意念要有意無意，自然而然，只有這樣才能使氣隨意而動。本式每次練半小時以上，以後不論練任何一式，都要先練此功。
第一式 卧虎功
兩掌撐地與肩同寬，兩腳伸直並攏，兩足尖直支柱地，百會穴與會陰呈一線，腰要直，不可陷下去，舌尖抵上齶，兩掌撐地隨呼吸推動身體(似體操中俯卧撐，兩掌撐地，掌心不可著地)。吸氣時，氣從鼻中至下丹田，雙臂彎屈，使身體貼近地面；呼氣時，氣從下丹田至中丹田，雙臂慢慢推動身體離開地面。雙臂伸直，呈預備式，再做第二次。有關氣的意想，同心意歸田相同。本式練功7天後，將小指減去，再練14天，將無名指減去，這樣每14天減去一指。最後以雙掌食指支撐全身做卧虎功，練到兩食指能支撐身體練功15分鍾，則此功似初有火候，再換下一式練習。
第二式 狸貓上樹
右手呈爪以爪指面支撐於地。臂伸直，兩腳亦伸直，以右腳外側著地，身體側卧，左腿搭於右腿上，左爪向左側伸直，百會穴與會陰呈一線。右臂屈時，身體下降使右胸貼近地面，左爪不動，氣從鼻中吸至下丹田；略停片刻，右臂推撐伸直還原，在右臂伸直時，氣從下丹田運至上丹田。數次以後，換左臂進行。這樣雙爪交替練習，每20天減去一指，至練到能以食、中兩指支地練功30分鍾。在減指的同時，每次用磚將腳墊高，至能將身體完全倒立，則此式練成，換下式練習。
第三式 力提千斤
用一小口酒壇，重約10公斤，用拇、中、食3指扣住缸口，雙腳分開站好呈四平馬，另一手呈爪置於腰，眼向前視，百會穴與會陰呈一線。吸氣時，氣沉丹田，肛門收緊，3指扣住缸口向上提至與胸同高；呼氣時，氣上升於胸膛，肛門松開，3指隨之下降於地。數次以後，再換另一手。這樣雙爪交替練習，每10天加細沙2?5公斤，直至缸口加滿，重約75公斤，能升降自如且力不乏、氣不涌時，則大力鷹爪功陽勁已練成，再換第五式練習陰勁。
第四式 鷹爪擒拿手
第二式功成後，指力已初具陽剛之力。此時可於練功後佐以「鷹爪擒拿手」練習方法。一則可以練成活勁，為技擊中分筋挫骨打下基礎，再則也可防治手指麻木的毛病。此式與築基功功理一致，但難度加大(練功前仍須行築基功)。兩腳分開，站四平馬步。全身放鬆，不可用僵勁。收攝心神。雙手握拳抱於兩腰側，拳心向上。先將右拳向左前上方伸出，速度宜緩，上身亦隨之微向上升並向左轉，左手不動。手臂在伸出過程中內旋，當右手伸至左肩前略向上時，變拳為爪，五指微開，掌心朝下，意在指尖。右手伸出後肘關節不可伸直，伸至極限時仍應保持微屈，完全伸直則勁僵，微屈可發出陰柔之內家勁力。在伸出右手的過程中，配合長勻細的吸氣，隨即猛然握爪為拳，同時手臂外旋，手心上翻，右手迅猛回拉，收至腰側。此動作要求沉肩墜肘，否則勁力飄浮。沉肘回拉的同時，上身微下坐並向右微轉恢復馬步。正身站立。在回拉過程中，配合吐氣，口發「嘿」聲。發聲應短促有力。「嘿」聲吐完，此動作亦應同時完成。吐字時，全身之筋肌精神應為之一凜，尤應同時以足趾抓地配合。接著出左手，要點與右手同。一右一左，依次練習。此功練習時間長短由個人掌握，不可精疲力竭，過度疲勞則有害無益。
第五式 日月神功
此式分日月兩功，於每日太陽初升之際，以築基功之動作對著陽光做抓拉之勢，意想陽光自手心勞宮穴被采入，此為日功；於每夜對著月亮做抓拉之勢，意想月光自手心勞宮穴被采入，此為月功。日月之功練功次數須相同。
練習此段功夫必須身松、心靜、勢緩、氣和。如感覺馬步站立不易放鬆，可以兩腿微屈，雙腳分開與肩同寬，取高馬步站立。惟有遵循上述要求，久練之後方能體察到陰陽之氣於體內穿行。此段功成則整套鷹爪功夫已告大成。可意領氣走，將陰柔之勁聚於指爪，可發於指掌，用於技擊，威力無窮。其成功之關鍵在於運自身之氣於指爪，然後將自身之氣和日月之氣納回己身(此段功夫一般人難以理解，可向精通發放外氣的氣功師請教，當可明白其中奧義)。
防偏輔助功
練習各種指力功夫經常會發生因練法不當或貪功冒進等原因，造成手指輕度麻木或拘攣之症。現將預防方法介紹如下。
1?在練功後，正身站立，全身放鬆，眼睛平視，兩腳微開，兩手掌向下呈左右側平舉，十指微上翹，自然分開。然後，肘、腕關節均伸直不動，而肩關節可上下轉動，即可感覺到雙手筋絡之張弛。繼而當肩關節下沉時，同側腕關節亦同時微向下一沉，這樣可使五指更加上翹，而筋絡的張弛之感亦更加明顯。再繼之，兩臂可做鳥翼上下扇動之狀，肘關節依然不動，以求更明顯的筋絡張弛效果。
2?也可於練功後全身放鬆，輕松地活動全身，尤應注意多活動腕、指、肘、肩等部位，接著將五指微收，再用力外彈，並配合上肢的自然抖、顫。
3?置健身球一副，閑暇時即以手把玩。此運動不但可舒通指掌筋絡，使手指各關節靈活，且於行功大有益處。

H. 有一部網游主人公修煉鷹爪功的小說是什麼

無上邪魔
作者： 青天包
簡介：
江南10歲時，被神秘白袍人綁架，不但被說成噬魂靈葯,父母更受牽連，被殘忍殺害。10年後，江南功成名就時，白袍人卻再次出現。那個紫色水晶球、那把扇子，他究竟是不是噬魂靈葯？惡夢還會繼續上演嗎？巨大的仇恨 ..

I. 大力鷹爪功的介紹

大力鷹爪功又叫鷹爪千斤力，它是專練擒拿勁力的功法。功成者，指可措捏碎碗、杯、石子，為擒拿挫骨、點穴分筋的必修課目。功深者抓人時能夠撕衣扯皮地抓出一塊肉來。可見其威力之大。

J. 有一本小說 主角姓易 會鷹爪功 頭上有道疤像第三隻眼睛 手下有一群會盜墓的 在一次盜墓中從七顆柱子

我也想知道這本書， 那個大神可以告訴我