擺脫網路小說

㈠ 怎樣消除看網路小說成癮的行為

不上網，就下不來小說，也就看不了了。要不就把P5一類能閱讀的工具鎖起來，手機換成不支持TXT和JAV的，不辦租書卡。。。。不過樓大為啥要戒掉呢？就當是休閑消遣唄。當然，如果你是學生，適當戒一下還是必要的，學業為重啊，以後有得是時間看這些~~~

㈡ 初三學生如何戒掉小說

1、心理認知層面：
從心理上來說，如果我們把喜歡看小說這樣的事情歸類到「壞」事物中，心中就會產生排斥。

也就是說心裡不想讓自己看，可是控制不住行為，這時候人就會自相矛盾，繼而產生痛苦的感覺。

這種痛苦感覺往往會讓人更加難以理性看待和調整，反而有可能越陷越深。就像孩子做錯了事情，父母如果好好和他講道理，分析給他聽，他往往能夠更好接受。可是如果父母不教他，只是一味打罵，他會越來越叛逆，或是情緒全壓在心中然後在某一天爆發。

基於這樣的心理作用，先和你分享我的經歷。

我從小學3年級就開始看小說，到了5年級時就把《飄》這本厚得像磚頭的外國名著看了三遍。

我看了十幾年的小說，類型比較雜，有武俠、言情、科幻、懸疑靈異、中外名著等等，直到這兩年自己寫小說才沒有去看。所以對於網上有人說學生就要好好學習，看小說會害了自己，其實我是不完全認同的。

雖然我愛看小說，可我也算是學霸，考試向來名列前茅。偶爾發現自己沉迷其中無法控制了，就把小說收起來放進櫃子，不再去翻它，直到確定不受到影響了才拿出來，而中間這段時間，連碰都不碰。

所以你現在愛看小說，我覺得並不是壞事，相反它能夠讓你得到一些積累，也證明你愛讀書。

但是如果就意義和價值而言，在你這個年齡，多看名著會更加合適一些。

中外名著一般都是經過市場考驗，沉澱出來的精品，具體非常大的價值和意義。人在這樣的作品中熏陶，一方面可以提升自己的文學素養，另一方面也能夠擴大自己的知識面，更好地認識世界，看到更多自己不知道、不懂得的東西。

這些東西未必是老師和家長教得來的，但對你今後的人生高度會有很大的幫助，這是我親身的體驗，也有些後悔當初沒有多看一些名著。要知道看名著，並不是為了考試能多考幾分而已。

至於一些網文，偶爾有空看看並無不可，放鬆一下。而且像玄幻類、修仙類的作品，這個年齡的孩子都喜歡，符合他們的心理需求，很受歡迎。

這些我們可以列為其次，也就是說在寒暑假，或者周末完成學習任務以後，看一下，放鬆放鬆，也是可以的，不要佔據主要的時間精力就好。

所以要先從心理上正確認知這件事情，不看或少看，並不是它們多麼令人討厭，而是因為現在的你有更重要的事情去做。

你是初三的學生，要把學習學好，考個好成績，這是基礎，必須打好。如果基礎打不好，看再多小說，也是沒有什麼作用的。可是如果你基礎能夠打好，學扎實了，加上你喜歡看書，相信你將來可以走得比別人快。

所以，基礎必須重視起來。

既然如此，我們和它來個暫時告別。就像你和它們是朋友，你們彼此都有自己重要的事情去忙，暫時分開而已，並不是彼此拋棄。這樣就不會感覺痛苦，也能更好把注意力轉到學習上。

這是心理上的認知和調整，要做到並不難，要相信自己，只要想做，就可以做到。

2、行動層面
行動上，我們就要勇敢和果斷，不拖泥帶水。就像小說里的主角，大部分都是雷厲風行，做事情不拖泥帶水，那麼我們也應該這樣。

分享兩個我以前用的方法：

第一，無論你看到哪裡，都馬上停下來，然後把那本書收好不要再去碰，或者再也不要打開那個頁面，直接把軟體卸載掉。

只要能夠做到兩三天不去打開，不再下載軟體，它對你的影響就漸漸消除了。

第二，有的人不看完那一本，誓不罷休。那麼也可以選擇快速把它看完，然後卸載軟體。甚至可以直接看中間幾頁，再看結尾幾頁，知道大結局，然後就關掉，之後不要再看新書。

第三，把更多時間、精力放到學習上，注意力也會慢慢轉過來。如果過程中你想起了小說，想去看，那麼不要管自己這個念頭，也不要去看，繼續把收回來在學習上就好。因為你忽視這個念頭，它出現的次數漸漸就少了。

