我的手機上如何戒掉網路小說

❶ 怎樣才能戒掉小說癮

這個很簡單的呀，你去看一些電影不就行了呀，你找到那些好看的電影，你自然就會看的，十分的上鏡。你都基本上連吃飯都不怎麼想吃了。除非是比較餓的時候而且你喜歡看電影的時候吃零食，省的沒有時間來看電影。這個時候你自然就不會想去看小說了呀。

❷ 怎麼戒掉網路小說

我也很喜歡看網路小說，但是我看的網路小說不是那種泛濫的類型的，長篇幾百萬字而且一點意義都沒有的小說，你應該選擇對自己好的網路小說，而不是看一些根本沒有用，質量又堪憂的小說。

給自己定個計劃，每天看多長時間

你可以給自己規定一些計劃，規定一個時間看幾個小時內看網路小說，就算最後看到特別好看的那種程度都不要去在乎，去做下一件事，這樣控制著自己防止自己沉迷，就像打游戲一樣。另外你可以規劃讓別的事情占滿你的時間，比如去參加學校活動，去和朋友打球，投入到學習里等，這樣你就可以轉移注意力，不再看小說了。

你從小說里吸取了什麼

你看了這么多年的小說，可是你每次看完就沒有了，這有什麼用?不如選擇一些對自己好的書，看完一本刪掉一本，不去看那些質量不好的小說，每天用小紙條提醒自己，不要看小說，適當去作別的事情，要選擇那些能讓你覺得得到好處的小說。也可以讓你的朋友監督你，如果看一次就懲罰你做什麼，看一頁撕一頁。也可以去打卡每天學習背單詞，讓你的時間充分利用下來，不再一整天時間都用來看小說。希望你看完這段話後能改正你的拖延症，最重要的不是你是否想到去改變，而是你真的行動起來！如果你真的想到了，就開始不再拖延，把所有的事情都做好控制住自己不去做吧！

❸ 戒掉看小說的10個方法

戒掉看小說的1個方法如下：
1、多接觸現實，多與朋友交流，因為網路小說大多數都是脫離現實，想當然的。
2、多發現自己現實生活中的愛好，並加以培養。
3、有一套好的生活作息習慣時間規劃，並決心堅持。
4、多看些真正的好書。我感覺這個對那些喜歡閱讀的朋友很有幫助。
5、看完一本小說後不要去看下一本。
6、一定要有決心，態度要擺好才是關鍵；讓自己上進，把精力放在快樂充實的事情上。
7、給自己寫一個日誌，記錄下每天完成這個承諾的情況。
8、把這個習慣所帶來的痛苦和危害寫下來，當你意志薄弱想要屈從於這個惡習的時候，就去翻看那兩張紙上的文字。
9、多聽音樂，多去公園，多接近大自然，放鬆自己，讓心靈多感受現實的美。
1、給自己定一個目標。