看網路小說成癮怎麼辦

『壹』 初中生沉迷網路小說怎麼辦 初中生沉迷網路小說咋辦

1、融入孩子的世界。孩子看網路小說上癮，不管小說質量如何，家長首先要做的是和孩子一起看，融入孩子的世界，不了解孩子那麼接下來的交流該如何進行。如果只是教條式地說教很難讓孩子信服。只有了解了小說的內容才能跟孩子有共同話題，可以在平常交流中互相發表一些對該小說的看法，並趁機教育孩子，這時候孩子在平等交流地環境下很少會有抵觸情緒。

2、引導孩子閱讀健康的書目。初中生在緊張的學習之餘，適當閱讀一些通俗易懂的網路小說也是可以的。但孩子要有選擇性地閱讀。對網路小說一味反對可能適得其反，應該起到引導作用，為孩子推薦積極、健康的、富有時代色彩又有較強可讀性的書目。不要非經典不讀，非「正經」不讀，非文學書不讀。學生讀什麼書不是最重要的，重要的是要加強指導，讓青少年學會自己辨明什麼是好書，有用的書。

3、有意引導孩子看紙質書。平常多帶孩子逛逛書店，主要是為了吸收書店的正能量，哪怕是不買什麼僅看一看。也可以借機向孩子推薦一些積極向上的好書，讓孩子自願選擇要不要買回去閱讀。

4、重視家庭閱讀氛圍。想讓孩子養成讀書的好習慣，家長首先得做好榜樣，家長如果每天都能在孩子面前看書，久而久之孩子也會樂意接受書本。

5、轉移孩子注意力，發掘新的興趣點。發掘孩子的興趣愛好，通過「轉移注意法」來減輕孩子對網路小說的依賴。如果有機會，還可以趁假期帶孩子出去旅行，增加其和現實社會的接觸機會。

『貳』 對於一個沉迷於網路小說的人該怎麼辦呀

沉迷網路小說的人是不分年齡的，小到十幾歲，大到幾十歲，這類人對於網路小說的沉迷不亞於你對某種物品的沉迷程度，對於這類人，我們能做的就是沒收工具，斷網路，轉移他的注意力，漸漸的就會有所改善

『叄』 如何戒掉網路小說癮

看網路小說是一種娛樂休閑的方式，但如果看網路小說上癮了，會對生活帶來不好的影響，那麼如何戒掉網路小說癮呢？一起來看看吧。

• 01

  轉移注意力。可以試著培養其它的愛好，比如打羽毛球，這樣就會轉移注意力，不會總想著要看網路小說。

• 02

  自我獎勵。如果能堅持一天不看網路小說，就獎勵自己一個小物件，用這種方式慢慢戒掉網路小說癮。

• 03

  請人監督。如果自己自製力不夠，可以請家人或者朋友來監督，這種方式很管用。

• 04

  多和人交流。平時要多和別人交流，多參加一些活動，讓自己沒有時間去看網路小說。

『肆』 如何戒掉小說癮

增強自控能力、轉移注意力、聽音樂做運動。
增強自控能力。我們之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為我們的自控力不夠,控制不了自己的行為,管不住自己的想法,轉移注意力。我們在自己想要看小說的時候,要學會轉移自己的注意力,可以去學習或是看一些關於學習的資料,盡量讓自己忙起來聽激正音橘廳樂做運動。當我們一旦有看小說的時候,我們可以去找朋友去運動,或是自己聽音樂睡覺,戒掉看小說的癮。
當圓鉛隱小說癮實在犯了的時候，請自備紙筆，自己寫小說，解饞。但千萬再找新的小說看了，容易再次淪陷。可以試著培養其它的愛好,比如打羽毛球,這樣就會轉移注意力。

『伍』 高三如何戒掉小說癮 看小說成癮怎麼辦

高三的同學們顫歷純在緊張的備考之餘依舊有很多同學沉迷網路小說中無法自拔，對於高三學生來說，本身的學習復習時間就是不夠用的你還有時間看小說，不知道荒廢了多茄咐少學業!下文我給大家整理了《高三如何戒掉小說癮 看小說成癮怎麼辦》，僅供參考!

