小說穆輕騰

⑴ 金庸小說中的武功排名！！！

小說武功高手眾多，除一流高手外，尚有頂級高手和絕頂高手。所謂絕頂高手是指理論上是宗師級的，實戰上是無敵級的。

例如：天龍八部的蕭峰降龍十八掌剛猛異常，橫行天下無敵手，而隨後射鵰英雄傳的洪七公，僅憑傳承不全的十八掌就已經接近當時天下第一的己閱九陰真經的中神通。之後習得降龍十八掌殘服版的郭靖更是位列神鵰俠侶武功之首。其武功影響力延伸到倚天屠龍記之傳說。另外，楊過之後人黃衣女子在倚天屠龍記中也是位列最靠前的幾位，她輕易打敗了比武冠軍周芷若。在之後的笑傲江湖中，內力及變化顯不及以前，武功開始變得更重招了，同時，兇猛異常的吸星大法也只是天龍八部的一山寨版。

⑵ 我叫劉彤彤 老公叫孫博鴻 煩勞您給我們寫個藏頭詩 萬分感激!~!~

孫子荊家思有餘，
博望自來非棄置。
鴻鵠輕騰萬里高，
劉君久被時拋擲。
彤襜喜氣遠凌雲，
彤閣鍾鳴碧鷺飛。
幸自枝條能樹立，
福庭人靜少攀援。

⑶ 擁抱音樂作文

擁抱大海
哪是人間？湛藍的水，湛藍的天，無論是仰望、俯瞰，還是近看、遠眺，都是一片玻璃質的藍，彷彿在仙境中一樣。
如果不是身邊金色的沙灘，如果不是眼前一群翱翔的海鷗，如果不是周身習習的海風，我真忘記了我正在海南島的「天涯海角」。
其實，在我的字典里，「海」的概念很模糊，這次海南之行揭開了大海那神秘的面紗。海南的海子都有它們各自的特點：大東海適宜游泳，那兒風浪不大；西島適宜潛水，海面風平浪靜，而水底卻隱藏著許多電視上和網上所看不到的精彩鏡頭；亞龍灣則是一個玩水、沖浪的好地方，那兒的銀沙灘聞名世界……可我卻對天涯海角這兒的海情有獨鍾。「天涯海角」是我們旅行中一個必不可少的景點。雖然這個景點是由海邊的兩塊組成，單意義卻很深刻，天涯海角位於祖國的最南端，從這兒觀南海卻非同凡響。但這海的迷人之處在哪呢？
在金色的沙灘、如洗的天空和搖曳的椰樹的包裝下，她是多麼的婀娜多姿，我漫步沙灘，任憑海浪親吻我的雙腳，感覺是如此的愜意。他不同於別的海子是因為他又不乏那份剛勁、那份有力，遠處那一陣陣海浪猶如前赴後繼的千軍萬馬奔騰而來，拍打在礁石上激起沖天的水柱，有「日月之行，若出其中。」之勢。還有便是它那最廣闊壯麗和震撼之美，眺望大海，越往遠處越顯得湛藍，到最後我都絲毫找不到海天相接的地方。法蘭西著名作家雨果說過：「比地大的是海，比海大的是宇宙。」可此時此刻我覺得海是多麼的廣闊，彷彿要包容所有的東西——地、宇宙或是我的心！
大海是這樣令人遐想、回味和神往！在這樣的地方我的心怎能不被陶醉呢？彷彿我的心也飛進了大海！我張開雙臂，我要擁抱大海！擁抱這屬於我的大海！ 擁抱，多麼熟悉的字眼！它在人生的舞台上不斷上演，不斷發生。擁抱，是友誼的見證品，是親情的潤滑油，是合作時的成功感，是分別是的離愁苦······而如今，我最想緊緊擁抱的是鬼斧神工的大自然。

哦，你是否還能記得曾經，到處是鳥語花香，遠處的小溪也隨聲應和，海和山渾然天成。清晨，霧姑娘穿著美麗的衣裳，招展的笑著走來叫醒酣睡的生靈，太陽哥哥也隨即放射出光彩，一縷縷金色的陽光灑向綠油油的草地，草地上的露珠顯得晶瑩透美,生靈們就在寬廣的大地上，無憂無慮的嬉戲著;玩累了，該到睡覺的時候了，生靈們就都回到巢穴中休息去了。此時的大地顯的寂寥，不過還好，近處的蟬鳴和遠處的蛙鼓，一同奏響了夜的低吟。
再看看現在,觸目驚心的環境污染隨處可見：天空昏暗、空氣污濁、污水橫流、垃圾圍城……，連遠在冰天雪地的南極企鵝體內也發現DDT等農葯殘余，珠穆朗瑪峰遍地狼藉？藍天碧水已經成為許多人兒時的記憶和遙不可及的夢想；以前到處是的動物不見了蹤影，一到夏季，就會有一股難聞的氣息......
人類，請你們仔細想想:古往今來，地球媽媽用甘甜的乳汁哺育了無數代子孫。原來的她被小輩們裝飾得楚楚動人。可是，現在人類為了自身的利益，將她折磨得天昏地暗。人類只有一個地球；而地球正面臨著嚴峻的環境危機。「救救地球」已成為世界各國人民最強烈的呼聲！人類啊，請你們捫心自問， 殘酷的人類啊，你們應該醒悟了，你們應該明白，如今保護環境迫在眉睫!保護環境就是間接性的保護我們人類自己
清凌凌的小河成了又臟又臭的水溝；綠茵茵的森林成了光禿禿的土坡……這一切的一切，難道不是你們造成的嗎？ 試問，如果有一個空氣清新、鳥語花香、山明水秀、平和安詳、沒有戰爭，大家都各睦相處的世外桃源，你想不想住在那裡呢？

擁抱自然的「一分鍾」可以很長，長到幾百年，也可以很短，短到就在一瞬間。人類啊 ，擁抱自然的一分鍾，就掌握在你們手裡，希望你們牢牢的記住這樣一句話：『我們的環境資源，既是從祖先那裡繼承來的，又是從子孫那裡借來的！

哪裡是欣賞美景的最佳去處？大自然。哪裡是我們玩樂的人間天堂？大自然。哪裡是拋掉一切煩惱，只有快樂，沒有憂愁的地方？答案仍是大自然。自古以來，多少人拜倒在她的石榴裙下，又有多少人寧願在她的懷抱里安詳地度過一生。大自然就宛如一位天仙，灌溉了人們心中的那顆種子，讓它慢慢生根、發芽，最後開花結果；大自然又彷彿一位安詳的母親，舒展人們緊皺的眉頭，安撫著一顆顆受傷的心靈。而對於愛好音樂的我來說，大自然就是一首歌，一首輕快而又令人愉悅的歌。

春天，自然是那首歌的前奏，輕輕的，柔柔的，如同一陣春風，吹入你的心田，盪漾起一片漣漪。看！她的步伐多麼輕盈！不僅我感受到了，大家都不約而同地睜大眼睛，豎起耳朵，欣賞著她優美的舞姿，傾聽著她柔和的舞步聲。只要是她所到之處，都會充滿歡聲笑語。不信，請看：燕子在呢喃，原野再次披上了綠色的新裝，大地沐浴著春光，萬物生機勃勃。你以為就這些，那可就錯了。你瞧：一片片油菜綻開了黃澄澄的花，向人們點頭致意；一棵棵鑽天楊，灰白的身軀泛出了淡淡的綠，在濕潤的春風中微微擺動；一朵朵牽牛花現出了各自的小喇叭，迎接著她的到來……

