如何擺脫網路小說成癮

① 怎樣才能戒小說

第一，增強自控能力。我們之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為我們的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以我們要增加自控能力，做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。

第二，轉移注意力。我們在自己想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

第三，聽音樂做運動。當我們一旦有看小說的時候，我們可以去找朋友去運動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮。

第四，遠離網路。一般來說我們看小說多是在網路上看的，因此，想要讓自己不沉迷於小說，我們可以讓自己少接觸手機或電腦，這樣我們就看不了小說，也就慢慢的戒掉了。

第五，找家人和朋友監督自己。要是實在做不到不看小說的話，我們可以叫家人和朋友來監督自己，讓自己不再沉迷於小說，我相信你的親友一定很願意幫助你的。

第六，培養新的愛好。這次我們可以迷上小說，我們也可以學習一些新的東西來讓自己沉迷，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有了新的愛好，我們便會慢慢的忘記了小說了。

• 最重要的是自己的內心是否想去戒掉。要是沒有想戒掉的想法，那做再多的事也是沒有用的。

• 我們要有戒掉小說癮的信心，沒有信心，做不了成功。

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② 網路小說看多了之後，再去看經典文學都看不進去了，該如何解決

很簡單，先讓自己看一些感興趣的經典文學，這樣先慢慢改變，就會發現網路小說只是一些沒有營養價值的文字，日常娛樂或無聊的時候，可以用來打發時間，但是不要一直看，然後再去看經典文學，說不定就對小說不感興趣了。

總體而言，想需要解決這個問題，就需要先不看網路小說，多去看看外面的世界，然後再選擇看其他對自己有用的書籍，這樣才能解決看不下去經典文學的問題。