高三如何戒掉小說癮

靜下心來，理清自己現在一共正在看幾本小說，

並將各本小說的進度整理一下

想一想，自己還想看哪幾部小說

列一個清單。

把兩份清單對照，如果想看的是同一類的，甚至是同一位作者的，那麼

你可以把這本想看的劃掉，如果你不忍心，可以瀏覽一下這本小說的目錄

作為小說迷應該了解某類小說或作者的寫作風格，再看不過是換個主人公，地點來演繹差不多的故事

所以，就不要浪費時間在讀這一雷同的小說了

相信這一步可以去掉很多你想看的小說，一定爛棚要「狠」

看小說成癮怎麼辦

如果你還能剩下幾本想看而未看的小說

馬上搜索一遍每一本小說

對於每一本小說，你只需要看一下簡介，前三章，最後一章，接著看目錄，你就會對故事有個基本判斷了，也許此刻你已經沒有興趣在讀了

如果這本小說還在更新，看作者最近幾次的更新頻率，頻率低的意味著很可能會爛尾，直接放棄;頻率高的，先留著，不要開始看，追更是一件痛苦萬分的事情

對於你正在看的小說，已經完本的，一口氣爭取短時間看完或者直接看最後幾章

如果還在更新，停止閱讀，積攢一段時間，最好是幾個月，那樣看起來爽一些，還不會耽誤平時的時間

如果更新頻率低，我勸你果斷放棄，爛尾可能性極高。

我希望你能夠盡早戒除看小說成癮的習慣，畢竟我們終究生活在現實世界，小說也只是一時的樂趣而已，看小說可以，千萬不要讓小說影響我們的正常生活作息，正常的與人交流。

『陸』 如何戒掉網路小說癮

許多人看小說的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果沒猜錯的話你應該生活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。所以你會通過看網路小說來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。有人把網路小說比作精神鴉片很貼切。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒網的話我覺得你應該斷了你的後來，暫時把電腦封存一段時間。另外找些容易接受的事情做做培養些比較現實的興趣。這樣可以代替網路小說在你大腦中所佔據的空間。剛開始或許會很不習慣，可以配合做些運動來緩解精神上面消沉的狀態。最多21天習慣後你的問題自然會效果。恩，這個叫「21養成法」是一些科學家通過研究人重復一件事情21天養成習慣的一個說法。好了。自己參考下！最終還是要靠你自己的毅力來克服走出第一步。希望能夠幫到你。祝你戒網成功！

『柒』 沉迷網路小說怎麼辦 沉迷網路小說該咋辦

1、堅定信念法：一定要時刻告訴自中毀己我要戒掉小說，不能讓小說主宰自己的生活。戒一次兩次三次不成功，又重新看沒有關系，堅持不看的時間會越來越長，直到完全戒掉。

2、注意力轉移法：沉迷小說的人像是中了小說的毒，有時候判宏癮上來了，不看心裡就難受得慌，難以抑制，所以這時候需要立刻轉移注意力，放下手機，關掉流量，去外面走走，或者聽歌，或者看電影。

3、手機電量低法：大多數看小說是以電子書的形式。手機關機怕有人聯系，所以保持低電量，然後把手機放在一邊。

4、培養興趣法：看小說是一種精神的寄託，所以當自己的精神有了寄託的時候，就不會想看小說了。因為有時只是閑得發慌，太無聊了才會看小說。自從我喜上了編織，就開始學習，賣沖備腦海都是美美的毯子、毛衣等等，沒有多餘的心思給小說。

『捌』 沉迷網路小說怎麼戒掉

沉迷於網路小說危害是非常大的，不僅會危害身體健康（造成視力下降和一些頸椎病），還會使人意志消沉，對什麼都提不起興趣，所以我們應該適度閱讀。
戒掉網路小說成癮的方法：
1.逐步減少電子產品的使用，嘗試閱讀紙質書籍，必要的時候可以採取強制措施。
2.養成健康的生活方式，適時鍛煉。
3.多與人溝通，轉移注意力。
如果滿意請及時採納哦！

『玖』 自己最近沉迷於小說，明知不對，卻控制不住，該怎麼辦

分散注意力或者給自己分配好看小說的時間，或者給手機下一個APP進行監督。總而言之，要想自控就必須自律，必須學會控制自己的行為。

一、分散注意力

為什麼喜歡沉迷小說，一是因為小說中的人物太有趣了，小說中的世界太有意思了，滿足了你在現實生活中得不到的感覺。還有另一個原因就是你太清閑了，除了看小說之外沒有什麼其他的事情好做，所以才會把空餘時間拿去看小說，越看越沉迷。那麼想要不沉迷小說，就要學會給自己找點其他事情做，比如去做一份兼職，去練習另一項技能。

『拾』 沉迷網路小說怎麼戒掉

沉迷網路小說戒掉的方法有增強自控能力、轉移注意力、遠離網路、找家人和朋友監督自己、培養新的愛好等。

1、增強自控能力

我們之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為我們的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以我們要增加自控能力，做到自己不沉迷李缺塵於小說或一些不好的東西上。