緊接著，歌曲的抒情部分——夏天開始了。大概有許多人認為，夏天十分火辣，讓人熱得受不了，因此應該是高潮部分，可是我卻不這么認為。你可曾仔細地觀察過她、理解過她呢？其實，她也是很文靜的。當夜晚降臨，晴朗的天空裡布滿了星星，亮亮的，一顆一顆的，像撒在深藍布面上的碎金子，晶瑩透亮，總讓人覺得那裡頭藏著無限的秘密。密密麻麻的星星，總是靜靜地閃耀著，跳動著，在那不屬於我們的世界悄悄地綻放生命的光芒。望著它們，彷彿自己已進入到另一個空間，總會不自覺地陷進去，無法自拔。

接下來就是歌曲的高潮部分——秋天出場了。你瞧，那一團團、一簇簇的紅是什麼？啊，是那火紅的楓樹林，看上去是那麼熱烈，那麼充滿生機，就像是太陽般散發著光和熱。不止是楓葉，遠遠望去，還有那黃里帶綠的楊樹葉、暗紅色的槐樹葉，都如同一片燃燒的火，那麼烈，那麼狂，那麼令人痴迷。你再看，那一片片、一陣陣的黃是什麼？噢，是那金黃的稻田。田裡的稻穀已經成熟，沉甸甸的穗子壓得稻桿抬不起頭來。一陣風吹過，掀起起伏的稻浪。

最後就輪到歌的結尾——冬天了。冬天帶來的寒氣遍布著世上的每個角落，就是晴朗無風的時候也是乾冷的。光禿禿的樹枝可憐巴巴地指著天蒼天，曾經生機勃勃的綠葉終於支持不住，只好脫離母親的懷抱，在空中飄盪或被埋進土壤里。放眼望去，盡是一片片的白，白得令人傻住，白得令人呆住，白得令人忘記了自己，忘了一切……

多麼動聽的歌啊！是那麼地婉轉，那麼地悅耳，跌宕起伏。讓我們用自己的生命去演奏它、擁抱它吧！擁抱我們的、屬於每個人的大自然吧！

每當學習枯燥、身體疲憊時，我就會來到楊柳旁、花草間體味大自然的曼妙。清新的泥土香，涼爽的和風，以及遠處那琅琅的青山，無不是大自然美麗的結晶。沉溺其中，與大自然盡情地擁抱，我會獲得心靈的休憩，生命的陶醉……

漫漫紅塵里，飄飄天地間。從古至今，自然美一直是仁人志士、詩人飲者追逐的一大樂事。古人「仁者樂山，智者樂水」的玄妙；陶淵明「採菊東籬下，悠然見南山」的瀟灑，無不道盡自然之美那簡簡單單、平平淡淡而又充盈哲理的美麗。於是，自然就這樣融於了一個人，一個民族，一種文化中去，流盪在人類代代相傳的血液中。

張潮《幽夢影》中有言：「菊以淵明為知己，梅以和靖為知己，竹以子猷為知己。」辛棄疾也曾說過：「自有淵明方有菊，若無和靖即無梅。」我想，正是菊花的隱逸，梅花的傲骨，竹子的虛心才可得到淵明、和靖、子猷來自靈魂深處的愛，而他們卻也正在不知覺中塑造了菊、梅、竹各自不同的品性。在這里，擁抱自然，已不僅僅是一種心與心的交流，一種榮辱與共的知己感，而是成了一種對自然美的塑造，成了傳播自然之美的使者。

我不由感覺到了擁抱自然的那種高潔與神聖來。擁抱自然，是對一種意境的細膩品味，是對一種人生的執著追求，是對一種希望的深切感受。自然之美滌盪人的靈魂，而人何嘗不是在為其增添一縷光澤。

這時，我想起了那種迷人的感受。

面對朝陽時心裡絲絲的溫暖，仰望星空時心裡不可抑制的神聖。這一切非自然不能傳其生動，非體味不能盡其玄妙。

那就讓我們擁抱自然吧！

讓質朴純真長存於心；

讓玄妙深邃明之於世；

擁抱自然，便是擁抱這個世界。

放眼自然,處處有這迷人的色彩,第一絲風拂過，是萬木吐翠的春，這是一個細膩的季節；第一縷陽光灑下，是魚躍的季節，這是一個清爽的季節；第一片金黃鋪開，是五穀豐登的秋，這是一個金色的季節；第一片雪花飄過，是凜冽蕭條的冬，這是一個溫馨的季節。自然，將我的世界裝扮得格外美麗。

廊內的春風輕輕拂過，窗外的綠色流光異彩，我的視線不由又被你迷人的風采吸引，走近你，我的心頓時輕舞飛揚，那美麗的蝴蝶，翩翩起舞，柔美的翅膀間盈滿了從田間飄逸過的野花的芳香，還盈滿了如葡萄的溪流聲。河水似乎有了傷痛，就很匆遽地流，粼粼閃閃，它日夜流淌著美麗抑或憂傷的故事。細浪輕輕騰起，濕津津地舔著天空舔著岸，有小魚小蝦蹦蹦跳跳，卵石好潔凈。

夏風輕輕吹拂時，綠色向我撲面而來，山綠如碧，水清如鏡，徜徉其中，你會感受到自然無盡的魅力。河堤上或花或黃的野花開遍了，一盞一盞如歌的燦爛！它們寫出了生命的光輝與頑強。空閑間，我喜歡坐在窗檯上，打開窗戶，涼風無私地吹來，不管心中多少怨恨、惆悵都可以任它吹走，只留下心靈的藍天，任思緒飛翔！

秋是金色的，孩子的夢，秋風吹來，樹上的樹葉飄落下來，劃出力量美麗的弧線，飄飄零零，偶然間，有一隻小松鼠從腿邊遛，它是在人們前面體現了秋，那是，也別是一般滋味啊！天高雲淡，人們不僅感嘆：「秋天，來了」

冬雪慢慢飄落時，屋內外的燈火織著飄落的雪花，像一曲飄揚的音符，像一幅美麗的圖畫，讓你浮想聯翩，冬是潔白無瑕的，彷彿一個魔術師，把世界變成了童話世界，那片片雪花，像一隻銀色的蝴蝶，用自己的翅膀美麗的弧色裝點著這個純凈的世界，而與它們有同樣使命的，還有那小小的雪絨花，他用微小的身軀證明生命的力量。

細細品味自然，我發現一切是如此色彩斑斕，但認真咀嚼，你還會發現，生命的芬芳足以飄香萬里！一切的一切，匯聚而成的，都是美的化身

我愛大自然!
看那睡飽的小狗好像剛生出不久的小孩.也喜歡四季就像魔術師,一下忽冷一下忽熱,還會飄來飄去的.也喜歡那咸鹹的雨水好像媽媽煮菜用的鹽巴啊!
我愛大自然!我不喜歡那可怕的台風,我只喜歡溫暖的陽光.我不喜歡那兇巴巴的老虎,我喜歡溫柔的小貓;我也不喜歡黑漆漆的夜空,喜歡天上有星星的夜空.
我愛大自然!我喜歡看那強壯的樹木,好像春天強烈的陽光.也喜歡那吃飽的貓咪好像肥嘟嘟的氣球.更喜歡溫和的月光好像媽媽照亮大地一樣.
大自然對我來說,是我心中的一塊凈土,如果沒有了它,我就不可能活的快樂,如果空氣都很不新鮮,那我一定也不會快樂,只有大自然才是我心中最寶貝的部分,所以我們要好好的保護大自然,不要讓別人來破壞大自然.