以上是我的回答，希望能夠給你帶來一些幫助！加油，你可以的。在你的故事裡，你就是自己的英雄，你是有能力和魄力去取捨和調整的，相信自己。

㈢ 孩子上了高中，沉迷網路小說怎麼辦

高中生看小說的危害
1.長期低頭對肩椎、脖子傷害大。長期對著屏幕/書本傷眼對視力會有影響沉迷小說與現實生活脫軌，人容易變得內向，不善交流。部分小說扭曲和誇大歷史事件和任務，不利於對中國歷史的客觀的認識和學習。

2.就我本身來說、我覺得危害很大！我是高中生、看小說有5年了吧、一直舍棄不下。中考那段時間也是、天天在看、導致視力、成績下滑的都很厲害、不過最後還好、正常發揮。我有不少同學也特迷小說，總而言之、對於小孩來說、還是不要過早的讓他們接觸小說（我指的是言情、網游、武俠……一類的）、一旦沉迷、跳出那個圈的機會就很渺茫了、過早的接觸這類小說可能會導致孩子的早戀、盲目的模仿小說內容、對現實充滿幻想、不切實際……

3.長年沉迷網路小說容易造成沉默寡言，對家人相當關心卻經常無所行動。本人在家人面前的口頭禪是：我知道了，我有分寸的。結果看起小說卻是毫無分寸。還有時，總以為人生如書，自個就是家中的主角，聽不得意見，總以自我為中心，卻在不知不覺傷害著家人。

2如何擺脫「小說癮」
第一，增強自控能力。我們之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為我們的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以我們要增加自控能力，做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。

第二，轉移注意力。我們在自己想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

第三，聽音樂做運動。當我們一旦有看小說的時候，我們可以去找朋友去運動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮。

第四，遠離網路。一般來說我們看小說多是在網路上看的，因此，想要讓自己不沉迷於小說，我們可以讓自己少接觸手機或電腦，這樣我們就看不了小說，也就慢慢的戒掉了。

㈣ 請問如何擺脫看網路小說的癮

多參加些社會活動，發展興趣愛好，漸漸的減少看小說的時間。

㈤ 怎樣戒除網路小說的癮

許多人看小說的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果沒猜錯的話你應該生活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。所以你會通過看網路小說來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。有人把網路小說比作精神鴉片很貼切。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒網的話我覺得你應該斷了你的後來，暫時把電腦封存一段時間。另外找些容易接受的事情做做培養些比較現實的興趣。這樣可以代替網路小說在你大腦中所佔據的空間。剛開始或許會很不習慣，可以配合做些運動來緩解精神上面消沉的狀態。最多21天習慣後你的問題自然會效果。恩，這個叫「21養成法」是一些科學家通過研究人重復一件事情21天養成習慣的一個說法。好了。自己參考下！最終還是要靠你自己的毅力來克服走出第一步。希望能夠幫到你。祝你戒網成功！

㈥ 我最近沉迷於看網路小說，上課沒精神。該怎樣克服這樣的問題

努力剋制，按時休息按時起床，如果很難克制，建議你直接把看小說的工具放在家裡，隨便你，總之把這個工具放在你拿不到的地方，時間久了，精神就會慢慢變好的。很有可能也會變得不那麼迷戀網路小說了吧。。。加油哦，剋制。。。

㈦ 高三怎樣擺脫看網路小說成癮問題

恩,明白你的感受,樓上幾位都說了一些方法,轉移注意是要點,我們都沉迷過一些事情,不是說撥出就撥出來的,說的容易,做起來難,其實只要能堅持一到二周不看也不會覺得有什麼了,關鍵是如何做到這點,我建議你找一些同學,也找一些沉迷小說或者游戲的同學,只要他們也有這個想法,那麼你們幾個組成一個學習小組,大家聚一起學習,大家相互監督,休息的時候也能聊聊感興趣的小說,所以讓你找和你一起沉迷的同學,這有共同話題,最後逐漸淡化沉迷問題.
同時建議小組里至少有一個意志堅強的同學來約束你們.現在的社會誘惑太多,你還年輕,要忍住,以後工作了,想玩的時間多呢,呵呵,努力!覺得我的方法好就馬上去做,不要猶豫,做了一步就是成功的撥出一步!

