網路小說怎麼戒知乎

① 戒掉看小說的10個方法

戒掉看小說的1個方法如下：
1、多接觸現實，多與朋友交流，因為網路小說大多數都是脫離現實，想當然的。
2、多發現自己現實生活中的愛好，並加以培養。
3、有一套好的生活作息習慣時間規劃，並決心堅持。
4、多看些真正的好書。我感覺這個對那些喜歡閱讀的朋友很有幫助。
5、看完一本小說後不要去看下一本。
6、一定要有決心，態度要擺好才是關鍵；讓自己上進，把精力放在快樂充實的事情上。
7、給自己寫一個日誌，記錄下每天完成這個承諾的情況。
8、把這個習慣所帶來的痛苦和危害寫下來，當你意志薄弱想要屈從於這個惡習的時候，就去翻看那兩張紙上的文字。
9、多聽音樂，多去公園，多接近大自然，放鬆自己，讓心靈多感受現實的美。
1、給自己定一個目標。

② 沉迷網路小說怎麼辦 沉迷網路小說該咋辦

1、堅定信念法：一定要時刻告訴自中毀己我要戒掉小說，不能讓小說主宰自己的生活。戒一次兩次三次不成功，又重新看沒有關系，堅持不看的時間會越來越長，直到完全戒掉。

2、注意力轉移法：沉迷小說的人像是中了小說的毒，有時候判宏癮上來了，不看心裡就難受得慌，難以抑制，所以這時候需要立刻轉移注意力，放下手機，關掉流量，去外面走走，或者聽歌，或者看電影。

3、手機電量低法：大多數看小說是以電子書的形式。手機關機怕有人聯系，所以保持低電量，然後把手機放在一邊。

4、培養興趣法：看小說是一種精神的寄託，所以當自己的精神有了寄託的時候，就不會想看小說了。因為有時只是閑得發慌，太無聊了才會看小說。自從我喜上了編織，就開始學習，賣沖備腦海都是美美的毯子、毛衣等等，沒有多餘的心思給小說。

③ 怎麼戒掉網路小說

戒掉網路小說的方法如下：

1、增強自控能力，之所以會喊源迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己數鍵的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷於小說上。

2、轉移注意力，在想鄭畢態要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

3、培養新的愛好，學習一些新的東西來忘記小說，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有新的愛好，便會慢慢的忘記小說。

④ 如何戒掉網路小說癮

看網路小說是一種娛樂休閑的方式，但如果看網路小說上癮了，會對生活帶來不好的影響，那麼如何戒掉網路小說癮呢？一起來看看吧。

• 01

  轉移注意力。可以試著培養其它的愛好，比如打羽毛球，這樣就會轉移注意力，不會總想著要看網路小說。

• 02

  自我獎勵。如果能堅持一天不看網路小說，就獎勵自己一個小物件，用這種方式慢慢戒掉網路小說癮。

• 03

  請人監督。如果自己自製力不夠，可以請家人或者朋友來監督，這種方式很管用。

• 04

  多和人交流。平時要多和別人交流，多參加一些活動，讓自己沒有時間去看網路小說。

⑤ 沉迷網路小說怎麼戒掉

沉迷於網路小說危害是非常大的，不僅會危害身體健康（造成視力下降和一些頸椎病），還會使人意志消沉，對什麼都提不起興趣，所以我們應該適度閱讀。
戒掉網路小說成癮的方法：
1.逐步減少電子產品的使用，嘗試閱讀紙質書籍，必要的時候可以採取強制措施。
2.養成健康的生活方式，適時鍛煉。
3.多與人溝通，轉移注意力。
如果滿意請及時採納哦！

⑥ 怎麼戒掉網路小說

我也很喜歡看網路小說，但是我看的網路小說不是那種泛濫的類型的，長篇幾百萬字而且一點意義都沒有的小說，你應該選擇對自己好的網路小說，而不是看一些根本沒有用，質量又堪憂的小說。

給自己定個計劃，每天看多長時間

你可以給自己規定一些計劃，規定一個時間看幾個小時內看網路小說，就算最後看到特別好看的那種程度都不要去在乎，去做下一件事，這樣控制著自己防止自己沉迷，就像打游戲一樣。另外你可以規劃讓別的事情占滿你的時間，比如去參加學校活動，去和朋友打球，投入到學習里等，這樣你就可以轉移注意力，不再看小說了。

你從小說里吸取了什麼

你看了這么多年的小說，可是你每次看完就沒有了，這有什麼用?不如選擇一些對自己好的書，看完一本刪掉一本，不去看那些質量不好的小說，每天用小紙條提醒自己，不要看小說，適當去作別的事情，要選擇那些能讓你覺得得到好處的小說。也可以讓你的朋友監督你，如果看一次就懲罰你做什麼，看一頁撕一頁。也可以去打卡每天學習背單詞，讓你的時間充分利用下來，不再一整天時間都用來看小說。希望你看完這段話後能改正你的拖延症，最重要的不是你是否想到去改變，而是你真的行動起來！如果你真的想到了，就開始不再拖延，把所有的事情都做好控制住自己不去做吧！