⑷ 《煙雲集》之十一：對聯

秦漢胡同四位書畫老師，朱國振、馬池遠、吳福喜和呂鐫藝，將聯袂登場，新銳書畫展，讓人期待。因為機緣，我有幸先窺管豹，是朱國振老師的一副對聯：煙樹遠浮春縹渺，風船解與月徘徊。

沈鈞儒《能詩識字聯》秦漢胡同「百年風流」主題藏品

明皇說，老孔你的宅院差點要成為魯王的宮殿了。從此，魯王宮就成了孔子宅院的代名詞。孔子是大成至聖先師，一生誨人不倦，吳大澄的聯語，自然是誇獎教學者是正宗的儒家傳人了。

楊子，楊子雲，西漢辭賦大家楊雄，與諸葛亮齊名，在劉禹錫《陋室銘》中提及「南陽諸葛廬，西蜀子雲亭」。西晉文學家左思《詠史八首》有句：寂寂楊子宅，門無卿相輿。說像楊雄這樣有學問的人，家門口從來沒有達官顯貴車馬的蹤跡，這是在鞭撻當時的虛華腐朽，楊子宅也從此成了學問的代名詞。

民國老人沈鈞儒也有一聯：能詩李長吉，識字楊子雲。下聯也是楊子雲的典故。上聯李長吉，即唐朝寫出「男兒何不帶吳鉤，收取關山五十州」的天才詩人李賀。

詩詞聯句，妙語解頤，撫卷細吟，真是人間快事啊！而林少穆行書的流暢，吳愙齋篆書的凌峻，沈鈞儒楷書的工整，以及朱國振、馬池遠、吳福喜和呂鐫藝作品的包容與進益，在此可以流連、徜徉，如沁新飴。

甲午夏日

於秦漢胡同

⑸ 。。。。。。。。。幫我找幾個網名，，，，

青春染指流年 沉淪醉生夢死
流年染指寂寞 流年淡漠紅顏
傾盡一生殘夢 執畫你的素顏
為許一世愴情 誰卑微了承諾
是這一抹殘妝 錯落你的煽情
獨守一地斑駁 任憑空虛沸騰
輕減一地繁華 回憶斑駁容顏
落淚情緒零碎 染上流年傷感

廝守一季斑駁
拾這一抹殘妝

⑹ 死亡通知單之離別曲的結局是什麼

原著結局：【尾聲】
二零零四年一月四日，早晨七點四十一分。

省人民醫院病房內。

陽光照在羅飛的臉上，把他從睡夢中喚醒。他睜開眼睛，看到自己正躺在病床上，右腿則打著厚厚的石膏。

「手術很順利，你的腿以後不會有任何問題。」一個女人在他耳邊柔聲說道。羅飛聽出那是慕劍雲的聲音，他的臉上浮現出一絲暖暖的笑意。然後他轉頭看著對方問道：「昨天現場群眾沒什麼傷亡吧？」

「沒什麼事。」慕劍雲搖著頭說，「那炸彈的威力很小，濃煙都是自製的煙霧彈——硝酸鉀加白糖。」

羅飛「嗯」了一聲，又問：「那些犯人呢？有沒有出亂子？」

慕劍雲的表情嚴肅了一些：「還真有人想趁亂挑事呢，不過有人站出來吼了一聲，那些傢伙就全都老實了。」

「哦？」羅飛略有些詫異，「是誰這么厲害？」

慕劍雲腦袋一歪，反問：「你猜？」

羅飛沉吟了一會，猜測說：「是阿華嗎？」

慕劍雲點點頭：「他當時大吼一聲說：誰他媽的現在不老實，回了看守所，我就叫他後悔！」「他媽的」本是臟話，但慕劍雲用柔柔女聲說起來，竟也有幾分江南水鄉的韻味。

羅飛會心一笑。像阿華這樣的人，即便是淪為看守所內的死囚，他身上的霸氣仍足以讓其他的牢友膽寒。只是阿華素來與警方不睦，這次為什麼要幫著彈壓那些蠢蠢欲動的犯人呢。羅飛先是有些詫異，略一想卻又明白了。自己抓了錢要彬，也算是履行了給阿華的承諾。阿華恩怨分明，自然會找機會報答自己。感慨之餘，他撐著身體坐起來，目光遠看向窗外。

「你先休息會。我去給你熱早點。」慕劍雲一邊說，一邊走向了病房內的微波爐。羅飛聽著微波「嗡嗡」的低鳴聲，這二十年的點點滴滴在腦海中如煙而過，思緒竟已惘然。

等微波爐停止轉動的時候，羅飛的思緒也折轉回來，他悠悠的長嘆一聲，自言自語道：「一切都結束了。」

「不，生活才剛剛開始呢。」慕劍雲不知何時已回到了他的身邊。女講師端著熱騰騰的豆漿和包子，笑顏如花。

【隱藏版尾聲】

手術時施用的麻醉劑漸漸失去了效果，羅飛開始感覺到傷口的疼痛。不過這點痛感對他來說幾乎沒什麼影響，他的心情平靜，正輕松地享用著熱騰騰的早點。

病房門口忽有個人影晃了一下，羅飛眼尖，提醒身旁的慕劍雲：「尹劍來了。」

慕劍雲「哦」地站起身，向著門口迎去。尹劍這時已經進到屋內，他的臉色綳得緊緊地，看起來很是不安。

慕劍雲正想告訴尹劍手術挺成功的，後者卻對她視而不見，只直勾勾地看著羅飛道：「羅隊，出狀況了！」說話間，他已步履匆匆地從慕劍雲身旁掠過。

慕劍雲心一沉。她知道尹劍並不是個唐突的人，此刻表現得如此失禮，那所謂的「狀況」恐怕還不是小事！

本來依靠在床頭的羅飛應聲而起，努力向前傾著身體問：「怎麼了？」

慕劍雲在一旁擔憂地提醒：「你慢著點，別動到刀口！」

尹劍這才想起羅飛的傷勢，瞟了一眼問：「你的腿沒事吧？」不過他的關懷並不熱切，因為某塊沉重的石頭正壓得他喘不過氣來。

「沒事。」羅飛擺著手催促，「快說，你那邊怎麼了？」昨天羅飛受傷以後，尹劍便替任大會現場的總指揮，負責善後工作。羅飛現在很擔心：某非現場終究有群眾傷亡？

尹劍說的卻完全是另外一回事：「文成宇的屍體失蹤了。」

「怎麼會呢？」羅飛一愣，同時腦子飛速旋轉，開始回憶昨天的情形。他記得自己在黑暗的禮堂中追上了那個化名為Eumenides的年輕人，他親眼看著對方停止了唿吸。隨後他唿叫了增援警力，尹劍和柳松等人陸續趕來。大家把他和文成宇抬到了禮堂外，分別送上了兩輛救護車。再後來發生了什麼羅飛就不知道了。

尹劍一開口正接上羅飛的思路：「運送文成宇的那輛救護車後來失蹤了！」

「失蹤了？」羅飛的心驀然沉下，隱隱有了極為不安的預感。他開始進一步回想當時的情形：當時小E在重傷之下慢慢闔上了眼睛，脈搏也停止了跳動。但對方是否已確定在醫學上死亡？自己並無判斷的把握。也正因為如此，他才讓救護車栽小E去醫院搶救，或許能挽回對方萬一的生機。難道小E真的沒有死透，竟劫持了那輛救護車？

不過羅飛隨即就否定了自己的猜測。因為對方即便沒有死亡，那兩處重傷也不是鬧著玩的。一處右肩部的槍傷，失血已經染透了他的半邊衣袖；另外一處則是脖子上的刺傷，傷口黑腫一片，確是中了劇毒無疑。而羅飛在現場已摸不到對方的脈搏，這說明對方至少已是瀕死的垂危狀態。就算他命大能僥倖存活，怎麼還不得在重症室搶救個兩三天的？若說他轉眼就能劫持救護車，那簡直和神話無異了。

