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自從當年13，14歲左右（記不清了）第一次sy至今已過去整整20年，戒色這一年來是我這一生最有價值的一年也是我一生的轉折點。
在前面19年裡生活在無盡得黑暗之中，從一個無知少年到如今步入中年已為人父，回想起來恍如隔世，人生能有多少個20年可以這樣虛度光陰？在這20年裡我失去了太多太多，最初是心態變得自閉充滿罪惡感不敢與人交往，後來發覺學習成績一路下滑，就連中考也是只差幾分而落榜，復讀了一年，高中三年更加封閉整日獨自呆在屋子不願出門，高考再次落榜只是上了個民辦院校，大學畢業後三年沒找到工作，工作最多干兩月就被開除，畢業後工作10年月收入仍不足二千，談戀愛3,4次都不成功，婚姻在戒色之前即將瓦解，就在人生最黑暗的時刻，有幸接觸到戒色論壇，看到那麼多和我一樣sy長達十年二十年的人成功的把sy戒了，給了我莫大的信心，我開始探索尋求他們戒色成功的秘訣，幾乎讀遍了所有戒色成功者的經驗貼，逐漸一一加以落實於自己身上，這才成功的做了戒色一周年，這是我sy20年來最大的夢想，沒想到在有生之年竟能實現。逐漸的在感恩前輩們經驗的同時，希望更多年輕人能趕緊回頭不再沉淪，這就是我走過的二十年，真不希望大家走上我的老路虛度大好光陰。
記得直到我看了彭鑫博士的講座《傷身敗德損命的根源》才明白:中醫講「腎，主骨生髓，主掌於腦」一個人腎氣不足的話，腦里有兩種表現：1.記憶力下降；2.思考能力下降。所以，一個人腎氣虧虛的話，就會腦力不足，他的記憶力理解力都會下降，學習成績自然會一落千丈。不僅如此，sy後腦子空了，雄心壯志沒有了，什麼也不想干，行動力也降為最低。這樣的腦力，體力，志氣，命運又怎會不凄涼悲苦？
認識到這些後，不斷學**結無數的戒色成功者經驗後才深刻明白，戒色不是簡單的不sy，而是生命的重新構建，是要徹底告別過去的生活模式，活出全新的生命才行。這樣才能徹底的告別sy，而要活出全新的生命就得抓住兩個核心：一個是不斷的自我成長，不斷的學習落實這些成功者總結的方法，不斷反省自身不足狠抓落實；二是要去懂得知恩感恩，孝順父母，奉獻自己服務他人，這樣才能徹底告別過去。
過去不等於未來，你從哪裡來不重要，重要是你要去向哪裡?，過去你過得怎樣不重要，最重要的是你未來所要發展的方向和發展的趨勢，明白嗎？sy史再長，戒色失敗次數再多，只代表過去並不代表未來，只要你下定決心改變你自己的命運不放棄，在這個世界上你就完全可以改變你的處境和外在世界。因為你外在的世界是來自於你內在的世界所導致的結果，只有自我反省改變內在世界才能改變自己的一生。
本人sy史19年過去每次sy後都會下決心不再破戒可每次都是經不住沖動的誘惑，特別是無聊空虛壓力大無法睡覺時，它似乎成為我的安。眠。葯一般，又像是吸一樣無法戒除（過去的我和大家沒有分別）。直到我33歲接觸到我們論壇才真正開始成功戒色，從去年7月26至有300天沒有sy過，不要認為我有多強，意志多麼堅定，其實我與論壇所有人一樣沒有差別。因為從另一個角度來講，我戒色有長達19年的失敗史，之前19年裡堅持不sy兩周的次數肯定不到10次。論壇中絕大部分朋友都比我要年輕，你們沒有我這么失敗吧？要真說有什麼差別的話其實就一點——認真，唯此而已。 只要你們能像我一樣學習論壇中戒色成功者的方法，然後落實在自己身上就能成功。不要再像我接觸我們論壇前那樣，靠自我摸索靠自以為有用的方法去做了，要想戒色成功只有一條路：就是學習戒色成功者已經驗證有效的戒色方法為我所用。
因為只有走出過迷宮的人才會告訴你走出迷宮的真正方法（他自己都沒走出迷宮，你聽他的能走出去才怪！），你也只有按走出迷宮成功者的方法去做才能走出迷宮，僅僅知道成功者方法不去做也一樣走不出迷宮的（試問成功者告訴你第三個岔路口向左轉就卻經不住誘惑向右轉了，這樣你能走出迷宮嗎？到頭來還說他的方法沒有用走不出來，你說到底怨誰？光知道方法沒有用，只有老老實實去做到才行！），道理就是這么簡單。
前面說過，因為你外在的世界是來自於你內在的世界所導致的結果，你只要改變你內在的心靈世界，你就能改變外在你的處境，所以只要你下定決心痛改前非重新做人，像那些戒色成功者學習，你就同樣可以享受精彩的生活和燦爛的人生，活出全新的自我來。
那麼，有了決心痛改前非相信"過去不代表未來"後該如何做呢？斷絕一切色。情信息，多讀好書多鍛煉，早睡早起，別喝酒吃肉，孝順父母，對他人付出關懷，給予幫助寬容，分享和奉獻盡自己所能，如此就能活出全新的生命，徹底告別sy。
這就是戒色成功的秘訣，這就是我總結上百位戒色成功者（過來人）用的方法，就是成功者的寶典，記住：僅僅知道成功者方法不去做也一樣走不出迷宮的。
（鍛煉方面推薦八段錦，也可以站樁，靜坐，散步，蹲牆功，通臂勁，這些屬於有氧運動能恢復身體元氣強腎壯體；要比俯卧撐，仰卧起坐，杠鈴這些肌肉鍛煉效果好的多）
進一步講，該如何改變你內在的心靈世界，以此來改變外在你的處境呢？其中一條捷徑就是深入學習蔡老師的《幸福人生講座》以及每天早晨起床、午飯過後、夜晚睡前，每天三次各讀一遍《戒色誓言》，就此一個講座一篇戒色誓言一門深入的學習就足夠了。天天堅持下來，就會在不知不覺間影響你的潛意識，逐漸清理掉你內心的垃圾，讓你自信快樂更好的活出新的生命。
因為他包含了博大精深的中國聖賢教誨，會告訴我們怎樣做人？如何反省改過？如何分辨是非對錯？如何孝順父母？如何教育子女與人相處？如何朋友有信兄弟和睦？如何成就事業？如何改造命運？如何活出新生命？我戒色這近三百天里每天都會讀遍《戒色誓言》，學習一小時蔡老師的講座，目前講座學習已重復有11遍了，收獲真的很大很大無法言表,只有你切實去耐心聽進去堅持下來學習此講座，才能體會這種如沐春風的感覺，他就像是你心中的小太陽一樣含有無盡的光明和溫暖，能成就你的一生，你要做得很簡單＿－－－就是有恆，每天早晚讀遍《戒色誓言》每天堅持聽一集《幸福人生講座》不要中斷，不出三個月你肯定會發生巨大的改變！
請允許我再羅嗦一次：斷絕色。情信息，多讀好書多鍛煉，孝順父母多行善，早睡早起，別熬夜別喝酒。我之所以重復強調這幾點不厭其煩就是因為最簡單的方法也是最有效的方法，作為一個已經走出過迷宮的過來人，我將自己辛苦得來的走出迷宮的方法秘訣已經無私的全盤托出給大家了，下來的關鍵在於你自己是否肯去按這些方法去做了。
馬上行動，馬上去做，從我做起，不要等待，不要遲疑。時刻提醒自己做有價值的事情，絕不要再混日子了！
馬上行動，馬上去做！牢記這句話，你現在就去下載電子書《幸福人生講座》和講座的mp3版，一門深入好好學習。同時制定適合自己切實可行的健身計劃和學習計劃，徹底告別過去開始新的生命，多付出多磨練，走出一條光明大道來。
願大家都能擺脫不可自拔慾望，活得自在輕松，都能成為一個上無愧於父母，下無愧於良心的堂堂男子漢！

