想熬夜寫網路小說但是困

『壹』 寫過小說腦子很累，怎麼緩解

吃核桃，衡中黑芝麻糊。。。咐臘山做做眼保健操。局腔。。小說可以晚上寫，但不要熬夜寫，對身體不好，頭疼是寫不出發揮你真正實力的作品的。。。。。。有事可以網路hi我，謝謝！！！

『貳』 熬夜寫作業很困怎麼辦

趕走瞌睡蟲： 1舉胳膊：雙臂高舉過頭，雙手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。 2拉耳朵：用拇指和源拍滾食指捏著耳朵，依次將雹余向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。 3憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屛住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重復做幾次。 4縮全身：全身肌肉用力綳緊，維持片刻後放鬆，反復做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。 5動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。 6唱首歌：腦里默唱歡樂的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。 7喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清賀團醒。 8按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中沖穴（中指偏食指側，指甲根下2毫米處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。

『叄』 就是我是文科生，晚上需要熬夜背書和做題，可是總是很困很想睡覺，有沒有什麼好點的方法解決的啊

有以下8點建議以供參考：
1、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗力。
2、晚飯不能吃太飽。
3、熬夜時要吃熱的東西。
4、一定要有足夠多的白開水。
5、注意保暖，不要凍著肚子。
6、熬夜時，應時時做深長呼吸。
7、熬夜無論多累中間不可上床休息。
8、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目。

熬夜過程中的注意事項
1、 熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來備判敏裂提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
3、 熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。
4、 事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子仿拿改上收心。

『肆』 今晚熬夜寫作業 但是好睏 有木有什麼辦法能不那麼困

你配核消如果趕時間補作業的話，就不要採用以下方法。。。
間斷寫作業 寫一個小時，聽首自己喜歡的歌，或者打一輪游戲，看一章小說什麼的緩解一下。。。作為自己寫完一小時的獎勵，就不困了
如果趕時間：
1.定個鬧鍾，半小時叫一次 你懂的！
2.想像自己如果交不出作業的慘樣 你懂的！（親身試驗，保證有效）

哎呀~想當初我也是在最後一天拚命補作業的啊培知~從早些到晚，再氏春寫到第二天7點，手都麻了有沒有！

『伍』 我想熬夜學習，但容易困，第二天也沒精神，怎麼辦！

在一天的子時和午時，休息效率最高。也就是晚上十一點到凌晨一點，中午十一點到下午一點這兩段時間。
我建議，即使熬櫻沒虧夜學習，也要確保這兩段時間的休息。
你可以晚上十一點前睡脊神覺，凌晨五點起來學習。這樣的話，休息的效果比從凌晨兩三點睡到七八點的好很多。中午十二點左右盡量爭取半小時到一小時的休息。基本足夠了。
還有注察唯意休息前一小時不要喝茶、咖啡、可樂等精神刺激類的飲料。休息的效果就有保障了。

『陸』 晚上熬夜寫小說，可能是因為腦力消耗過大，半夜間經常感到餓，我應該吃什麼東西在十二點以後

建議你可以十點前睡覺到2點以後再起來寫小說 因為這個時間段是人體代謝廢物的一個好時期不要浪費 寫小說的人一般晚上比模橡較有旦信旁盡坦敏頭 然後因為你工作原因 飢餓的話吃點東西是沒有關系的 最好是湯水類 八寶粥 面條 或者是雞湯之類的東西 最好是有清火滋補作用

『柒』 如何熬夜寫小說，有什麼可以提神的方法

黑咖啡
苦丁茶
這兩個提神都很不錯，你要是想通宵，多喝點兒就可以了

『捌』 晚上很困，但是控制不住想熬夜怎麼辦

熬夜的人，最先想到的是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神興奮，不過，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。哪舉另外，咖啡因雖可提神，但養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量越來越多，效果卻愈來愈差。必須熬夜時，多補充B族維生素，反而比較有效。
熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，否則容易引來肥胖問題。
熬夜的人多數是做文字工作或經常操作電腦的人，苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素 A及維生素 B對預防視力減弱有一定效果。維生素 A可調節視網膜感光物質的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿卜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品，如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬冊睜不要大魚大內地猛吃。花生米、杏仁、腰果、核桃等乾果類食品州緩歲，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E和鈣、鐵等礦物質，以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。有些保健品也有一定的效果，必要時請中醫辨證論治，口服一些中葯也有益處。

『玖』 我認為我是夜間型的人，晚上學習（寫作業）效率高，但這樣白天就犯困。 如果白天學習，效率又不高，怎...