可那輛失蹤的救護車又怎麼解釋呢？會不會是交流不暢失去了聯系，想到這里羅飛便追問：「沒有我們的同志在救護車上嗎？」

「本來是安排了人的，但護士說那是無菌車，我們的人不能上去。所以我只好派了輛警車在後面跟著。」

這樣的處置倒是沒問題，但效果顯然不盡人意。羅飛臉色深沉，繼續問：「後來呢？」

尹劍沮喪地回答：「那救護車開得太快，我們的人跟丟了。」

羅飛皺起眉頭，帶著責怪地口氣反問：「這事你昨天怎麼不說？」羅飛說的「昨天」顯示是指自己進手術室之前。

「當時沒覺得事情有多嚴重，只以為救護車司機都喜歡開快車。只要到120調度中心查一下，看看是哪家醫院出的車就行了。」

羅飛聽出尹劍話中的潛台詞，追問：「那現在呢？事情有多嚴重了？」

尹劍緊張地咽了口唾沫，說：「一個小時前，我們在郊外找到了那輛救護車。司機和護士都被捆在車後廂里，但文成宇的屍體已經不見了。」

羅飛一邊聽一邊分析尹劍的用詞。司機和護士被「捆」在後廂，並沒有被殺害，那警方必然已得到他們的筆錄。而尹劍兩次提到文成宇的時候，都加上了「屍體」這個詞。這說明從警方已掌握的情況看，文成宇尚沒有復活的可能。

羅飛稍稍放心了一些，問：「是什麼人乾的？」

「一個女人。她裝扮成護士混上車廂。隨車有兩個真正的護士，當她們質疑那女人的身份時，卻被對方用電棍迅速制服。」

羅飛聯想到前面的一個細節，敏銳問道：「這個假護士是不是就是阻攔警察進車廂的那個？」

尹劍點頭道：「就是她——那個女人帶著口罩，所以遇襲的護士說不出她的容貌。」

羅飛邊想邊問：「就她一個人？沒有同夥？」

「有一個同夥，從身材看應該是個男人。這個男人事先襲擊了救護車司機，把對方捆綁後塞在駕駛室里，自己則取而代之。等把車開到郊區後，男人來到車後廂，和那個女人一塊帶走了文成宇的屍體。」

雖然不抱希望，羅飛還是問了一句：「這個男人露出容貌了嗎？」

尹劍搖搖頭：「他全身上下都裹得嚴嚴實實的。」

羅飛陷入深深的困惑。一對莫名殺出的男女，這到底是什麼來頭？難道是小E的同夥？可是小E一貫獨來獨往，根本就沒有任何同伴！

又或者是Eumenides理念的追隨者？在這座城市中，Eumenides還是頗有一批擁躉的。這次小E公開發布「死刑通知單」，也確實吸引了不少追隨者來到現場。這次劫車行動會不會是粉絲們瘋狂的行為呢？

就在羅飛難得其解的當兒，尹劍遞上了一個證物袋，說道：「羅隊，你聽聽這個吧。」

羅飛的目光一挑，看見證物袋裡裝著個小小的mp3。他隨即又看向尹劍，傳遞出詢問的神色。

「這是那個假護士留下的。」尹劍解釋說，「她還留下了口信，說一定要讓刑警隊羅隊長親自來聽這裡面的內容。」

「哦？」羅飛連忙把那證物袋接過來，同時問道，「你聽過沒有？」

尹劍搖頭說：「沒有。我擔心有什麼機關，別聽一次就毀了。」

這擔心倒也不無道理。羅飛贊許地點點頭，說：「給我雙手套。」

尹劍掏出白紗手套給羅飛，羅飛戴好手套，取出連接在mp3上的耳機塞進耳孔里。然後他按下了mp3的播放鍵。

片刻之後，羅飛聽到了一個噩夢般的聲音。那聲音是如此地出乎他的意料，帶起一團濃密的黑霧，將羅飛緊緊地包裹著，幾乎令他無法喘息。

尹劍和慕劍雲站在羅飛床前，他們雖然聽不到mp3里的內容，但一股徹骨的寒意仍在向他們洶涌襲來。因為在羅飛的臉上，他們看到了從未出現過的神色：不可思議般的驚愕，還有著無法掩藏的深深的恐懼。

他們無法理解，到底是什麼樣的聲音能如此迅速地擊垮眼前這個強大的男人？

Mp3里錄制的那段聲音很短，但羅飛卻足足有倆三分鍾沒有回過神來，當他終於把耳機取下的時候，他的神色仍然恍惚無常。而那段聲音也兀自在他的耳畔回響。

一個嘶啞的，非人一般的聲音。最熟悉，卻又最陌生。

「我的孩子迷路了，我帶他回家——」那個聲音稍作停頓之後，又繼續說道，「羅飛，我的老朋友。你以為我們之間的故事已經結束了，可事實上，它才剛剛開始……」

（全書完）
盲女鄭佳（其父鄭赫明被Eumenides殺死）復明。
Eumenides（文成宇、杜明強是同一人）被鄭佳用劇毒簪子刺傷，被一神秘人從救護車中救走。在拋棄的救護車中發現一卷錄音帶，其內容是：「我的孩子迷路了，我帶他回家——。羅飛，我的老朋友。你以為我們之間的故事已經結束了，可事實上，它才剛剛開始……」這是一個嘶啞的，非人一般的聲音。一個讓羅飛最熟悉，卻又最陌生的聲音。具體是誰，有待周老師繼續寫下去。
其餘：羅飛與穆劍雲有些曖昧，尹劍、曾日華安好。

⑺ 素食對人有哪些好處

素食的營養

盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質。由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸鹼中和。
吃素的好處眾所周知，不過吃得不對同樣有害無益。例如吃了加工程序過多的加工品，不但營養素少了，其內含的化學物質及色素也會對人體造成影響；烹調時使用過量油脂，反而造成人體負擔。因此，烹煮素食時，就不要使用太復雜的烹調程序，多食用新鮮蔬菜；油一定要適量，選擇原始粗糙的素材（傳統豆腐就比盒裝豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低營養高）；經常更換米飯種類，偶爾吃點糙米，或在米飯內加五穀、燕麥等，都是達到均衡營養的好方法。
知道吃素的好處，或許你惟一擔心的問題是得不到肉類才有的營養素。其實只要吃素時能選擇多樣化的菜式，不偏好幾種菜，一樣能攝取到足夠的營養。另外，由於肉類本身的細胞組織與人體較接近，因此人體對其吸收力也較好，吃素者因減少肉類的攝取，在飲食上就需掌握幾項原則：
1．應以全麥麵包、胚芽麵包、糙米等代替白米飯、白面。
2．肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆，或豆腐、豆乾等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可補充因未攝食肉類而缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。
3．多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富油脂可補充人體所需熱量。
4．青菜最好能有四五種變化；肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。
5．別為了讓素食更有味而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食之健康取向。
6．吃素者易缺乏維生素B12，多吃綜合維生素可改善。愛美的女人想靠吃素來維持苗條身材可不是這么容易，如果你烹調方式不正確，用油過量，或是盡挑些油炸類如炸豆腐皮，或是甜食類如綠豆糕來食用，盡管這些食物都是素食，然而，高油高糖讓你想不發胖都難。
如果你是個素食入門者，剛開始也許會覺得明明吃得很多，卻餓得很快，這正是因為植物較易被腸胃吸收。別擔心，持之以恆，你就能深切感受到吃素對身體健康有多好了。