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④ 好粗好老師輕一點

血漿粘稠,血管壁彈性弱

,肌泵血能力高,靜脈血減弱,

都能導致流速減慢血液黏稠度增高,

血液流速減慢,機體組織所獲氧氣營養物質相減少,

特別紅細胞化、硬化,發紅細胞...

⑤ 老師晚上好在哪裡可以看到_老師晚上好高清網盤在線觀看

鏈接：https://pan..com/s/1pJ7NBPODgBbAyTfI8zWodQ

導演:韓承桓

編劇:孫笑/李珍英

主演:李東健/關曉彤/鄒楊/夏志遠/高宇/更多…

類型:喜劇/愛情

製片國家/地區:中國大陸

語言:漢語普通話

首播:2016-01-25(中國大陸)

集數:24

單集片長:25分鍾

又名:HelloMr.Right

老師，晚上好的劇情簡介······

《老師晚上好》由」國民女兒「95後最具潛力女演員關曉彤攜手韓國人氣偶像、長腿歐巴李東健領銜主演，此外，韓國人氣偶像組合MonstaX更在劇中本色出演。青春靚麗關曉彤，長腿男神李東健，帥氣偶像組合MonstaX顏值分分鍾爆表，飾演關曉彤閨蜜及同學的演員均是校花校草級別的新生代偶像。大長腿，高顏值讓此劇每個鏡頭都值得舔屏觀看。

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2、老濕，你好棒
手機中的那聲關門巨響讓熙馬拉雅戰士即使並非聽電話的當事人也聽得虎軀一震。
「姓顧的那傢伙么？」
關小熙笑眯眯地趴在她家師父的背上，偷聽電話神馬的她真的不是故意的。
「嗯。」
「據說你們是相交十幾年的基友啊？」
「……」
「哎呀師父你不要羞射嘛！」
「……師父只愛你一個。」
「嚶嚶，那師父你來愛我嘛>
正文4、大浪在隔壁
《大浪在隔壁》
校長/2011.2.10
此為馬賽克河蟹版。
「這是什麼？！」
臨江仙一回家就看到竹小桃正鬼鬼祟祟把一本書塞進櫃子後面的角落裡去，他假裝沒看到，給她泡了兩杯奶茶成功把她灌進廁所後，腹黑的某人從櫃子角落裡找到了她藏著的寶貝。
事實證明，好奇心永遠能害死大神。
從廁所拎著褲子出來的笨蛋，就看到她親愛的老闆正提著她的寶貝《 指南》。
竹小桃發抖了。
「老闆……啊不，老公，這這這這不是我的書是大浪給我……」
「作者天佑大帝，嗯？」
「老闆你聽我解釋……」
「男女 技巧十八講？嗯？你……

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他是一位年輕的大學老師，他還是一位無意中得傳上古五帝真經，修煉了大混沌五行心法的修真者。他隱居大學教書育人，他行事作風低調，但不經意間卻鋒芒奪目。

⑨ 有聲小說單播對老師有什麼要求

您好，一般而言有聲書有聲化對配音老師的實力要求都不是太高，很多新人在嘗試自己的「處女作」時都會嘗試有聲書這個方向。我們在平時聽有聲書時如果認真聽的話，甚至都能發現錯字和漏字，所以有聲書配音的難度並不高。
至於有聲書單播的難度在雙播以及多播之下，算是有聲書中難度最低的一種配音模式了。