㈧ 怎樣擺脫---看網路小說

1:這個到消遣就行了吧。別入迷，我上學的時候天天看 上課也看，直接導致我吊車尾，汗，首先從思想上轉變，這些都是虛假的，現實中是不存在的啊！哎，你太小了，自控能力不足啊，只能給自己心理暗示啊。比如今天看1小時，那規定明天只看40分鍾或半小時，慢慢來嘛。還可以轉移愛好，去戶外運動啊什麼的。 2.這個要積極競爭，你這次比她好，就鼓勵她讓她加油，好超越你，當然你也要加油，不能放水，這樣你們就一起進步啦！3.你別總是想他們怎麼怎麼的，你只要做好你自己就好了啊，只要你覺得自己發揮正常了，不管有沒有唄超越，你都問心無愧了啊。改怎麼和他們相處就怎麼和他們相處，別疑神疑鬼的。君子坦盪盪！加油，你要相信你是最棒的！ps:打字不容易啊 分給我吧！

㈨ 怎樣擺脫看小說癮

其實人們看小說一開始都是抱著有去看看,消磨一下時間的心理去看的~
但是往往有很多人一看了開頭就停不下去了~一本接一本的看下去~
有點像吸毒那樣,開始有癮了~就連自己都不知道自己已經陷進去了!
人們開始沉浸於各種小說的角色與情節中.因為小說基本都是虛構的~裡面有著許多人類的想像在裡面,
在現實中有許多無法實現的願望~在小說中要怎麼樣就怎麼樣!如長生不老啊~天長地久的愛情啊等等.
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我覺得你要戒掉小說這個癮,我想只要你有堅強的毅力是完全可以戒掉的.
但是如果這樣不行的話我就推薦其他幾個方法給你~你可以試一下.
一,如果你是學生~你可以將身心投入進學習中,如果你已經工作了,也可以投入進工作中,讓大量的知識與工作來讓自己忘掉小說這個詞.
二,也是轉移注意力.就是培養一樣興趣,可以是運動啊,什麼的~讓汗水把你腦子里的那股小說熱洗掉.
三,我建議你可以去談一場戀愛,這個方法我覺得很不錯的,你不妨試一下.
四,這個方法不太好,所以我不太建議,因個人定力而決定. 那就是網游,你可以選擇一款網路游戲來把你對小說的注意力轉移到這上面.虛幻的網游與小說有著一定程度上相同的地方,所以我不太建議,

以上就是我個人的一些看法,希望對你有所幫助~呵呵

㈩ 看網路小說成癮了，誰能告訴我怎麼克服啊

1、既然你有心克服其實就好做了，首先把你看小說的工具搞掉，用電腦看就把電腦放家裡，用手機看就換個100塊的小屏手機，用MP4看就扔掉吧~~~~搞掉工具的作用不僅在於強制性，更多的是你想看而沒法看的時候就記起了自己做出的決定；
2、轉移注意力，打打籃球打打羽毛球，陪妹子去逛街，甚至上自習，讓自己有事可干；其實最好的辦法是找個女朋友，把你的想法告訴她，讓她來督促你，想來她也很樂意；
3、如果第二項無效，那麼就找導師接點活計（學生）或者去找個兼職（哪怕是發傳單），這樣的事情比第二項裡面的富有強制性。
其他就不多說了，反正就是類似的辦法，總結起來就是四個字——開源節流！讓自己沒法看是節流，讓自己有其他事干就是開源！
努力吧孩子！要是你哪天浪子成功回頭，創業成了大老闆可不要忘了俺這給你指路的明燈~~~~~~~
O(∩_∩)O~