素食大多以植物性食品為主，或稱為天然食物，原指禁用動物性原料及禁用五辛苦 (即大蒜、小蒜、阿魏、慈蔥、茗蔥) 的寺院菜和禁用五 葷(即韭、薤、蒜、芸薹、胡荽)的道觀菜·現主要指用蔬菜(含菌類)、果品和豆製品麵筋等製作 的素菜，善用竹筍、豆芽等吊制的素高湯增鮮·食用素菜的好處主要有以下幾點：

素食營養最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食動物在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。反而一切 果蔬谷類的營養最易消化、最容易直接吸收，植物中纖維素也能防止便秘的發生。

素食能減少動物毒素的吸收及減慢衰老:由於動物受屠宰時，因憤怒、恐懼、哀傷、痛苦、掙扎，會產生大量有毒的分泌物， 人食其肉, 不知不覺地把這些毒素也吃進自己體內，加重腎臟、肝臟等排毒器官的負荷， 使人易患病及容易老；等於機器用得太多或不當也需要更多保養，壽命也短些。

素食令人心平氣和、頭腦清醒:吃動物時也把動物的激素、荷爾蒙一同吃進肚裡，使人容易暴躁和發脾氣。反之素食者大都性格溫馴，時常保持心平氣和 ，就好比大象、長頸鹿等食草動物一樣, 不恃強凌弱。動物脂肪阻塞血管，會產生膽固醇，令身體(包括腦部)老化。素食者的血液清潔，腦力當可大為提高。

中國素菜是中國菜的一個重要組成部分，其顯著特點是以時鮮為主，選料考究、技藝精湛，品種繁多，風味別致。 素菜通常指用植物油、蔬菜、豆製品、麵筋、竹筍、菌類、藻類和干鮮果品等植物性原料烹制的菜餚。
中國素菜由寺院素菜、宮廷素菜、民間素菜三種風味組成，寺院素菜又稱為齋菜，是專門由香積廚(僧廚)製作，供僧侶和香客食用的菜餚；宮廷素菜，是專門由御廚製作，供帝王齋戒時享用的菜餚；民間素菜：是在繼承傳統素菜品種的基礎上吸收了宮廷和寺院素菜的精華而在民間素菜館發展而形成的菜餚。下面介紹幾個小菜：

柿子草菇

原料：西紅柿10隻約1000克 油菜葉10片 草菇45

製法：1、將油菜葉治凈焯水，撈出抹上香油，擺在盤中； 2、西紅柿去皮，切去根部挖出內瓤開口朝下，碼在油菜葉上，草菇治凈下4成熟的油中略炒，再加料酒、醬油、白糖、素鮮湯、味精煸炒，勾芡後裝入西紅柿內即可

干燒冬筍

原料：冬筍尖250克 水發冬菇30克 胡蘿卜25克 青豆25克

製法：1、冬筍切片，剞十字花刀後切粗長條，冬菇、胡蘿卜切丁，鄲縣豆瓣剁碎，蔥姜切末，冬筍、冬菇、胡蘿卜丁、青豆下開水中煮透撈出；2、用蔥末嗆鍋，下豆瓣炒出紅油加料酒、素湯、鹽、白糖燒來，再投全部原料，燒開後用小火煨10分鍾，改中火收汁，至汁盡油清時裝盤即成

龍眼蝦仁

原料：鮮蘑菇250克 龍眼、紅櫻桃各6隻 胡蘿卜25克 綠青豆10克
水發冬筍15克

製法：1、將蘑菇剪成蝦形，胡蘿卜、冬筍治凈切成丁；2、蛋清、澱粉、發酵粉製成麵糊，蝦仁粘麵糊下7成熱的油中，炸至淺黃色；3、鍋留底油，放姜絲和配料，加鹽、味精、料酒、鮮湯、燒開後勾芡，倒入「蝦仁」，顛兩下裝盤，用龍眼、紅櫻桃圍邊即成。

清湯蘿卜燕

原料：象牙白蘿卜約1000克 香菜葉少許

製法：1、將蘿卜洗凈去皮,切成長片,再切5刀相連的連刀片,放水 中漂透,瀝水後拍干澱粉抖散,上籠蒸熟,放水中漂透,再 放清水中泡；2、素清湯加鹽燒開,下泡好蘿卜片略煮,撈出入湯盆中；3、素清湯燒開加鹽,胡椒粉,味精,打去浮沫,澆在湯盆中撒 香菜即成

可怕的肉毒 看了下面的文字後，你不用醫生和科學家的研究報告(雖然有大量這方面的報告)你就能天然感覺癌是從哪裡來的，如果再嗜愛食肉的話，就有點冒死吃河豚的味道了。而且這些材料還是出自在食品檢驗和預防方面比中國大陸要嚴格十倍的美國。

「我為什麼成了素食者？」一個美國作家這樣寫道：「當您真正了解肉類是污穢不潔的，又是有傳染病的屍首時，您能再面無懼色的狼吞虎咽嗎?我不吃任何肉食和任何維他命丸，也健康的活了半輩子。我在美國旅行多次，常在飯館和別人家中吃飯，棄肉吃素的經過，未曾使我難受，讓我慢慢道來吧。

「在旅行時，有一天吃肝咬了兩三口，覺得味道不對勁，再用刀子一切，真把我嚇了一跳，膿包里竟有一窩小蟲，早己煮熟了。從那天起，每逢看見肝我就反胃。但是牛肉仍是我所喜愛的，直到一件事震撼了我，我才全然斷絕牛肉!事情是這樣的，我的鄰居從牛群中挑了一隻最棒的母牛，供應他自己的牛奶。某天，衛生員來檢驗，說這只牛有結核病，應予銷毀。鄰居說他不相信，置之不理，後來，另外的檢驗員又來檢查，報告的情況相同。我的鄰居勉強的把牛送往一個較大的屠場，獲得許可，觀看切割。出現在他眼前的，是一整葉被結核菌蝕爛了的肺……此事過後不久，我領著班上的學生去遠足，路過該屠房，我就問那位作向導的政府驗肉員：「請問老兄，如果一頭牛害結核病，一葉肺爛壞了，您們怎樣處理呢？」「我也請問你，你的蘋果上有個爛斑，你怎麼辦？你還不是把它削掉，然後吃下去嗎？」我注意到學生們臉上吃驚的表情。等出了屠場，我問他們削蘋果和割牛肉是否相同。「不同，開玩笑！」他們異口同聲地否定。他們說：「病肺的血液會周流全身。」於是我又指出另外的不同點：「動物的病菌會寄生在我們的人身上，而蘋果的黴菌只會活在果菜上面，再者，它也不會周流循環。就算把蘋果的爛疤吃下去，也不致於害病。」這樣一來，過去使我討厭的某些肉食，越發使我討厭了。

「過去我愛吃雞。但參觀附近的一個養雞場之後，這方面的食慾也沒有了。我看到，養雞人天天巡視雞房，把病雞和少下蛋的雞挑出來，送去市場。那些垂頭喪氣、屁股潮濕的傢伙，都進了加工廠。使我吃驚的是，根本就沒有任何檢驗工作。胃好像告訴我，別再把死雞送進我的皮袋裡去了。

「某次，同朋友去亞利桑那州某山澗釣魚，搞不清到底怎麼了，所釣到的魚中，將近二分之一是有腫瘤的，或在內部，或在外部，看了令人倒胃口。查閱有關資料，才從政府報告得知，有些山澗里，魚癌流行，尤其是鱒魚。其染病率有的高達百分之九十。」。