其實你不用緊張，夜間效率高，是很正常的情況。
先告訴你一些原因：
①夜深人靜，自然學習效率高。
②夜間人的思維比較靈敏，這是生理決定的，尤其是感性思維更明顯，這也是為什麼作家、網路寫手等，枝坦高都是夜間寫好小說的。起點縱橫等網站的作者們都是晚上更新的。
③夜晚的時候，因為以前是沒有電的，人的心理中就有暗示，外面已經沒有精彩能吸引人了，安心睡覺或者幹嘛吧。雖然現在環境不同了，但是，這個心理暗示仍然存在。
④白天各個不同的時間段，因為人的生理和環境、溫信銷度等，人的大腦活躍的腦域不同，自然適合干不同的事情。

以上這些是正常的原因。當然，夜晚效率高、夜行性的特別強烈的話，應該就是因為你習慣了晚睡和熬夜，然後擾亂了你的生物鍾，導致一到猛尺晚上自然而然就精神百倍了。

綜上，想要調整的話，首先，你要做的是，
①告訴你自己，不論環境如何，你都能靜下心來好好學習。雖然最開始比較困難，但是慢慢就好了。
②晚上早點睡覺，按時睡，就算暫時睡不著，也躺床上閉上眼。幾天之後就能養成早睡的習慣，同時需要保證足夠的睡眠時間（，看你是學生的話，一般7~8個小時）
③針對白天犯困的話，晚上睡好了可以明顯改善，當然如果是心理作用的話，除了打破心理作用外，還可以喝點茶、咖啡之類的提提神。也是一個適應和習慣的過程。
④如果有條件，中午可以睡半小時~1小時，孔子說，中午睡，下午崩潰，孟子說，孔子說的對。這雖然是笑話，但是有其道理。

總之，慢慢調整生物鍾，就能好起來的，每天告訴自己，我一定能好好地正常學習。這就行了~

『拾』 晚上很困，但控制不住想熬夜怎麼辦

一、養成早睡的習慣

有很多的人之所以一到晚上，就不想睡覺。其中一大部分的原因就是因為之前身體習慣了晚睡，在大腦裡面養成了一種思維定勢，也就是所謂的形成了一種晚睡的習慣。所以說要是想改變這種一到晚上就想熬夜的習慣，首先就需要我們養成早睡的習慣。這樣才能讓大腦習慣正常的作息，在晚上睡覺時，也才會有睡意。可以在晚上10點的時候，就熄燈准備睡覺。

二、睡覺之前喝杯牛奶

還有這樣的一群人，不是他們想熬夜，不想睡覺。只是很單純的失眠，睡不著覺，所以才會在晚上的時候熬夜睡不著。那麼在這樣的時候，我們就需要改善下睡眠的質量。這樣才能保證到了晚上的時候，能夠想睡覺，不想熬夜。所以可以在睡覺之前，喝一杯牛奶。因為牛奶具有安眠補神的作用，這樣都能幫助大腦休息，減少熬夜，讓其更早的進入夢鄉。

三、提前半個小時培養睡意

還有一種是年輕人都會普遍發生的問題，因為隨著現在的網路特別的發達，年輕人也都越來越喜歡待在網上。每天晚上到了大半夜的時候，幾乎都還在玩手機，看電腦。這樣大腦會一直處於在一種亢奮的狀態，就會越來越想要熬夜。所以說，我們應該提前半個小時就培養睡意，緩盯把手機和電腦都收起擾頌和來，這樣就慢慢的有睡意了。大腦處於空的狀態，就很快櫻悔睡著了。