與中國相比，美國的天空要純凈多了，水也干凈多了，即使如此，美國的魚類還染上了癌症，那中國的動物呢？可想而知。

現在中國一個北方漢子就著二鍋頭嚼的豬頭肉跟楚漢相爭時樊蒯啖的豬腿已大不一樣了。現在的動物屍體是內外均沾毒：現代農業廣施化肥和農葯，動物吃植物，毒素進入動物的體內，人又以動物為食,人便成為有毒物質的最高富集者。沒辦法，食肉者位於食物鏈的最高環節。

毋庸諱言，植物上有農葯殘留，但美國愛德華州立大學的研究結果顯示，肉類中的DDT等殺蟲劑殘留物的含量是植物的13倍,即食肉者身上的農葯殘留量可能比食素者高出13倍。更何況植物上的農葯殘留物可以洗滌，動物肉內的農葯殘留物則無法洗掉。

有一句話說，現在吃大閘蟹和河塘魚的都是勇敢的人。

農場主是一群可怕的人，他們成麻袋地往動物飼料和湖溏江河中傾瀉化學葯品，刺激畜禽魚蝦生長，強迫餵食、注射荷爾蒙、在飼料中加開胃葯、抗生素、鎮靜劑、防腐劑(這類含硝酸鹽的肉，喂貓都很危險)，根本不顧這些化學物質的致癌作用，這樣的肉，食肉者睜眼閉眼地享用了。

還有一種毒，叫肉毒。「肉毒極為害人！」北京人與動物環保科普中心的負責人張呂萍在目睹一次殺動物的場景後再一次呼籲人們警惕。

北京某地狗市。張呂萍形容是一個有鐵石心腸的人才能看的血腥地方。屠夫當著其他狗的面，將帶鋸齒的利器一把扣在某狗腦袋上，令其致昏，吊起來，一刀捅死，立即剝皮。鮮血淋漓的冒著熱氣的狗肉就掛在群狗面前。張呂萍清楚地看見同是天涯淪落狗從集體狂吠到沉默，狗眼含淚。眼神驚恐、悲傷、哀怨、憤怒、詛咒……「如果它們會說話的話」，她說：「它們一定在咒罵屠夫禽獸不如。

這樣的狗肉對人健康有百害而無一益。最可怕的是動物被殺時分泌一種毒素，這種毒素對人體非常有害，現代科學研究這是一種有害的腎上腺素物質。同樣，注水豬、牛、甲魚、雞等被殺時不僅分泌應急毒素，還有體內污水，如此肉食，談何安全。

癌症、瘋牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，在張呂萍看來皆與動物肉毒直接關聯。都是動物冥冥之中的某種反抗。

癌症跟肉食正相關。

這就是說，吃肉越多，越可能得癌。一個由協和醫院等單位的著名醫師組成的醫療委員會調查顯示，肉食與癌症有正相關。調查報告這樣寫道：「北京市癌症發病情況，1996年是1955年5.2倍。我們調查了城區的醫院、居民，上個世紀大腸癌患病比例是十萬分之十以下，八十年代十萬之二十，九十年代十萬之二十四，2001年十萬之六十點四五。為什麼城市裡的癌症病人越來越多？跟飲食有關，吃肉多了，不吃粗糧，纖維素少了……癌症的增長率跟肉食的增長率曲線相似……。

另一個醫學調查小組的報告說：「我國原是大腸癌的低發區，不足十萬分之十，可近二三十年來隨著食物結構的改變，肉食量的增加，發病率不斷上升，達到了十萬分之二十四點三一，相當於國際上中等發病水平。據研究估計，2000年以後，大腸癌發病人數將比八十年代高出1.45倍。上海地區大腸癌死亡率從1972年到1989年增加了75%，2000年以後，大腸癌發病數將比八十年代高出1.45倍。

「五成癌症跟飲食有關」。在「2004年天津市腫瘤防治宣傳周」上，專家如是說。「天津市癌症年新發病例為1.6萬，並呈增長和年輕化趨勢。據介紹，癌症盡管與遺傳因素有關，但主要還是由包括飲食在內環境因素引起，如吃肉多了，主食吃得精細了，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等食入少，導致大腸癌發病率的升高；高脂肪、高蛋白的攝入是乳腺癌、結直腸癌發病率上升的重要原因；約有75%的頭頸部癌是由飲酒和吸煙造成的……。

國外研究也證實，癌症跟肉食關系密切。根據一九九五年英國素食學會的研究報告發現，素食者早逝的機會只有非素食者的一半，且素食者較不會得心臟病和癌症，主要原因是素食者血中膽固醇含量低的緣故…… 肉里到底有什麼，為什麼會致癌？除了公認的醫學理論，許多學派和專家都把致癌物指向肉中之毒。上面已經說過，肉毒可怕，但這個事怎麼強調都不過。中國著名的環保專家、北京麋鹿苑負責人郭耕說：「我舉一條證據諸位就可明白：無論大小畜生被人捆縛要殺的時候，是多麼痛苦，多麼怨恨。既起了嗔恨心，毒素就會流遍全身，所以肉食多含有毒素。這種毒是很厲害的。比如餵乳的婦人，若是生氣，乳汁就含有毒素，嬰兒吃了就易害病。不信你若看到有嬰兒的婦女發怒生氣的時候，把她的乳汁擠出一點來放在太陽里曬一會，就變綠色，正常的乳汁被太陽曬是白色的。

素食是如何防癌的呢？美國德州大學安德森醫院的約翰遜博士經過多年埋頭研究，發現了一個事實。凡是平日攝取大量鉀的地區，人民患癌者總是偏低。原來人體細胞里，鉀的含量時常是鈉的十倍，細胞在分裂之時，鉀含量下降而鈉含量上升，癌細胞也不例外，每次細胞受傷時，鉀由細胞之中漏出來，癌細胞即開始繁殖。人患上了慢性病，若有辦法提高體內細胞的鉀含量，生癌的機會則減少。相反，老年人體內的鉀特別容易由細胞膜漏出來，所以患癌的機會隨年齡而增加。醫學研究進一步發現，如果在有些癌細胞的培養液中加進了鉀，它會突然變成正常細胞。老鼠的血癌細胞本來不能造血，可是將其培養液中的鉀提高到十倍以上時，就有造血的現象出現。由此證明，鉀和鈉的比例是癌細胞形成的關鍵…… 近年食療防癌的秘訣，正是根據這個原理，多鉀少鹽。食鹽和味精(一種鈉鹽)都含有大量的鈉，而蔬菜與豆類則含有大量的鉀，所以多吃蔬果豆類少吃鹽和味精，是防止癌症、血壓高、糖尿病的重要舉措。 。

上天讓我們吃素 這個說法流傳很多年，已經得到了許多醫學機構和專家的同意和默認。那就是從人的構造和機能上看，人可能更適宜吃素。因而有人說，人原來是一個素食動物，只是因為各種原因，人才吃起了肉，結果報應連連，百病叢生。

醫學界做過這樣的研究，比較食肉動物與人的腸子，以老虎為例，它的腸子看起來又短又直，沒有許多皺折。我們知道，肉易腐敗，所以上天給老虎短的腸子，使肉的消化殘余物不會在腸子停留太久。而人的腸子總共約30尺長，光是大腸就五尺長，接近老虎的三倍，因此人不宜吃肉類；因為肉類容易腐敗，在腸子的溫度下更易腐敗與發酵，這一點，我們可由草食動物的糞便沒有肉食者的那種臭味而想像到。腐爛的肉類在人的腸子里會生出多少致病菌毒就可想而知了。

至於草食動物如牛、羊，上天給了它們好幾個胃，因為他們只吃草，而草的纖維很多，消化時間長，且需要大量進食才能維持身體機能……所以它們有好幾個胃來反芻，腸子比人類還要長。上帝不要人吃草，我們有五穀、硬殼果、豆類、水果等為食物，這些食物的纖維素不及草那麼粗而難消化，不必反芻，所以一個胃就夠了. 再有一點，人的臼齒發達，適合磨碎食物，也就是說，適合吃五穀、豆類；而食肉動物，門牙尖銳，犬牙交錯，明擺著要用於攫取生命，咬碎肌體……了解了這一點，人們或許明白人類為何會百病叢生了，因為人違背了大自然的意旨，吃了不該吃的東西。

經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健康：他們的身體更輕盈，他們的反應更敏捷，他們的腦力更充沛，他們更容易入睡，他們所需的睡眠時間更少，他們心情更開朗因而較少得抑鬱症，他們更少得感冒一旦得了好得更快，他們不容易缺鈣，更妙的是他們不容易得癌症、高血壓、糖尿病和老年痴呆症——老年痴呆症一個重要肇因就是肥肉導致的血管畸變。今年國家的一組數據顯示，北方比南方比例高，而女性多於男性。最危險的人群是北方上了年紀的婦女。她們正好是肥肉餡的購買常客…… 理論上講，素食能夠獲得比肉食更優質的營養。首先要打破人們的一個成見：肉類比素食蛋白質高。其實許多素食品的蛋白質比肉類含量高：比如，各種堅果、瓜籽中的蛋白質達30%，穀物約含10%，豆類中的蛋白質含量更高，近40%，是肉類的兩倍，豆皮的蛋白質更高達50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易為人體所吸收。

人們開玩笑，廣東人煲肉湯，還不如一個北方漢子吃饃(饅頭)壯。人們常常用肉類進補，其實，肉類不僅蛋白質不如豆類多，而且也是各種食物中最缺乏維生素和礦物質的。

豌豆、小麥、燕麥所含的鐵是牛肉的兩倍，幾乎每樣植物中的鐵質都比肉類高；肉類的鈣質也不如素食多：每百克食物中所含的鈣質,雞肉為5(毫克)，牛肉為8，豬肉為12，魚為30，豌豆為71，香菇為125，木耳為207，紫菜為850……中國人普遍缺鈣，或因愛吃肉而致鈣磷比例失調。

即使是肉類最擅長的脂肪，也總被素食蓋過。如核桃含油高達66.9%；花生達48.7%，芝麻達48.23%，黃豆達20.20%……脂肪酸共有13種，動物性油脂中含6種，植物性油脂卻含全部,且動物性脂肪為飽和脂肪，膽固醇含量高，易引發血管硬化、高血壓、心臟病，並利於癌細胞繁殖；植物性脂肪為非飽和脂肪，能促進膽汁酸排泄，減低膽固醇，避免心臟病和各種心血管病。

素食不缺營養，長壽的素食者本身就是最好的證明。

有一個美國醫學組織要對素食進行對比研究，肉食組好找極了，而要找到純粹的素食者並不太容易。於是他們到了中國的寺廟里，到了四川和湖南偏僻的寺廟里，一問不要緊，嚇了他們一大跳，那些老和尚，那些作為對照組的老和尚都多大年齡？平均80多歲。

吃素使身體強健。

肉食者有勁，素食者文弱，這種俗見可能有幾千年了。實際的情況恐怕會讓所有自認比素食者有勁的肉食者人大吃一驚(素食者並不會吃驚的，他們早就知道他們比肉食者更有勁) 與咱們的觀念大顛倒：奧運會似乎是素食者表現大力氣的地方，奧運會也不知什麼時候成了素食者雲集的地方。第一次奧林匹克運動會的游泳冠軍茂林羅斯就是個素食者，他的速度驚人，持久有力，是最負盛名的運動家，他的出現，掀起了西方的運動家吃素的風潮。

又過了幾十年，專門吃素的運動理論也出現了，這就是《素食者運動營養手冊》，作者麗莎。多芙嫚是邁阿密體育營養學家，她本身也參加馬拉松賽和三項鐵人運動，她大運動量的體育生涯從素食中大獲好處。她還是幾名奧運選手的教練。她說，對運動量大或是意在健身的人，素食很有效。

她並不誇大素食者的力量，她說：肉食者也能像素食者一樣有很好的爆發力，但爆發力之後，素食者開始顯現他耐久力的長處，素食者的耐力是肉食者遠遠比不上的。就像獵豹一撲之下抓不到羚羊的話，它就再也追不上羚羊了，這個肉食動物的跑王永遠要在耐力的比賽上敗下陣來的。

因而多芙嫚說，「奧運級的運動員或職業運動的選手並不一定要吃肉，吃素照樣可讓你成為彪悍的『運動機器』。」。

她在書中列出世界十七名頂尖運動員的訓練秘訣和三餐食譜，包括奧運角力選手康貝爾、六度拿到鐵人三項運動冠軍的史考特和職業美式足球選手席爾。這些人都是吃全素或者基本吃素(比如不吃肉，僅吃一點魚) 多芙嫚說，多吃植物有不少好處，其中之一就是蔬菜水果富含碳水化合物，「這對長跑或短跑增加沖力都有幫助。

讓國人掉眼鏡的是，世界最著名的中長跑之王，卡爾.劉易斯是一個嚴格的素食者，他回憶自己的運動生涯時說，「我發現一個人能不需要動物蛋白質而成為一名成功的運動員。事實上，我的賽道賽跑成績最好的一年是我吃嚴格素食的第一年。此外，通過繼續吃嚴格素食，我的體重在控制之中，我喜歡我看上去的樣子。(我知道這聽起來很傻，但是我們都希望喜歡我們看上去的樣子。)我喜歡吃很多，我感覺好極了。下面是我的故事。

食肉使人剽悍、使人孔武有力的觀念，可能來自遠古的野蠻時代，那時游獵氏族、山匪海盜等食肉部族無素可吃，以肉裹腹，攻佔農耕文化的國度往往得手，素食者的和平性格總被肉食者的橫蠻氣勢壓住，像被視為「黃禍」的匈奴人和蒙古人在一千年內兩次席捲歐洲，讓這些「文明人」一次次被這些少食蔬菜、純粹肉食的部族所震撼。食肉者勇武的概念在人類的意念中也一次次加深。但就是這些大敗同樣是食肉民族西洋人的蒙古人，卻在十三世紀兩次敗在了食草民族日本人手下。據史載，那些很少吃肉僅吃一點生魚片、卻大量吃稻米和蔬菜的日本武士，猛悍勝過蒙古人，讓那些草原武者和高麗士兵無法近身，在日本沿海兵敗如山倒。蒙古人征服世界無敵手的進程在日本人這里得到遏止。

大家都知道，古羅馬是一個富裕到糜爛的社會。即使奴隸也能吃到肉粥什麼的。但是在這個社會中最需要勇武、體力和靈敏的角鬥士，卻是素食者。在羅馬語中，角鬥士有一個另外的稱呼，「嚼大麥者」。這些角鬥士平常吃的都是粗麥麵包或者是泡過的大麥。電影《角鬥士》中真實地反映了他們的食物，那種黃黃的粘稠樣的東西大概是一種豌豆和燕麥混合的粥。要知道他們並不是因為受虐待而必須嚼那個大麥，角鬥士一般都是庄園主、富豪、甚至總督的寶貝，雖然他們是奴隸，但這是使他們臉上貼金，讓他們腰包鼓突的奴隸，就像現在英國城堡的主人養有高貴的純種馬一樣，雖然位在畜生，但如果需要可以比主人吃的還好。而那些羅馬奴隸嚼生大麥是因為要戰斗，要在生死決斗中沖出一線生機，他們有血的教訓，當然知道吃什麼對體力和勇猛的毅力更有好處。確實，我們很難想像一個飽食酒肉的人，能夠戰勝這些瘦硬如鐵的奴隸。另外說明一下，生食蔬菜和一些穀物已被許多中外營養學家和醫學家證實好處大過於熟食，因更能完好於天然養份。這也是他們生嚼大麥的原因。

還有一個例證能說明素食者的勇和健。那就是中國的少林武僧。因為影視作品的胡寫亂編，中國大眾一直以為，少林寺的和尚是「酒肉穿腸過，佛祖心中留」，這給這個名剎添了大「污點」了，法師們多次出來澄清，少林寺所有正式門徒都是素食者，嚴格按照佛教顯宗的規矩修持。的確，佛教第一大戒就是戒殺，連武僧們的武器都從沒有什麼刀劍的，最多是根棍，不以取人性命為要。吃肉必然要殺生，因而這個禪宗祖庭怎麼會公然養著一幫酒肉和尚，而破壞少林在佛教界的威儀呢？少林武士是素食者應確定無疑，他們的厲害，有耳必聞，有目共睹，這說明素食者能幹出比肉食者更輕騰、更猛烈、更堅健的活計。

吃素使人聰明。

素食民族聰明還是肉食民族聰明？關於這一點曾有許多爭論。其實歷史明擺著那呢，自古以來，漢族就是一個素食或被稱為半素食的民族，它與周邊的那些食肉的氏族部落到底誰聰明，不言而喻。華章典籍、物美民豐，都在訴說著一個民族富有創造性的大腦活躍在天地間。即使在與食肉民族西方列強角力落敗的近代，一個西人聰敏還是一個華人聰敏的問題也是自有公論的。

印度因為信奉印度教的原因舉國吃素(當然除了穆斯林)印度人是否聰明也是自有公論的。在世界上，智慧之王——數學和哲學都被印度人把持。舉世公認，印度人最擅長數學，世界上許多數學大師都是出自印度，以至余習至今，印度成了軟體第一國；印度古典哲學超過了古希臘、古埃及，其研究事物的深邃和系統甚至超過了以黑格爾和尼采為代表的日爾曼(德國)哲學，其他國家更是不能望其頂背。

東方最有影響的宗教也多發自印度，佛教的智慧和深邃就不用說了，研究和信奉佛教的人，在入門後大都恍然大悟而感慨：太深邃了，太智慧了！確實，有位西方科學家(忘了名字了)說，越研究越覺得，現代科學不過在證實佛教早在三千年前的發現……更古老的印度教其體系與佛教一樣廣大而理性……西方廣泛流傳，耶穌在印度學習十幾年後回去而傳基督教…… 世界知識界至今最敬仰的古希臘哲學也是素食者締造，古希臘巨匠蘇格拉底、柏拉圖、畢達格拉斯全是嚴格的素食者…… 文藝復興以來的巨匠中，素食者也不少。我們過去多是略知他們的作品和政治傾向，而對影響他們整個人生的生命傾向知之甚少，這其實是他們最重要、最本質的一個層面。達芬奇、托爾斯泰、蕭伯納、甘地、愛因斯坦(很長一段時間嚴格食素)他們為什麼吃素？因為他們內心都有一種他們認為最神聖的愛和非暴力主義。很不幸，還有一個惡名昭著的人也是素食主義者，他就是希特勒，僅就素食對他智力的影響來說是勿庸置疑的。

以上這些最需要腦力去建造的智慧王國都是素食者所為，真是沒什麼話可說。

素食者的一個標志就是頭腦靈活。嗜肉者的標志是頭腦沉鈍。中國人曾經因太過靈活了而屢被西人防範。

不少人改為素食之後，發覺自己腦筋靈活了，想像力豐富了，領悟力提高了，思考敏捷了，有些記憶力增加了……總之，腦部的功能明顯漸入佳境，比年少年青時狀態更美妙。事實上，世界各地自少素食的兒童往往都智能特別高，由此可知，素食增進腦力，該是千真萬確的事了。

早在二千多年以前，我們的祖先也有同樣的觀察和判斷！「食肉，勇敢而悍；食谷，智能而巧」。這是《大戴禮記》里的話，白紙黑字，流傳了這么多世代。

為什麼素食令人頭腦特別靈活。

西方科學家研究，人腦的細胞原來具有「正」「反」兩種的力量，二者產生交互作用，

⑻ 歌頌祖國的升旗獻詞

接過歷史的接力棒，擔起民族復興的重任。五星紅旗在風中冉冉升起，激昂的國歌在我們心頭震撼，如此莊重的時刻，沐浴在清爽的早晨，我們能夠在激動的心境中理性地思考什麼呢？回答你我的是，我們必須正視每個人肩頭的責任。

責任是什麼，責任是無聲的承諾，責任是具體的操守，民族大義之責需要我們合力扛起，國家復興之夢需要我們每個人的艱辛努力。責任是宏大的，也是具體的，責任是廣闊的，也是細微的。它包含著對學習對生活的時刻自省，對父母、對師長的反哺之恩，對國家、對社會的庄嚴使命。

所以，同學們，別忘了，你按時完成學習任務是偉大的責任，你遵守學校的每項紀律是偉大的責任，你養成良好的人格品質也是偉大的責任。在場的各位同學，我們肩負的責任還有很多，各項考試即將來臨，我們是否會將每次考試工時上完美的句號呢？求上之心，人皆有之，但只有敢幹付出的人才會有豐收的喜悅！讓我們樹立起昂揚向上的民族責任感，為自身的成長進步，為國家的繁榮昌盛承擔起自己的責任吧！讓我們記住李白的詩篇：「長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海」。希望大家在剩下的時間里，時刻牢記自己的責任，時刻反省自己的言行，時刻檢查自己的學習，預祝大家在各項考試中取得優異的成績。

第二個
金秋的十月，祖國——母親
我們有千言萬語要對你傾訴
我們有如海的深請要對你表白
祖國贊美的詩篇太
頌揚你的歌聲太多
當然，把你比作母親
我們不是第一個也不會是最後一個
祖國我們是你苦難中誕生的兒女
我們在磨難中成長在風雨中茁壯
是你賦予我們信心和力量
在你灼灼期待的目光中
我們用頑強撐起蔚藍的天空
我們用信念挖掘黑色的寶藏
當嘲諷和藐視淹沒在滾滾的石油里
祖國我們是你最驕傲的兒女
五十年的風雨滄桑見證
我們五十年的榮辱與輝煌
五十年的崢嶸坎坷紀錄
我們五十年奮進的樂章
五十年的艱

⑼ 為什麼裹腳

有四種原因：

第一種、女子纏足是封建社會對女子的性壓迫，主要是為了滿足男子的生理需求。男子既然要求女子為夫守貞，就要限制她的行動，不讓她對外多接觸，剝奪她和其他男子交往的機會，為此，纏足是一個「妙法」。它滿足了男人某種需求：女人纏了小腳，就是弱柳扶風，非常地纖細和柔弱，這時候男性面對這樣的女人，他會有非常強大的性沖動感產生。

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纏足是中國古代一種陋習，是指女性用布將雙腳緊緊纏裹，使其腳畸形變小，以為美觀。一般女性從四、五歲起便開始纏足，直到成年骨骼定型後方將布帶解開，也有終身纏裹者。

據現代學者考證，纏足開始於北宋後期，興起於南宋。元代的纏足繼續向纖小的方向發展。明代的纏足之風進入興盛時期，出現了「三寸金蓮」之說，要求腳不但要小至三寸，而且還要弓彎，但清以前的出土女屍尚未發現有纏足者，可見在當時纏足也並不十分普遍。清代的纏足之風蔓延至社會各階層的女子，不論貧富貴賤，都紛紛纏足，但不纏足者也不在少數。